Դեպրեսիայի պատճառները կարելի է բաժանել երկու խմբերի.
• էնդոգեն, այսինքն, Նրանք, որոնք որոշվում են ուղեղի քիմիական ռեակցիաներով.
• էկզոգեն, այսինքն, արտաքին - սթրես, նյարդային սպառումը, տրավմատիկ իրավիճակները:
Կանանց դեպրեսիան, ի տարբերություն տղամարդկանց, զարգանում է ավելի արագ եւ հաճախ վերաբերվում է ավելի ծանր: Դրա մի քանի պատճառ կա: Ահա հիմնականը.
1. Մետաբոլիզմի առանձնահատկությունները
Կանանց հորմոնալ ֆոնը ենթակա է փոփոխության ավելի արագ եւ ավելի արագ, քան տղամարդկանց: Սա, իհարկե, մեծապես կապված է menstrual ցիկլի հետ: Մետաբոլիկ գործընթացները չեն կարող ազդել ուղեղի նյութափոխանակության գործընթացներին: Հորմոնալ ֆոնը կարող է հանգեցնել հանկարծակի տրամադրության փոփոխության, կամ postmenstrual syndrome- ում կամ հետծննդաբերական դեպրեսիայի ժամանակ:
2. Տեղեկատվության կանանց ընկալման առանձնահատկությունները
Ոչ մի դրույթ չկա ապացուցելու, որ կանանց մտածողությունը տղամարդկանցից վատ չէ: Պարզ է, դա պարզապես տարբեր է: Որն է տարբերությունը: Կանանց ուղեղի ազդանշանը մի փոքր ավելի երկար է անցնում: Այն պահանջում է ավելի շատ ժամանակ մշակել, առաջացնելով ավելի շատ ուղեղի կառույցներ: Իսկ ճանապարհն ավելի մեծ է, այնքան մեծ է հավանականությունը խեղաթյուրման մեջ:
3. Կանանց հուզական ընկալման առանձնահատկությունները
Շատ կանայք խնդիրներ են ունենում զայրույթ արտահայտելու համար: Դրանց մի մասը մեղք է եւ սոցիալական նորմեր. Կին չպետք է զայրանա, միշտ պետք է լինի գեղեցիկ եւ հմայիչ: Այսպիսով, կանայք հաճախ են զայրույթը փոխում դժգոհությամբ, ինչը, սակայն, շատ դեպքերում ուղեկցվում է անհանգստության, քննադատության եւ ինքնասիրության:
Կանայք անհանգստացած են ընտանիքի, երեխաների հետ, անձնական անհանգստությունների համար: Կանանց դեպրեսիայի խնդիրն այն է, որ այն ստեղծում է արատավոր շրջան: Գործընթացը սկսվում է հորմոնալ ֆոնի փոփոխությամբ, որի վրա կառուցվում է տրավմատիկ դրվագի կյանքը: Այնուհետեւ տեղեկատվությունը մշակվում է, որտեղ կարող եք խնդիրներ ունենալ: Եվ դա, իր հերթին, փոփոխություններ է առաջացնում հորմոնների քանակի մեջ, եւ շրջանակը փակվում է:
Ինչպես ճանաչել դեպրեսիան:
Երբ դուք չեք երջանիկ, դուք միշտ վատ տրամադրությամբ եւ տագնապած վիճակում եք, տրամաբանական է ենթադրել, որ դա կնոջ դեպրեսիա է: Այնուամենայնիվ, սա ճիշտ չէ եւ միշտ չէ, որ գործը: Հզորության եւ զգացմունքների պարզ փլուզումը չի նշանակում հիվանդության առաջացում, թեեւ այն կարող է հանգեցնել դրա: Աշխատավայրում մեծ պատասխանատվություններ, անկանոն աշխատանքային օր, գլխացավեր կարիերայի ցանկություն, քնի վատթարացում, սրտի սրտի սկիզբ `սա դեպրեսիայի զարգացման ստանդարտ սխեմա է: Այս բոլոր ախտանիշները բնորոշ են «դիմակային դեպրեսիայի» `հիվանդության գաղտնի ձեւի համար, ինչը շատ դժվար է ճանաչել: Սկզբում դուք պարզապես կորցնում եք տրամադրությունը եւ կա ցավ զգացողություն, ոտքեր, հաճախակի ստամոքսի խնդիրներ: Դա այնպիսի տիպի դեպրեսիվ վիճակ է, որը բնորոշ է հատկապես կանանց համար. Նրանք հաճախ հոգ են տանում իրենց առողջության մասին: Նրանք ավելի հավանական է, որ ժամանակ հատկացնեն այն հարցերը, որոնք հանգեցնում են լուրջ մտահոգությունների: Վիճակագրության համաձայն, մասնագիտական օգնություն ցուցաբերող սոմատիկ հիվանդությունների նշան ունեցող մարդկանց մոտ 30% -ը, հատկապես տառապում է «դեպրեսիայի դիմակ»:
Ինչպես կարելի է տարբերակել դեպրեսիան իշխանության պարզ անկումից:
Դեպրեսիայի ամենատարածված ախտանիշներից մեկը հանդիսանում է ֆիզիոլոգիական պրոցեսների համակարգային խախտում, քնի քայքայման դժվարություններ, սովորական մղձավանջներով զարթոնք, աբստրակտ մտքեր, որոնք խանգարում են քնել եւ ձեզ արթնանում են գիշերվա կեսին: Բայց դա չի նշանակում, որ քնած խնդիրների վճռական նշան է, որ դուք տառապում եք դեպրեսիայի մեջ: Նյարդային համակարգում սթրեսային ցնցումներ են լինում, որոնք ժամանակի ընթացքում վերականգնում են առանց ժամանակի վրա ազդելու ընտանեկան կյանքը: Եթե նման իրավիճակները համակարգային բնույթ են կրում, եւ կյանքի որակը նվազում է (օրինակ, տեւողությունը 1 ամսից ավելի է), կնոջը պետք է առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնել եւ դիմել մասնագետին: Այն հարցին, թե դեպրեսիայի վիճակում դուք պետք է դիմեք բժշկական օգնությանը, կարծես թե բավական անհարմար է: Այնուամենայնիվ, մի թերագնահատեք ձեր վիճակը: Դեպրեսիան հիվանդություն է, ինչպես ցանկացած այլ: Որքան շուտ օգնության կանչեք, այնքան լավ:
Կանանց մոտ դեպրեսիայի բուժումը
Շատ աշխատող կանանց համար տիպիկ դեպրեսիվ սինդրոմը դեպրեսիայի ամենահեշտ ձեւերից մեկն է, որը առաջանում է նյարդային համակարգի անընդհատ ծանրաբեռնվածությունից: Եթե դուք չեք որոշում բուժման, ապա դեպրեսիվ դրվագները կարող են ավելի ու ավելի հաճախ լինել: Թերապիան այս դեպքում բաղկացած է խիստ ռեժիմից, որտեղ հանգստի եւ ակտիվ կյանքի համար բավարար ժամանակ կա: Անհրաժեշտ է նաեւ վիտամիններ ընդունել:
Դեպրեսիայի ավելի բարդ դեպքերում, կապված ուղեղի նյութափոխանակության պրոցեսների փոփոխությունների հետ, անհրաժեշտ է ավելի արդյունավետ բուժման մեթոդներ: Առողջ մարդկանց համար անհրաժեշտ է ուրախություն եւ ուրախություն: Երբ մարմնը նվազեցնում է դոպամինի արտադրությունը (հաճույք ստանալու համար պատասխանատու հորմոն), կինը սկսում է ձգտել հանգստանալու դուրս գալ: Գնացեք, խոսեք, ուրախության դոզան փնտրելու համար: Միեւնույն ժամանակ, կախվածության վտանգը կտրուկ աճում է արագ եւ երեւակայական ուրախությունը: Սա, իհարկե, ալկոհոլը եւ դեղերը: Եվ ինչպես ցանկացած կախվածությամբ, մարդը դոզան ավելացնելու կարիք ունի:
Հաճախ կանայք դիմում են հակադեպրեսանտներ եւ sedatives, բայց դա միշտ չէ, որ բավարար է: Ի վերջո, ձեր խնդիրն է ոչ միայն ճնշել ախտանիշները, այլ նաեւ սովորել, թե ինչպես պետք է պատշաճ կերպով արձագանքել եւ ճիշտ գնահատել իրավիճակը: Միայն դա կկրճատի ապագայում դեպրեսիայի հավանականությունը: Դեպրեսիայի հետ կապված միշտ հոգեբուժության կարիք կա: Ցավոք, ժամանակակից կանայք դեռ հաճախ անտեսում են հիվանդությունը: Սակայն փորձը ցույց է տալիս, որ սա այն հիվանդություններից է, որը, եթե չկատարված չլինի, լրջորեն նվազեցնում է կյանքի որակը: Չնայած կանանց տարբեր տիպի դեպրեսիաներին, այդ հիվանդության ընտանեկան կյանքի վրա ազդեցությունը միշտ պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել: Այս ազդեցությունը ինքն իրեն արտահայտում է տարբեր ձեւերով, բայց միշտ կա: Հետեւաբար անհրաժեշտ է պայքարել դեպրեսիայի դեմ: