Լույսի թերապիա. Հատկություններ, օգտագործման, կողմնակի բարդություններ եւ հակացուցումներ

Բնական արեւի լույսը կարող է ընդօրինակվել լայն սպեկտրի արհեստական ​​լույսի միջոցով, որը կոչվում է luminotherapy. Նման թերապիան շատ արդյունավետ է որոշակի խանգարումների դեմ պայքարում, որոնք պայմանավորված են ներքին կենսաբանական ժամացույցի ռիթմի խախտմամբ, որը հաճախ տարածվում է սեզոնային դեպրեսիայի ժամանակ:


Լուսային թերապիայի առանձնահատկությունները

Սեզոնային դեպրեսիայի ժամանակ ճառագայթային թերապիայի օգուտների վերաբերյալ վավերագրական տեղեկությունները տարածված են 1997, 1999 եւ 2005 թթ. Երեք ուսումնասիրությունների համաձայն, արհեստական ​​լույսը բարենպաստ ազդեցություն ունի սեզոնային դեպրեսիայի բնորոշ ախտանիշների վրա:

Առաջին ուսումնասիրությունը նկարագրում է հաստատված փաստը, որ լյումինեսցիան առանձին թերապիա է: Այն կարող է նաեւ օգտագործվել որպես սեզոնային եւ հոգեթերապեւտիկ հիմքեր ունեցող խանգարումների համար լրացուցիչ բուժում:

Երկրորդ հետազոտության մեջ ապացուցվեց, որ luminotherapy- ը հակադեպրեսանտի հետ նույնն էր, նույն արդյունավետ:

Երրորդ ուսումնասիրությունը վերաբերում էր մարդկանց սեզոնային դեպրեսիայի նշաններին: Լույսի բուժման նիստերը պետք է անցկացվեն շաբաթական հինգ անգամ, երկու շաբաթ անընդմեջ: Որոշ ժամանակ անց պարզ դարձավ, որ սուբյեկտների հիսուն-չորս տոկոսի պայմանները բարելավվել են: Հարկ է նշել, որ այդ բարելավումները պահպանվել են ավելի քան մեկ ամիս ժամկետով ընթացակարգերը դադարեցվելուց հետո:

Պետք է նշել, որ փորձագետներն ասում են, որ նման թերապիայի օգտագործումը, որպես բուժման միակ մեթոդը, ամենայն հավանականությամբ, արդյունք չի տա: Իսկ այն դեպքում, երբ կոմպլեքսում օգտագործվում են լուսավոր թերապեւտը, դեղորայք ստանալու հետ միասին, առողջական վիճակի բարելավումը դրսեւորվում է բավականին հստակ:

Արդյունավետության վրա ազդեցություն

Լուսային թերապիան կարեւոր դերակատարում է շրջանառության ռիթմերի կարգավորման մեջ, հետեւաբար, այն ունի քնի վրա բարենպաստ ազդեցություն: Տարբեր փորձերի ժամանակ պարզվեց, որ ճառագայթային թերապիան օգնում է որակի բարելավմանը, ինչպես նաեւ վերացնում է բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կապված են քնել կամ վաղ արթնանալուն դժվարությունների հետ:

Խնդիրները, որոնք պայմանավորված են ռեժիմի խախտմամբ

Որոշ կլինիկական հետազոտությունների օգնությամբ պարզվել է, որ լյուցինոթերապիայի վարժություններ անցած անձինք զգալիորեն բարելավում են մարմնի ընդհանուր վիճակում, ինչպես նաեւ ժամային գոտիների կամ գիշերային աշխատանքի փոփոխության հետեւանքով անհանգստություն, զգալիորեն նվազում է: Հատկանշական է նշել, որ հնարավոր է հաստատել այս դիրքորոշումը միանշանակորեն `լրացուցիչ բազմաթիվ փորձարկումների միջոցով:

Լույսի bulimia onslaughts- ի ազդեցությունը

Կա նաեւ ապացույցներ, որ ճառագայթային թերապիան ամենաարդյունավետն է, եթե բլիմիային գրելն ուղղված է, ի տարբերություն պլացեբոյի: Թեեւ որոշ հետազոտողներ պնդում են, որ չեն կարողանում ապացուցել այդ թերապիայի նման հատկությունները:

Կողային թերապիայի նիստերի կողմնակի ազդեցությունները եւ հակացուցումները

Հարկ է նշել, որ չնայած այս ոլորտում կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են, պետք է հիշել, որ դրանք գոյություն ունեն: Նմանատիպ հիվանդություններ, ինչպես անքնություն, գլխացավեր, նյարդային պետություն: Այս թերապիայի ուշադիր նստաշրջանները պետք է օգտագործվեն այնպիսի մարդկանց համար, ովքեր ունեն աչքի հիվանդություններ, ինչպիսիք են գլաուկոմա, retinitis, macular degeneration, ինչպես նաեւ հիվանդություններ, որոնք կարող են ազդել ցանցաթաղանթին, օրինակ, շաքարախտի: Luminotherapy- ը հակացուցված է բուժման ընթացքում լիթիում պարունակող դեղերի հետ: