Նախաճաշ, կանաչ տրամադրություն Ամառ. Բույսերի եւ խանութների հաշվիչները պայթում են կանաչապատման առատությամբ: Օգտագործեք գործը եւ ամեն օր ձեր սննդակարգում ներառեք շատ դեղաբույսեր: Նորմալ առողջության համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր ուտել կանաչեղեն: Մասնավորապես օգտակար է այն օգտագործել նրբերշիկներով եւ սպիտակուցներով, այս դեպքում այն նպաստում է գերազանց մարսողություն, չեզոքացնում է տոքսինները, վիտամինի պակասը համալրվում է: Կանաչները կարող են եւ պետք է միանգամայն խառնվել բոլոր ապրանքների հետ, քանի որ այն, ինչպես նաեւ որոշ դեղամիջոցներ, նպաստում են դժվարին մարսվող սննդի մարսմանը: Կանաչապատումը լավ է ընթանում բոլոր մրգերի եւ բանջարեղենի հետ: Եթե պատրաստում եք քաղցր մրգի վրա հիմնված կոկտեյլ, ապա որպես հեղուկ, կարող եք օգտագործել կաթնաշոռ, կաթ կամ շիճուկ: Սա չի հակասում առանձին սննդի օրենքներին: Երկու քաղցր պտուղները եւ կանաչիները լավ համակցված են թթու կաթով: Մեր ճաշացանկում այսօր կանաչ կաթնաշոռ է: Վերցրեք առավել կանաչ եւ առավել բուրավետ դեղաբույսեր: Կաթնաշոռի համադրությունը խոտաբույսերի հետ ավելի օրգանական է, կավելացնենք մի փոքր կեֆիր: Հեշտ վիտամինների նախաճաշը պատրաստ է:
Բաղադրությունը `- Կաթնաշոռ 200 գ
- Թարմ սպանախ 20 գ
- Կեֆիր 150 մլ
- Աղ 2 գ
- Թարմ խորոված 20 գ
- Վազիլ կանաչ թարմ 20 գ
- Ռուկոլա 20 գ
- Tarragon (tarragon) թարմ 20 գ
- Քայլ 1 Կանաչ կաթնաշոռ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է քաղցկեղ, կեֆիր, մի շարք խոտաբույսեր, սամիթ, կանաչ ռեհան, թարխուն, արգուլա, սպանախ: աղ:
- Քայլ 2 Կաթնաշոռով կաթնաշոռ կվիրահատեք մածունով:
- Քայլ 3 Բլենդերի մեջ խառնել են խոտաբույսերը:
- Քայլ 4 Կաթնաշոռ խառնուրդ խոտաբույսերով: Աղ: Կրկին, թափահարեք ամեն ինչ:
- Քայլ 5 Ներկիր մի կերակրատեսակ: Ծառայել նախաճաշի կամ ընթրիքի համար: