Մենք բոլորս գիտենք ձիթապտղի յուղի գոյության մասին: Իր մասին գրել է բազմաթիվ գրքեր եւ հոդվածներ: Այն շատ համեղ եւ օգտակար է, եւ շատ ավելի օգտակար է, քան արեւածաղկի ձեթը: Ձիթապտղի յուղը միակ բուսական յուղն է, որը լիովին կլանում է մարմնի կողմից: Նավթի արժեքը շատ բարձր է եւ շատերը խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն աղցանների եւ տապակի պատրաստման համար սննդամթերքի պատրաստման համար:
Օգտակարությունը երեխաների համար
Եթե ձիթապտղի յուղը մեծահասակների համար այնքան օգտակար է, հարցն անմիջապես առաջանում է. «Կարող եմ օգտագործել այն մանկական ճաշատեսակների պատրաստման համար»: Պատասխանը միանշանակ է. «Այո, հնարավոր է եւ անհրաժեշտ»: Գիտնականները ապացուցել են, որ նավթի կազմը շատ նման է կրծքի կաթի կազմին: Այն պարունակում է ճարպաթթուներ եւ պոլիոհամակարգային միացություններ, որոնցում իսկապես անհրաժեշտ է մարմինը, բայց չի կարող սինթեզել դրանք: Յուղոտ թթուները ներգրավված են տուբերկու ներսում պտղի զարգացմանը `նպաստելով նյարդային համակարգի եւ ուղեղի նորմալ ձեւավորմանը: Այդ պատճառով ձիթապտղի յուղը խիստ խորհուրդ է տրվում հղի կանանց, ինչպես նաեւ երեխային մոր կաթով կերակրելիս: Ի դեպ, եթե կովի կաթի հետ ճարպը կերակրում եք, ապա այն կարող է «հարմարեցված» լինել մարի համար `ավելացնելով ձիթապտղի յուղ: Փաստն այն է, որ նավթը պարունակում է ավելի շատ լինոլիկ թթու եւ նույն տոկոսով, ինչպես կաթնային molochki.
Ձիթապտղի յուղը պարունակում է սկալենային միկրոֆիտ: Այն կանխում է մարմնի քաղցկեղի բջիջների զարգացումը, ինչպես նաեւ օգնում է ձեւավորել իմունային համակարգը եւ զարգացնել ուղեղի գործունեությունը:
Երեխաների դիետայի յուղը նույնպես անհրաժեշտ է, քանի որ այն պարունակում է D, K, E եւ A վիտամիններ: Նրանք շատ կարեւոր են երեխայի շնչառական համակարգի համար, քանի որ նրանք պատասխանատու են ոսկորների մեջ կալցիումի ձուլման եւ ամրացման համար: Իսկ կալցիումը, ինչպես գիտեք, հիմնական բաղադրիչն է, որը պատասխանատու է ոսկրերի աճի, ուժի եւ առողջության համար:
Նաեւ ձիթապտղի յուղի կազմում են ճարպաթթուները, որոնք նպաստում են հորմոնների ավելի լավ աշխատանքին եւ ներգրավվում են բջջային թաղանթների եւ հակաօքսիդիչ նյութերի կառուցում: Վերջինս ճնշում է մարմնում վտանգավոր արմատականների բացասական աշխատանքը:
Նավթի կազմի մեկ այլ կարեւոր բաղադրիչը մոնոզիթացված թթուներ են, որոնք հայտնի են չխոչընդոտել խոլեստերինին: Հետեւաբար, ձիթապտղի յուղը, ի տարբերություն այլ բուսական յուղերի, որեւէ կերպ չի բարձրացնում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, ընդհակառակը, նույնիսկ զբաղեցնում է իր նորմալացումը, ինչը շատ կարեւոր է սրտանոթային համակարգի համար: Բացի այդ, նավթի օգտագործումը օգնում է բարելավել արյան ճնշումը:
Ինչպես տեսնում եք, մանկական ճաշացանկում ձիթապտղի յուղի օգտակարությունը հսկայական է: Ինչպես ասում են, դուք պետք է առաջին օրվանից պաշտպանեք ձեր առողջությունը: Եվ, ներեցեք, ինչպես ես կարող եմ հրաժարվել երիկամին ձիթապտղի յուղ տալուց, եթե ոչ միայն նպաստում է աղերի գերազանց աշխատանքին, ստամոքսի թթվայնության կարգավորմանը եւ ուղեղի աշխատանքների աշխատանքին, խոչընդոտում է ուղեղի անցքերում քարերի հայտնաբերմանը, կարգավորելով քաղցկեղի արտահոսքը, այլեւ կանխում է դրանց հիվանդությունները: Նույն ցուցակում անհրաժեշտ է ներառել երեխայի օրգանիզմի պաշտպանությունը տարբեր տեսակի խոցերի եւ գաստրիտների եւ մարմնի վերամշակված արտադրանքի մեկուսացումից:
Որոշ առաջարկություններ
Սկսած ձիթապտղի յուղը մանկական մենյուում կարող է լինել 7 ամսից, դանդաղ ավելացնելով այն մանկական ուտեստների համար: Բայց դուք պետք է նայեք երեխայի վարքագծին: Սովորաբար կարագի համը հաճելի է երեխաների համար, բայց երբեմն էլ այդպես չէ, ուստի երեխային ստիպեք նրան ուտել, եթե այն չի համապատասխանում իրեն:
Նաեւ ուզում եմ նշել, որ ներկայիս արտադրողները շատ խորամանկ են եւ հաճախ առաջարկում են հատուկ մանկական ձիթապտղի յուղ: Բայց չեմ հավատում, որ այս նավթը գոյություն չունի: Կան տարբեր զենքեր: Բայց անկախ նրանից, այս նավթը չի բաժանվում երեխաների կամ մեծահասակների հետ:
Ապահովել, որ մեր երեխաները առողջ եւ երջանիկ լինեն, մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք նրանց սննդակարգին եւ սննդի որակը: Ավելի լավ է կերակրել աղցանների գդալ ձիթապտղի յուղով, քան անհայտ կազմի չիպերի տուփ: Բացի այդ, սա վերաբերում է նաեւ ծնողներին: Ի վերջո, երեխան շատ ուրախ կլինի, տեսնելով մի շարք առողջ եւ գեղեցիկ ծնողներ: Այո, իհարկե, ձիթապտղի յուղի գինը փոքր չէ, հատկապես վերջին տարիներին: Բայց դրա օգտակարությունը ավելի շատ վճարում է բոլոր թափոնների համար: