Ինչպես փոխել ձեր կյանքը

Դուք կարող եք փոխել ամեն ինչ ձեր կյանքում, փոխել ինքներդ, դարձնել ավելի լավ կյանք, դուք պետք է փոխել սովորական ճանապարհը դա անել:

1. Շտապեք բարիք անել մարդկանց համար: Եթե ​​կյանքում ամեն ինչ լավ է, ասեք, շնորհակալություն հայտնեք ճակատագրին եւ օգնում մեկին, եթե որեւէ մեկը դժգոհ է: Ի վերջո, այս սովորությունը ձեզ համար լավ կլինի: 2. Հաճույքով ավելի շատ համբուրիր, քան սիրելիին: Դա արեք, երբ դուք լքեք, գնաք աշխատեք, եւ երբ հանդիպեք աշխատությունից հետո: Վիճակագրության համաձայն, այն զույգերը, ովքեր համբուրում են հրաժեշտի ժամանակ եւ հանդիպման ժամանակ, ավելի քիչ են աճում 30% -ից, քան զույգերը, որոնք սահմանափակվում են «բայե», «բարեւ» բառերը:

3. Պետք է լավ սովորեցնել երեխաներին: Բավարար սովորություն ձեռք բերելը երեխայի համար ոչինչ չի պարունակում, ծնողների ջանքերը կպահանջվեն: Այնուամենայնիվ, այս ամենը արդարացված է. Ի վերջո, լավ սովորույթներ, սա լավ կրթություն է: Երեխաը ձեզ նմանեցնում է, կրկնեցնում է ձեր մոր եւ հայրիկի համար: Որովհետեւ գովասանքի է արժանանում, ծնողները բացատրում են, թե ինչու պետք է խոզանակեք ձեր ատամները եւ սովորեք, թե ինչպես ասել, շնորհակալություն:

4. Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է գումար հաշվարկել: Ամեն օր հանում եք գումարի 10% -ը, այն կլինի ձեր պահուստային ֆոնդը: Նույնիսկ եթե դուք ունեք ցածր եկամուտներ, ապա կարող եք դա անել, առանց ձեր ապրելակերպի փոխզիջման: Սովորեք ձեր տնային հաշվապահությունը վարել: Ուղղեք ամուսնուն, ճաշելու համար սննդի համար, նրան գնումների ցուցակ տալուց հետո: Այս ամենը խնայում է մինչեւ 30% ընտանեկան բյուջե, որը դուք հատկացրել եք սննդի:

5. Հաճախեք ինքներդ `ձեր երեսը մաքրելու համար: Անկախ նրանից, թե որքան հոգնած եք երեկոյան, եւ շտապեք առավոտյան աշխատել, դա արեք օրական 2 անգամ: Այն կանայք, ովքեր այս պրոցեդուրդը դարձրել են սովորություն, 3-4 տարի ավելի երիտասարդ են, քան իրենց հասակակիցները, որոնք չեն մաքրում իրենց դեմքը: Օգտագործեք կրեմ-գել լվանալու, մաքրելու եւ մաքրելու համար, եւ ձեր մաշկը առողջ եւ մաքուր կլինի:

6. Ներդնել նորություն ձեր կյանքում: Հեռացեք վատ սովորություններից, օրինակ `ծխելը, ծխելը: Սկսեք վերադառնալ եւ այլ ժամանակներում քնել: Առավոտյան սուրճի խմիչքի հյութի փոխարեն, իսկ երեկոյան թեյի փոխարեն խմել կեֆիր: Սկսեք բաղնիք վերցնել ցնցուղի փոխարեն: Սովորական երթուղու փոխարեն աշխատանքը տանն է, պատրաստել այգու միջանցքային կետ, սրճարան, vernissage:

7. Փորձեք ուտել ճիշտ: Այս օգտակար սովորությունը ձեզ կտա լավ զգացողություն, բարակ իրան, եւ ձեր կյանքը կտեւի 6.6 տարի: Կատարեք վիտամին նախաճաշ, առողջ սնունդ, ճիշտ ընթրիք:

Հանդիպեք ձեր ընկերներին: Ձեր կյանքում, հավանաբար, ունեք ընկերներ, որոնք ձեզ համար կարեւոր են: Ընկերների հետ շփումից հետո նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը: Պետք է նշել, որ հեռախոսով խոսակցությունները եւ կայքերում հանդիպումները չեն քննարկվում:

9. Ի վերջո, մարզիր: Ձեւերի ներդաշնակությունը եւ ոգու ուրախությունը պահպանելու համար դուք կարող եք ձեռք բերել բաժանորդագրություն սպորտային համալիրում կամ տանը կազմակերպել մարզասրահ: Սա բյուջետային տարբերակ է, ձեզ հարկավոր է գորգ պատրաստելու, պարան պատրաստելու համար: Առավելագույնը իդեալական ուսումնասիրության պլանի համար, 30 րոպե շաբաթական 3 անգամ պրակտիկայում: Այս սովորությանը տեղավորվում է, փորձագետները 21 օրվա կարիք ունեն:

10. Հպեք գեղեցիկ: Ով փորձում է պարբերաբար թատրոններով երեխա ունենալ, պահպանում է վստահելի հարաբերություններ նրանց հետ եւ մեծանում է: