Ցավոք սրտի, ալերգիայի հետ կրծքով կերակրելը չի պաշտպանում այս հիվանդությունից: Նորածինների ալերգիան իրենից ներկայացնում է որպես դիետա: Դա կարող է պայմանավորված լինել ծերացած մոր կողմից սպառված գրեթե բոլոր կերակուրներով: Բայց կան սննդակարգեր, որոնք ունեն ալերգենիկության բարձր աստիճան, որոնք պետք է բացառվեն իրենց դիետայից:
Ալերգիայի դրսեւորում
Երբ կրծքով կերակրման նշաններ են մաշկը եւ ցնցումները, կանաչավուն հեղուկի աթոռը, երեխայի անհիմն անհանգստությունը, կրծքով կերակրման համար 10-15 րոպե ուժեղ լաց լինելը, լավ խնամքով խայթոցը, գլխի խոռոչները:
Եթե սննդի ալերգիան ազդում է ծնողների վրա, ապա երեխաները հաճախ ալերգենային կերակուրների համար անընդհատ արձագանքում են: Մայրը կրծքով կերակրման առաջին օրերից չի կարող ուտել ուտելիքներ, որոնք առաջացնում են ալերգիա իր կամ հայրիկի հանդեպ: Եթե ալերգիան միայն հոր մեջ է, ապա մայրը երեխայի 2 ամսվա ընթացքում կարող է մի քիչ էլ կերակրել այս ուտելիքները: Գուցե երեխան երեխային ալերգիկ չէ:
Խանութում գնումներ կատարելու ժամանակ ձեռք բերեք կանոն `ուսումնասիրելու նրանց կազմը: Նույնիսկ պոտենցիալ օգտակար արտադրանքների համար արտադրողները կարող են ավելացնել ալերգենիկ բաղադրիչները `ներկանյութեր, համեմունքներ, փխրեցուցիչ, ձվեր, կծու համեմունքներ, նատրիումի նիտրիտ եւ այլն: Իդեալում, գնել բնական արտադրանք եւ պատրաստել սննդամթերքի ինքներդ: Հիշեք, նույնիսկ «անվտանգ» ապրանքները կարող են առաջացնել ալերգիա: Հետեւաբար, հիվանդության առաջին նշաններում պետք է խորհրդակցեք տեղական բժշկին:
Ամենադժվարը այն է, որ որոշել է ալերգիան առաջացնող արտադրանքը: Դա ժամանակ է պահանջելու: Սկզբում մայրը պետք է լիովին անցնի ցածր ալերգիկ նյութեր եւ սպասի մինչեւ ալերգիան դադարեցվի: Այնուհետեւ ներմուծեք դիետա մեկ միջին ալերգեն արտադրանք եւ դիտեք երեխայի մարմնի արձագանքը: Ներկայացնելով բոլոր նոր ապրանքները վաղ թե ուշ դուք կկարողանաք բացահայտել այն ալերգիաները: Կարող եք փորձել դրանք մի քանի ամսվա ընթացքում ձեր սննդակարգում ներառել, երբ երեխան ավելի ուժեղ է:
Նույնիսկ հիպոալերգենային դիետայում լինելով, դուք պետք է առավելագույնի հասցնեք ձեր դիետան թույլատրելի արտադրանքի սահմաններում: Եվ ցանկացած դեպքում, դուք չեք կարող սնվել: Իդեալում, յուրաքանչյուր ապրանքի ցանկալի է ուտել ոչ ավելի, քան երեք անգամ: Քանի որ որոշ ալերգեններ աշխատում են միայն մոր մարմինում կուտակվածությունից հետո:
Բարձր ալերգենիկ արտադրանք
- Ցիտրուսային մրգեր եւ էկզոտիկ ձեր տարածքում մրգերի համար (արքայախնձոր, մանգո, ավոկադո եւ այլն);
- Սննդային հավելումներ, էմուլգատորներ, կոնսերվանտներ, գունանյութեր, համեմունքներ, համային հավելումներ;
- Խմիչքներ, կակաո, սուրճ, քաղցր սոդա;
- Շոկոլադե քաղցրավենիք, մարմարե, կարամել;
- Ընկույզ, սունկ, մեղր;
- Չորացրած մրգերից թուզ, ժամկետներ, չամիչ, չորացրած ծիրաններ:
- Քաղցր յոգուրտ սննդային հավելումներով, շատ պանիրներ, կովի կաթ;
- Բոլոր ծխախոտի արտադրանքը;
- Մարինադներ եւ արդյունաբերական արտադրության պահածոներ:
- Հավի ձու;
- Կծու սննդամթերք եւ համեմունքներ;
- Ծովամթերք, կարմիր եւ սեւ խավիար, որոշ տեսակի ձկներ;
- Սալոր, կաթնաշոռ, սմբուկ, գազար, տապակած, լոլիկ, ճակնդեղ, կարմիր պղպեղ, դդում;
- Նրբաբլիթ եւ կարմիր գույնի հատապտուղներ եւ պտուղներ. Սալոր, սեխ, նռան, բալի, խաղող, պուրմոն, անանուխ, հապալաս, ելակ, ծովային ծղոտ, ելակ, ազնվամորի, կարմիր խնձոր եւ այլն:
- Հյութեր եւ խմիչքներ `նշված բանջարեղենից, մրգերից եւ հատապտուղներից:
Ապրանքների միջին ալերգենություն ունեցող ապրանքներ
- Բուսական decoctions;
- Լոբի, սիսեռ, կարտոֆիլ, կանաչ պղպեղ;
- Հատապտուղներ եւ մրգեր (բացառությամբ կանաչ խնձորի, եղունգների, սպիտակ խոտաբույսերի);
- Միսը նապաստակի, թուրինջի, գառի, ձիու միս, ճարպ խոզի;
- Որոշ հացահատիկներ (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, ցորեն):
Ցածր ալերգենի արտադրանք
- Հանքանյութեր առանց գազի, կաթնային կաթնամթերքի, խնձորից բաղկացած է, շոտոսի արգանդ, թույլ թեյ:
- Խոտաբույսեր եւ չորացրած խնձորներ (տանձի ալերգիկները հազվադեպ են առաջացնում, սակայն հանգեցնում է հորմոնալ խոցերի):
- Քսուք, ձիթապտուղ, արեւածաղկի յուղ;
- Մանանա, մարգարիտ, բրինձ, վարսակի ալյուր;
- Շագանակ, squash, շոգեխաշած, կանաչ աղցան, ցուկկինի, մաղադանոս, սամիթ, սպանախ, վարունգ, բրոկկոլի, գունավոր եւ բրյուսելյան ծիլեր (սպիտակ կաղամբ `կրծքով կերակրման համար);
- Հաց
- Ըստ արտադրանքի;
- Ձկների որոշ տեսակներ (ծովային բաս, կոդ եւ այլն);
- Հավի, տավարի միս, ցածր ճարպ խոզաբուծություն: