Կարտոֆիլներ
Դեղին, վարդագույն կամ մանուշակագույն ալերգիկ ռեակցիաների արմատները ավելի քիչ են: Հետեւաբար, ալերգիկ կարտոֆիլ ունեցող երեխաների համար պետք է նախապես ներծծված:
Գազար
Եփած գազարները կարող են ալերգեն լինել: Հետեւաբար, ատոպիկ դերմատիտից տառապող երեխաները (դիաթեզը), այս բանջարեղենը հարմար չէ կարտոֆիլի պյուրեին: Առողջ փշրանքների համար սա վիտամինների հիանալի աղբյուր է, օրինակ, Ա.
Կաղամբ
Միայն ճակնդեղը գերազանց է կաղամբի եւ այլ օգտակար հյութերի եւ բանջարեղենի մանուկների համար `նիտրատների« կլանելու »ունակությամբ: Մյուս կողմից, այս բանջարեղենը գերազանց սննդային արժեք ունի:
Squash եւ squash
Ցուկկինի, squash, ծաղկակաղամբ, շաղգամ - այս բոլոր բանջարեղենները ունեն ալերգենիկության ցածր աստիճան: Բացի այդ, նրանք վատ կուտակվում են տարբեր «թունավոր քիմիկատներ», ուստի իդեալական են առաջին պյուրեները: Սակայն կարտոֆիլը, որը լվանում է ջրի մեջ, կորցնում է որոշակի ջրային լուծվող վիտամիններ: Նիտրատի մեծամասնությունը հայտնաբերված է փոքր եւ մեծ հյուսվածքներով: Այնպես որ, լավագույնը, կարտոֆիլի պյուրեով միջին չափի կարտոֆիլը ընտրելու համար:
Գազարները վախենում են լույսից, ուստի այն պատրաստեք անթափանց կաթսայում: Ամենից շատ նիտրատները գազար «հիմքում» են: Այն հեշտությամբ կարելի է բաժանել մնացած հատիկից: Երեխային տալ միայն արտաքին ծածկոց:
Փեղկված եւ թակած տերեւները (բայց ոչ մարմնական մասը) պետք է նետվեն եռացող ջրի մեջ, եւ այն պետք է կատարվի մասամբ, որպեսզի ջուրը չկորցնի իր ջերմությունը եւ չի դադարեցնի բարկանալ: Սկսելուց հետո արգանակը պետք է անմիջապես լցվի:
Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է ջուր լցնել տապակած մեջ, քանի որ պտուղները սուր են: Պատրաստեք դրանք որպես սեփական հյութում, որը կփրկի երեխաների առողջ հյութերի եւ բանջարեղենի առավելագույն վիտամինները:
Մարդը չի կարող ջրի առանց շատ քիչ լինել: Բայց նրանք չեն կարող ունենալ հյութեր առանց հյութերի: Մեկ այլ բան այն է, որ վերջիններս նախատեսված են տարբեր տարիքի եւ փոքրիկ օրգանիզմի զարգացման տարբեր առանձնահատկությունների համար: Խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժին եւ ընտրեք ձեր հյութը, կամ ավելի շուտ, այն խմիչքը, որն ամենաշատը համապատասխանում է ձեր երեխային:
Apple հյութ
Այնտեղ կա մեծ քանակությամբ պեկտին նյութեր եւ ամեն տեսակի հետքային տարրեր, հիմնականում երկաթ: Հաշվի առնելով, որ խնձորի հյութը պետք է մտնի երեխաների դիետա, եւ առաջիններից մեկը:
Կարագի հյութ
Դժվար է գտնել մրգեր, որը ավելի նարնջագույն է, քան գազար: Հետեւաբար, գազարն անհրաժեշտ է համարել պոտենցիալ ալերգեն: Այնուամենայնիվ, այս բուսական ալերգիաները հազվադեպ են առաջացնում: Ահա թե ինչու է այդքան սիրում մանկական սննդի արտադրողները:
Խաղողի հյութ
Խաղողը պարունակում է պեկտին նյութեր, շատ վիտամին C եւ ածխաջրեր: Վերջինը խմիչքի շատ բարձր կալորիականության պարունակություն է առաջացնում:
Դդմի հյութ
Pumpkin է բուսական, որը, չնայած գույնի, առաջացնում ալերգիա շատ հազվադեպ. Դդմի անհանդուրժողականությունը անհեթեթություն է, ուստի խորհուրդ է տրվում ներառել ատոպիկ երեխաներին դիետայում:
Դդումի մեջ շատ բանջարեղենային մանրաթելեր եւ պեկտին նյութեր, շատ պրովիտամին Ա. Դա նույնիսկ ավելին է, քան գազար որոշ սորտերի մեջ: Pumpkin հյութը կարող է զտվել այլ հյութերի հետ:
Առաջարկություններ
Երեխաների սննդի արտադրությամբ զբաղվող խոշոր ընկերությունները կանաչ խնձորներ են օգտագործում իրենց կյանքի առաջին հյութերը: Նույն կանոնները պետք է հետեւեն կանանց, ովքեր պատրաստում են հյութը: Մեկ այլ մայր պետք է իմանա, որ 1: 1 հարաբերությամբ ջուրը պետք է ջրի մեջ խառնվի, հակառակ դեպքում ստամոքսը կարող է տառապել:
Երեխաների համար արմատները, օգտակար հյութերը եւ բանջարեղենը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, այդ թվում `վիտամին A- ն եւ նրա նախորդները: Այս նյութերի բովանդակության համաձայն, գազի հյութը գրեթե առաջատար տեղ է գրավում բոլոր ապրանքների մեջ:
Այս հյութը ցուցադրվում է մարմնի քաշի պակաս ունեցող երեխաներին: Նույնը վերաբերում է այն երեխաներին, ովքեր լավ չեն ուտում: Այս հյութը խթանում է ախորժակը: Սակայն խաղողի հյութի ավելցուկային քաշով քաղցրավենիքը դրա համար արժանի չէ, ակնհայտորեն: