Ինչպես սովորել տարածել ձեր ժամանակը ռացիոնալ:

Մենք հաճախ բողոքում ենք, որ ամեն ինչ անելու համար բավարար ժամանակ չունենք: Կարող եմ օգտագործել Da Vinci մեթոդը եւ ամեն ժամ տասնհինգ րոպե քնել: Նրանք ասում են, որ այս մեթոդը զգալիորեն մեծացնում է ժամանակի չափը: Դա պարզապես հավանական չէ, որ նա հարմար է բոլորի համար: Ուրեմն ինչ պետք է արվի: Իրականում, ամեն ինչ շատ պարզ է, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ռացիոնալ հատկացնել ձեր ժամանակը:


Վերելք

Որպեսզի դուք բավարար ժամանակ ունենաք, միշտ էլ ձգտեք այնքան, որքան երեկոյան պլանավորեք, եւ ոչ մի դեպքում թույլ չտա: Իհարկե, շատ մարդիկ, որոնք նայում են զարթուցիչին, մտածում են, որ դուք կարող եք քնել մեկ ժամ, եւ ապա միշտ հաջողություն կունենաք: Իրականում, երբ դուք պլանավորվում եք ավելի ուշ, երբ դուք պլանավորված եք, ձեր երաշխավորված ժամանակը բավարար չէ ձեր բոլոր պլանների համար: Հետեւաբար, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեզ համար, վեր կացեք այնքան, որքան ձեր զարթուցիչը:

«Քթստանոն բարձրանում է, որ Աստված տալիս է» արտահայտությունը լիովին ճշմարիտ եւ ռացիոնալ բացատրություն ունի: Փաստն այն է, որ ութից մինչեւ կեսօր, մարդը ունի ուղեղի գործունեության ամենաբարձր ցուցանիշը: Հետեւաբար, նա կարող է կատարել շատ օգտակար եւ անհրաժեշտ գործեր: Իհարկե, օրվա ռեժիմով մարդիկ, որոնք շատ դժվար է հաղթահարել, քանի որ նրանք չեն կարողանում վաղ քնելու եւ վաղաժամ կանգնել: Մյուս կողմից, եթե օրվա երկու ժամից հետո բարձրացնեք, սկսում եք զգալ, որ ժամանակ չունեք: Հետեւաբար, փորձեք մինչեւ վաղաժամ նույնիսկ այն օրերին, երբ դուք պլանավորել եք շատ բաներ: Այս դեպքում դուք կզարմանաք, թե որքան ազատ ժամանակ հանգստանում է վասոստանեցայում երեկոյան եւ գիշեր:

Պարտադիր պլանավորում

Ամեն ինչ կառավարելու եւ ճիշտ ժամանակ տրամադրելու համար դուք միշտ պետք է պլանավորել: Առանց գործողությունների ծրագրի, դուք սկսում եք ձանձրանալ հետեւողական հաջորդականությանը, եւ ի վերջո դուք ժամանակ չունեք: Հետեւաբար, եթե դուք պետք է շատ տարբեր բաներ անել, համոզվեք, որ գրեք ինքներդ մի ծրագիր: Ձեր ժամանակացույցը պատրաստելիս հստակ նշեք որոշակի գործողությունների ժամանակի սահմանները: Մի մոռացեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ուտելը, ցնցումները, դիմահարդարումը եւ այլն: Երբ դուք գրում եք, թե ինչ եք պատրաստվում անել ինչ-որ բան, նշեք իրական ժամկետները, հաշվի առնելով փոքրիկ ֆորս-մաժորը: Հաճախ տեղի է ունենում, որ մենք մեզ տալիս ենք, օրինակ, նախաճաշի համար, տասնհինգ րոպե, եւ հետո կաթը հեռանում է կամ ինչ-որ բան սպասելի է լինում, եւ արդյունքում սննդի ընդունումը կես ժամ ուշանում է, կամ նույնիսկ ավելին: Հետեւաբար անմիջապես գրեք երեսուն րոպե ժամանակացույցով, ապա չվախենաք այն պատճառով, որ հաջորդ բանը, որ արդեն պարզապես չունեն բավարար ժամանակ:

Երբ դուք կատարել եք մի ծրագիր, հիշեք, որ դուք պետք է խստորեն հետեւեք այն: Աշխատատեղեր փոխեք մի տեղ, եթե հանգամանքները պահանջեն: Կարելի է թվալ, որ ավելի լավ է դա անել, ապա ինչ-որ բան, բայց իրականում նման իրավիճակներում ծուլությունը սկսում է ավելի հաճախ ղեկավարել մարդուն, քան ոչ: Օրինակ, որոշեց ընկերոջ հետ ընկերակցել երեկոյան 7-ին, իսկ տունը `հինգը: Ի վերջո, դա վերաբերում է ձեր մտքին, որ այդ իրերը կարող են փոխվել, քանի որ ընդամենը կես ժամ էր: Այն փաստը, որ կես ժամը կարող է ձգվել երեք ժամով, դուք, անշուշտ, չեք ուզում մտածել: Վերջում, կեսգիշերին տուն եք գալիս, եւ դուք արդեն չեք ուզում որեւէ բան անել: Հաջորդ օրը, որի վրա նախատեսվում են այլ ծրագրեր, սկսում եք շտապել տունը, փորձելով բռնել ամեն ինչ եւ բողոքել, որ դուք չեք ստացվում:

Մի գայթակղեք

Եթե ​​որոշում կայացնեք, որ օրվա ընթացքում որոշակի քանակությամբ կարեւոր բաներ պետք է կատարեք, միեւնույն է, ձեզ խանգարեք: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դավաճանության օրենքը աշխատում է ամեն ինչում եւ միշտ: Հետեւաբար, երբ ձեր բիզնեսը վերցնում եք, դուք անմիջապես սկսում եք զանգահարել ընկերներին, որ դուք չեք կարողանում գտնել շաբաթներ եւ զանգահարեք գարեջուր. հանկարծ պարզվում է, որ եղբոր հետ նստելու ոչ ոք չկա, պարզապես ձեր հարազատներին եւ այլն: Հետեւաբար, եթե իրավիճակը իսկապես անհույս է, եւ առանց քեզ, լավ չի կարող դա անել, ոչ մի դեպքում չպետք է փոխի իրենց ծրագրերը: Իհարկե, գայթակղությունը մեծ է, հատկապես, եթե ձեր ընկերները զանգում են ձեզ, բայց դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել գայթակղությանը: Հիշեք, որ անկախ նրանից, թե որքան եք խոստանում եւ երդվում եք ինքներդ ձեզ, որ դուք պարզապես կաթիլ եք նրանց համար, ապա վերջում, անպայման կլինեն նրանք, ովքեր կարող են համոզել ձեզ: Եվ ձեր բոլոր պլանները սխալ կդառնան, քանի որ նախքան ծրագրվածը չկատարելը, դուք ամբողջ օրը կանցկացնեք ընկերությունում, գուցե դուք խմեք, եւ դուք չեք ցանկանում որեւէ բան անել: Հետեւաբար, եթե դուք գիտեք, որ ինչ-որ մեկը կարող է գայթակղել ձեզ պլանների ոչնչացման կոչով, ապա դուք չեք կարող բարձրացնել խողովակը, մինչեւ դուք ավարտեք ձեր բիզնեսը: Սակայն, այս դեպքում, դուք չեք կարող պատասխանել իսկապես կարեւոր զանգի, որի դեպքում մարդը կխնդրի ձեզ օգնել, բայց դա ձեզն է, որոշել, թե ինչպես դա անել լավագույնը:

Չեն

Մենք շատ ժամանակ չունենք, քանի որ անընդհատ շեղում ենք: Հետեւաբար, եթե դուք նստել եք աշխատանքի համար, ընդգրկեք ֆոնային երաժշտություն կամ հեռուստատեսություն: Պարզապես կարծես թե դա ավելի հեշտ է աշխատել: Իսկ ճշմարտության մեջ, անպայման, միանգամից շեղվելու եք առնվազն մեկ անգամ, ապա երգը խաղալու է, ապա հետաքրքիր պատմություն կպատմվի: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք արագ աշխատել գործի հետ, ստեղծել դրա առավել հարմարավետ պայմաններ, առանց արտաքին խթանների:

Եթե ​​որեւէ մեկը ձեզ կանչում է, անմիջապես հարցրեք այս հարցի վերաբերյալ, եւ եթե մարդ պարզապես ուզում է զրուցել ձեզ հետ, անմիջապես ասեք նրանց, որ զբաղված են եւ զանգահարում եք, երբ ավարտեք գործը: Գրեթե բոլոր կանայք սիրում են զրուցել, ուստի երբ ձեր սիրելի ընկերը զանգահարում է, խոսելու գայթակղությունը զգալիորեն ավելանում է: Մի տվեք նրան: Եթե ​​խոստանում եք, որ խոսքը կարճ է, ի վերջո: ծախսել առնվազն կես ժամ: Հետեւաբար, ինքներդ ձեզ համար ընդունեք այն կանոնը, երբեք չխանգարեն խնդրի ավարտից մինչեւ դրա ավարտը: Սկզբում դա դժվար կլինի ձեզ համար, բայց դուք ինքներդ կսովորեցնեք դրան, եւ ձեզ համար դա արդեն աննորմալ կդառնա, որպեսզի որոշակի խնդիրների կատարման ընթացքում խոսակցություններ անեն:

Միանգամից մի հարյուր բան մի հեռացեք:

Երբեք մի փորձեք անել ամեն ինչ միանգամից: Միեւնույն ժամանակ մի պատրաստվեք, մաքրեք եւ լվացեք: Եթե ​​դուք անում եք բոլոր աշխատանքները, ապա արդյունքը շատ աղքատ է եւ ժամանակը խնայելու փոխարեն, դուք կծախսեք այն ավելի շատ, քանի որ ամեն ինչ պետք է ավարտվի, ատոմները եւ վերամշակումը: Հիշեք, որ միաժամանակ կարելի է որակապես կատարել միայն մեկ բան: Դուք պետք է լիովին կենտրոնանաք խնդիրին, եւ եթե դուք փորձում եք լուծել միաժամանակ բազմաթիվ խնդիրներ, ապա ձեր ուշադրությունը շեղվում է, եւ դուք պարզապես սկսում եք շփոթել եւ կորցնել: Աշխատեք հերթում, ապա կտեսնեք, թե որքանով կբարձրանան առաջադրանքների արագությունը եւ, համապատասխանաբար, ձեր ազատ ժամանակը: