- բանան - 1 հատ
- խաղողի 160 գրամ
- Վանիլային յոգուրտ `170 գրամ
- խնձոր - 0.5 հատ
- թարմ սպանախ տերեւները `45 գրամ
Banana peeled եւ կտրել մեջ շերտ. Apple կեղեւը եւ հեռացնել առանցքը: Ներդիր բոլոր բաղադրիչները բլենդերի գունդի մեջ: Եվ խառնեք միատարր զանգվածին: Բաժանեք բաժիններ եւ ծառայեք:
Ծառայություններ `2