Հղիության մասին սովորելուց հետո, մի կին սովորաբար վերանայում է իր մենյունը եւ փորձում է ազատվել վնասակար գաստրոնոմիկ խանգարումներից: Սակայն դիետիկ ռեժիմի արմատական փոփոխությունը այնքան էլ անվնաս է, այն կարող է հանգեցնել նյարդային խանգարումների, անտարբերության, թերությունների կամ ավելորդ քաշի: Նման տհաճ հետեւանքներից խուսափելու համար հարկավոր է հղիության ընթացքում պահպանել սննդի հիմնական կանոնները: Սա, նախ եւ առաջ, սննդի գումարը: Ի տարբերություն համընդհանուր համոզմունքների, «երկուսի համար» ընդհանրապես անհրաժեշտ չէ, բավարար է սննդակարգի բազմազանությունը եւ սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի ճիշտ հարաբերակցությունը: Բացառություն `բժշկի հստակ եւ միանշանակ առաջարկություններ: