1. Ինչ է տեղի ունենում, երբ ես ձվադրում եմ:
Ամեն ամիս ձեր մարմինը պատրաստվում է հղիության համար, այնպես որ ամեն ամիս նոր ձու եք արտադրում: Սա սովորաբար տեղի է ունենում ցիկլի կեսին, 14-րդ օրը, սակայն յուրաքանչյուր կնոջ ցիկլը տարբերվում է: Սովորաբար ձվարանները ձու են արտադրում «իր հերթին»: Եթե մեկը այս ամսվա ընթացքում, ապա մյուսը հաջորդում է: «Արտադրության» ավարտից հետո ձվի ճարպաթթու ճարպը վարվում է արգանդի մեջ: Սա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, բայց հաճախ այդ կանանց մարմինը հետեւում է այս օրինակին: Եթե դա սերմնաբջիջի կողմից չի պարարտացվում, ապա այն արգանդից հեռացվում է menstrual հոսքի հետ:
2. Ինչ է ձեր ցիկլը:
Սա չափազանց անհատական է: Միջին ցիկլը 28 օր է: Բայց մանկահասակ տարիքի շատ կանայք ունեն մի փոքր ավելի ցածր կամ ավելի ցիկլը: Այսպիսով, օվուլյացիան միշտ չէ, որ տեղի է ունենում 14-րդ օրը: Այնպես որ, եթե ձեր ցիկլը 28 օր չէ, մի անհանգստացեք: Սա չի նշանակում, որ դուք խնդիրներ ունեք երեխայի ֆունկցիայի հետ:
Օվուլյացիայի ժամանակը կախված է հաջորդ ժամանակահատվածի սկզբից եւ ոչ թե նախորդ ժամանակաշրջանի վերջում: Օրինակ, եթե ձեր կանոնավոր ցիկլը տեւում է 31 օր, ուրեմն օրգանիզմում օրգանիզմը ձգվում է: Այնպես որ, եթե սեռական հարաբերություն ունենաք «բեղմնավոր» օրերի ընթացքում, 14-ից 17 տարեկանների միջեւ, ունեք հղիություն ստանալու լավ հնարավորություն:
3. Ինչն է առաջացնում օվուլյացիա:
Այն ազդում է հորմոնալ ֆոնի վրա: Ձեր ցիկլի առաջին մասում արտադրում եք follicle- խթանող հորմոն (FSH), որը «շարժվում է» ձեր մարմինը, սկսելու ձվի հասունացման գործընթացը: ovulation մասին: Այս պահին բարձրանում է էստրոգենի մակարդակը, որը հանգեցնում է լուտինիզացվող հորմոնի ազատմանը: Այն է, ով դարձնում է հասուն ձվի «պոռթկում» follicle. Այսինքն, ovulation տեղի է ունենում. Սովորաբար, միայն մեկ ձու կլինի բավականաչափ մեծ, որպեսզի օրգանիզմում փրփուրը խախտի, բայց երբեմն կա երկու կամ ավելի: Հետագայում դա տանում է երկվորյակների ծնունդ:
4. Ինչպես եք իմանում, որ դուք ունեք ovulation.
Եթե դուք սովորում եք «կարդալ» ձեր մարմինը եւ սովորել ձեր ցիկլը, դուք կկարողանաք ասել, թե երբ եք ունենում ovulation: Պատասխանի հիմնական «բանալին» ձեր վերահսկողության տակ գտնվող փոփոխությունների վերահսկումն է: Օրինակ, օրգանիզմում մինչեւ օրգանիզմը լիովին սպառված է զգացվում, եւ սեկրեցումը կպչուն եւ սպիտակ կլինի: Այնուհետեւ, երբ ovulation սկսվում է, որ հեշտոցային ելքը կփոխվի ավելի «առաձգական», ինչպես հում ձվի սպիտակ. Նրանք սովորաբար շատ նկատելի են, ուստի հազիվ թե այդ պահը բաց չթողնեք: Սա օվուլյացիայի նշան է:
5. Ինչու պետք է չափել մարմնի ջերմաստիճանը:
Դա կարող է լինել շատ օգտակար եւ նույնիսկ անհրաժեշտ: Մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխությունները կարող են ձեզ ասել, երբ ovulation տեղի է ունեցել, բայց կարող է սխալ լինել: Պետք է սովորեք կարդալ ձեր մարմինը եւ ավելի ցածրացնել ձեր ցիկլի «բերրի» ժամանակը:
Շատ արդյունավետ է ստուգել մեզի հորմոնների համար, որի առաջացումը առաջանում է մինչեւ ovulation. Այն, ինչ կոչվում է հիմնական մարմնի ջերմաստիճանը (BBT), նույնպես օգտագործվում է չափման համար, սակայն այն պետք է հիմնված լինի այն հանգամանքի վրա, որ օրգանիզմի ջերմաստիճանը օրգանիզմի ջերմաստիճանից հետո փոքր-ինչ ավելանում է: Կրկին, հավանաբար, ovulation արդեն տեղի է ունեցել այն ժամանակ, երբ դուք ստանում եք այս տեղեկատվությունը: Ուրեմն շատ ուշ է երեխա հասկանալու համար:
6. Որքան ժամանակ է ապրում սերմն ու ձվերը:
Ձվի օվուլյացիայից հետո ապրում է մոտ 12-24 ժամ, եւ սերմնաբջիջը կարող է ապրել հինգից յոթ օր: Իդեալում, դուք պետք է շատ սերմեր արգելոցում պարարտացնելու ձվի. Հետեւաբար, սեռը արդյունավետ է ոչ միայն օվուլյացիայի նախորդ օրերին, այլ նաեւ անմիջապես հետո: Դուք արտադրում եք ընդամենը մեկ ձու, եւ ձեր զուգարանից մեկ զզվելիությունը կստեղծի միլիոնավոր սերմնահեղուկներ: Ավելի շատ սեռ - ավելի շատ հնարավորություններ:
7. Օվուլյացիայի օրը սեռի արդյունավետության մասին առասպել:
Սեքսը միայն օվուլյացիայի օրը անարդյունավետ է: Քանի որ սերմնաբջիջը կարող է ապրել մեկ շաբաթից մինչեւ սնուցումը, նրանք կարող են լինել ձեր fallopian խողովակներում մինչեւ մինչեւ ovulation. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ եթե օրգանիզմում վեց օր առաջ սեռական հարաբերություն ունեք, դուք լավ հասկացություն ունեք: Եթե դուք սպասեք եւ սեռական հարաբերություն ունենալ միայն օվուլյացիայի օրվա ընթացքում, կարող եք բաց թողնել ձեր հղիության հնարավորությունը:
8. Ուրեմն, երբ սեռը պետք է լինի:
Հիմնական առաջարկությունն այն է, որ դուք պետք է խուսափեք ovulation- ի հետ շփումից: Ավելի հաճախ սեռական հարաբերություն ունենաք: Սա հղիության լավ հնարավորություն ունենալու լավագույն միջոցն է: Ուստի միաձուլեք սեքսը միայն օվուլյացիայի օրվա ընթացքում եւ մի ենթադրեք, որ օրգանիզմների 14-րդ օրը օրգանիզմը տեղի կունենա: Պարզապես սեռական հարաբերություններ ունեք այս շաբաթվա ընթացքում ovulation մասին եւ համոզվեք, որ դուք հաճույք ստանում եք դրանից: Մի երեխայի հասկացության մեջ միտքը «կախված չէ»:
9. Ինչ պետք է անել սեռից հետո, հնարավորությունների ավելացման համար:
Հավատացեք ինձ, ծայրահեղ միջոցների կարիք չկա, ինչպիսին է ձեր ոտքերը բարձրացնելու կամ ձեռքի վարելը: Շատ կանայք բարձեր են դնում իրենց վրա, մտածելով, որ դա օգնում է «ուղղակի» սերմնաջորին ճիշտ տեղում, բայց քիչ փաստեր կան, որ այն աշխատում է:
20-30 րոպե անց սեռից հետո սերմնահեղուկը «ճանապարհ է դնում» արգանդի եւ ճակատային խողովակների վրա: Եթե դուք վեր կենաք եւ զգաք, որ սերմնային հեղուկի մի մասը դուրս է եկել, խուճապի մի մի եղեք: Սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ կորած է, նույնիսկ եթե կորցնում ես սերմի կեսը, ապա ավելի շատ կլինի երեխայի ընկալումը:
10. Կերակրումը կարող է ցավոտ լինել:
Որոշ կանայք ցածր որովայնում սուր ցավ են ապրում: Այն կոչվում է «օվուլյար»: Սա հենց այն պահն է, երբ «հասուն» ձուը թողնում է ձվարանները: Երբեմն կինը կարող է կորցնել փոքր քանակությամբ արյան օրգանիզմում: Սակայն ուժեղ երկարատեւ ցավը չպետք է լինի: Եթե դուք զգում եք intermenstrual արյունահոսություն կամ դուք զգում ծանր ցավը, դուք պետք է անմիջապես խորհրդակցեք բժշկի:
11. Ինչու է դժվար է հղիանալ:
Մարդիկ պարզապես շատ բեղմնավոր են, որպես տեսակներ: Մենք ամեն ամիս միայն երեք հավանական հավակնություններ ունենք, եւ սա միայն այն դեպքում, եթե կինն ամբողջությամբ առողջ է: Ավելին, հղիության հավանականությունը նվազում է տարիքի հետ: 20-րդ եւ 35-րդ դարում «Fecundity» - ը, ինչպես ասում են, «երկու մեծ տարբերություններ»:
Օվուլյացիայի հասկացությունը մի բան է, որն անհրաժեշտ է հատկապես այն կանանց համար, ովքեր ունեն կոնկրետ խնդիրներ: Բայց թույլ սեռի բոլոր մյուս ներկայացուցիչների համար այս թեման չպետք է լինի «մութ անտառ»: Ի վերջո, միայն ինքներդ գիտեք, զգալ ձեր մարմինը եւ հասկանալ իր ներքին գործընթացները, մենք կարող ենք օգնել մեզ որոշակի պահերին կյանքի ընթացքում: