Հղիության առաջին եռամսյակի ընթացքում լավ առողջություն

«Բարի առողջություն հղիության առաջին եռամսյակում» հոդվածում դուք կգտնեք շատ օգտակար տեղեկատվություն ինքներդ ձեզ համար: Հղիության առաջին եռամսյակում (առաջին երեք ամիսների ընթացքում) կնոջ մարմնում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Հղիությունը պահանջում է փոփոխություն, թե ապագա ծնողների կյանքում:

Հղիության տեւողությունը կազմում է վերջին օրվա առաջին օրվանից սկսած 40 շաբաթ: Ամբողջ ժամանակահատվածը բաժանված է երեք ժամկետով, որը սահմանում է հղիության զարգացման հիմնական փուլերը.

• Առաջին եռամսյակն ընդգրկում է 0-ից 12 շաբաթվա ընթացքում:

• երկրորդ եռամսյակ `13-28 շաբաթ;

• Երրորդ եռամսյակը `29-40 շաբաթ:

Առաջին եռամսյակում ֆիզիկական փոփոխություններ

Առաջին եռամսյակում հղի կնոջ մարմինը լուրջ վերակառուցում է ենթարկվում: Հղիության առաջին նշանն այն է, որ սովորաբար պարարտանյութի բացակայությունն է: Կաթնային խցերի մեջ կարող է նաեւ լարվածություն զգալ, որը կրծքով կերակրման պատրաստման գործընթացում որոշակիորեն աճում է կաթնաթթուների զարգացման շնորհիվ: Հաճախ հղիության առաջին ամիսներին ուղեկցվում է սրտխառնոցով, ինչը բացատրվում է մի հղի կնոջ պարաֆեդիայի բնական դանդաղեցմամբ: Դա ստամոքսի անբուժելի սննդի ժամանակի հետաձգման պատճառ է դառնում, ինչը հանգեցնում է սրտխառնոցի: Առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում մի հղի կին կարող է շատ հոգնած զգալ, նրա ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են, ինչը պայմանավորված է հորմոնների մակարդակի փոփոխությամբ: Նա կարող է հրաժարվել սովորական ուտելիքից եւ խմիչքներից եւ ախորժակի նախաճաշել սննդի համար, որը նա չի սիրում: Հաճախ կա սուրճից խուսափելը:

Հակասական զգացումներ

Շատ զույգերը զգում են խառը զգացմունքներ, երբ լսվում են առաջին հղիության մասին: Նրանք կարող են ուրախանալ եւ միաժամանակ անհանգստանալ այն փաստի առնչությամբ, որ դեռեւս պատրաստ չեն երեխայի ծնողների համար պատասխանատու լինել: Առաջին եռամսյակի ընթացքում գործընկերները ստանում են ապագա երեխայի գաղափարը: Նրանք պետք է սովորեն փոխզիջման գնալ իրենց անձնական ազատության առումով, ինչպես նաեւ նախապատրաստվել ընտանիքի երրորդ անդամի, որը պահանջում է հսկայական ուշադրություն եւ սերը, երբեմն էլ նրանց փոխհարաբերությունների վնասը: Շատ կանայք, պատրաստվում են երեխայի ծննդի, զգում են ներքին ներդաշնակության զգացում: Այնուամենայնիվ, հաճախ հղիության վիճակն ուղեկցվում է տրամադրությունից դեպի անկումից մինչեւ անհանգիստ եւ անհանգիստ: Սովորաբար սա պայմանավորված է հղիության ժամանակ փոփոխվող հորմոնների մակարդակից:

Կանանց փորձառությունները

Առաջին եռամսյակում շատ կանայք զգում են իրենց մարմնի վերահսկողության կորստի զգացում: Տեսնելով նրանց հետ տեղի ունեցող փոփոխությունները, նրանք վախենում են, որ գործընկերը կդադարեցնի դրանք գրավիչ համարել: Հաճախ այդ մտավախությունները եւ վախերը շատ հեռու են եւ իրականության հետ կապ չունեն: Շատ կանայք փորձում են թաքցնել իրենց դիրքերը առաջին երեք ամիսների համար, եթե, օրինակ, հղիությունը կամ անցանկալի է, կամ կին չի ցանկանում, որ ընկերներն ու գործընկերները պարզեն դրա մասին: Երբեմն դա կարող է պայմանավորված լինել պառավադրման հնարավորությամբ: Երբեմն հղիության վաղ շրջանում մի կին ստիպված է հաղթահարել ամենօրյա խոչընդոտները, մասնավորապես, աշխատելու, հոգնածության եւ սրտխառնոցի զգացումով: Հղիության առաջին եռամսյակում հատկապես հոգնեցուցիչ կանայք, ովքեր արդեն ունեն երեխաներ, իրենց խնամքը գտնում են:

Մեղմ

Բժիշկների մեծ մասը կատարվում է հղիության 12 շաբաթվա ընթացքում: Այս իրադարձությունը հաճախ դառնում է ձախողված ծնողների համար, ովքեր խորապես զգում են չծնված երեխայի մահը:

Անպարկեշտ հղիություն

Շատ հաճախ հղիությունը կարող է չպլանավորված լինել: Հաշվարկվում է, որ բոլոր հղիության մոտ 1/3 մասն անցանկալի է, եւ կանանց մոտ 30% -ը առնվազն մեկ անգամ արհեստական ​​վիժում ունեն իրենց կյանքում: Անցանկալի հղիությունը խնդիր է առաջացնում մի քանի զույգերի համար, որոնք պետք է շտապ լուծվեն: Նույնիսկ զույգերը, ովքեր համոզված են հղիության խանգարման իրենց որոշման մեջ, մեղավոր են զգում եւ անհանգստանում են հնարավոր հետեւանքների մասին: Հասարակության մեջ աբորտի նկատմամբ վերաբերմունքը շատ հակասական է, ուստի հաճախ անհրաժեշտ է լուծել այս խնդիրը գաղտնիության կամ դատապարտման մթնոլորտում: Կինը, որը աբորտից տառապում է, ընկնում է լուրջ վնասվածք պատճառելու պատճառով: Երբեմն, երկար ժամանակ, նա իրեն խոշտանգում է այն մտքի հետ, թե ինչ կարող է լինել երեխային: Այնուամենայնիվ, շատ գործընկերների համար չնախատեսված հղիությունը դրական դեր է կատարում, քանի որ այն հանգեցնում է նրանց որոշում կայացնելու ընտանեկան կյանք սկսելու երեխայի ակնկալիքով:

Հայրիկի զգացմունքները

Հաճախ, երբ հղիությունը գալիս է, տղամարդու զգացմունքները անխուսափելիորեն վերանում են ֆոնի վրա: Նրանցից շատերը վախենում են, որ չեն կարողանա մոր եւ երեխա ապահովել: Ոմանք անպատասխանատու կերպով շպրտում են հղի կնոջը ճակատագրի ողորմածության համար: Ապագա հայրը պետք է հարմարվի ընտանեկան ավելացմանը: Որոշ տղամարդիկ հղիության ժամանակ կարող են զգալ ֆիզիկական փոփոխություններ, ներառյալ սրտխառնոց, հոգնածություն, հոգնածություն, նյարդային ցավ եւ քաշի ձեռքբերում: Ենթադրվում է, որ այս ախտանիշները պայմանավորված են հույզի զգացողություններով, որոնք կապված են հայրության մոտ: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն ծնողները պետք է օգտագործվեն ընտանիքում երեխայի առաջացման գաղափարին: Ապագա տատերն ու պապերը նաեւ ժամանակ եւ մտավոր ուժ ունեն, որպեսզի հասկանան, որ իրենք կյանքում նոր փուլ են մտնում: