Ոտքի վիրուսային երակները տարածված են: Հիվանդությունը բնութագրվում է ցավով, այտուցվածությամբ, տարանջատված երակների հանգուցային ընդլայնման դրսեւորում եւ ոտքերի ծանրություն: Ներկայումս, յուրաքանչյուր երկրորդ կնոջ եւ յուրաքանչյուր չորրորդ մարդու մոտ նկատվում է varicose veins: Եթե varicose veins են վաղ փուլում, ապա պահպանողական բուժումը օգտագործվում է:
Այս հիվանդության պահպանողական բուժումը բաղկացած է ֆիզիկական վարժություններից, այն կարող է լողալ, երկար զբոսանք, բուժական մարմնամարզություն: վիտամինների եւ պատրաստուկների ընդունման մեջ, որոնք ամրացնում են երակների պատերը: ավելցուկային քաշի նվազեցման հարցում: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել բժշկական կոմպրեսիոն տրիկոտաժ, որը ստեղծվել է հատուկ varicose երակների բուժման համար:
Հաճախ, բուժման համար մերսումը նշանակվում է որպես adjuvant: Anti-varicose մերսում է արդյունավետ եւ պարզ ընթացակարգ, որը օգնում է պայքարել varicose veins. Բայց հարկ է իմանալ, որ մեր դեպքում մեր դասական ոտքով մերսումը չի աշխատի: Մերսում պետք է լինի հեշտ, նուրբ եւ արդյունավետ: Նմանատիպ մերսման օգնությամբ կօգնեն թեթեւացնել ոտքերը, ինչպես նաեւ բարելավել արյան շրջանառությունը: Մասաժ կատարելու համար հարկավոր է պահպանել որոշ կանոններ, որոնցից ամենակարեւորը `մերսում շարժումները չպետք է ցավ պատճառեն:
Մերսման օրինակները
Հղիների հոգնածության վերացման համար անհրաժեշտ է պառկել 5-10 րոպե եւ բարձրացնել բարձերը կամ բարձր ոտքը: Սա բարելավում է երակային արտահոսքը եւ դրական ազդեցություն կունենա վերջնական արդյունքի վրա: Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել մերսում: Անկլերի տարածքը փափուկ փաթաթված է ափերի շուրջ եւ արտադրվում է, ծնկի գալով `սեղմելով (10 անգամ): Ձեռքերը պետք է անցնեն սահուն, մաշկը չպետք է շարժվի:
Այնուհետեւ մենք անցնում ենք ոտքերի գլուխը: Ստորեւ վերեւից գլորում ենք շրջանաձեւ շարժումներով, սկսում ենք հեշտ շարժումներով 8-10 անգամ, ապա անցնում ենք շարժումներ դեպի երակների մեջ փոքր դեպրեսիա: Ճնշումները պետք է լինեն այնպիսին, ինչպիսին եք ճնշում արյան ավելցուկից արյունից (անել 8-10 անգամ): Շարժումները ավելի եռանդուն են, եւ մաշկը պետք է շարժվի: Կրկին փաթաթեք շրթունքները ափի հետ (կոճակը պետք է լինի մի կողմում, իսկ մնացածը պետք է լինի փայլի մյուս կողմում) եւ մեղմորեն սկսում է խառնել մկանները: Մենք շարժվում ենք ներքեւից մինչեւ ծնկի (3-4 անգամ): Մերսում ավարտվում է, ինչպես նաեւ այն սկսվել է `փայլի բարձրացման շարժումներով:
Հաջորդը, գնացեք հիփը: Հիպի մերսումը սկսվում է նույն հաջորդականությամբ կատարված նմանատիպ զորավարժություններից, այսինքն, սկսվում է սթրեսից եւ շարժվում դեպի խոռոչի տարածքը: Որպեսզի ավելացնեն կարգի թերապեւտիկ ազդեցությունը, խորհուրդ է տրվում օգտագործել մերսման ժամանակ հակաբորբոքային քսուք: Մերսում ընդհանուր առմամբ պետք է տեւի ոչ ավելի, քան հինգից յոթ րոպե: Մերսումից հետո դուք պետք է վերցնեք մարմնի հորիզոնական դիրքը եւ բարձրացրեք ձեր ոտքերը բարձր տեղ: Առանց տեղից դուրս գալը, անհրաժեշտության դեպքում, դրեք սեղմող զուգագուլպաներ կամ ծաղկեփնջեր կամ շրթունքները:
Մերսում լավագույնը կատարվում է առավոտյան ֆիզիոթերապեւտից հետո եւ այն համատեղում է լոկերային ողնաշարի մերսման հետ, որը ներգրավված է մաշկի innervation, ստորին վերջույթների անոթներ եւ մկանները եւ ոտքով մերսում:
Կան հակադրություններ եւ սահմանափակումներ, դրանք չեն կարող անտեսվել:
Varicose veins:
- Մերսում արգելվում է գործընթացի ապամոնտաժված փուլում, երբ առկա են հիվանդության բարդությունները `խորը երակային թրոմբոց, մակերեսային թրոմբոֆլեբիտ, տրոֆիկ խանգարումներ:
- Արգելվում է վակուումային մերսում անցկացնել, որի ընթացքում օգտագործվում են ապակի կամ պլաստմասե բանկա:
- Մեղր ինքնասոսերիան պետք է կատարվի ծայրահեղ զգուշությամբ:
Ձեռնարկի պրոֆեսիոնալ մերսում, որը շեշտը դրվում է լիմֆատիկ ջրահեռացման բաղադրիչի վրա, ինքնակարգավորվող մարմնի հետ միասին, վերը նկարագրված սխեմայով, քննարկվում է հիվանդության կանխարգելման գերազանց մեթոդ: Բացի այդ, դա լավ լրացուցիչ բուժում կլինի: Այնուամենայնիվ, մինչեւ մերսում, անհրաժեշտ է համակարգել բոլոր վարժությունները մասնակցող բժշկի հետ: Դա պետք է արվի, որպեսզի խուսափենք մերսման հետեւանքով առաջացող անցանկալի հետեւանքներից: