Հղիություն. Ինչպես խուսափել դժվարություններից:

Ապագա մայրի համար հղիության ժամանակահատվածը ամենագեղեցիկ ու քնքուշ ժամանակն է, երբ նա պետք է հաշվի առնի իր երեխային պաշտպանելու արգելքները: Այսպիսով, հղիությունը. Ինչպես խուսափել դժվարություններից `այսօրվա խոսակցության թեմա:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել այդ կամ այլ վատ սովորություններից, քանի որ երեխան պետք է զարգացնի ուժեղ եւ առողջ մարմին, վնասված վնասակար նյութերից կամ հիվանդությունից: Այնուամենայնիվ, մի քանիսը, առաջին հայացքից, հղիության ընթացքում անվնաս սովորություններ կարող են վտանգավոր լինել: Ինչ պետք է անի (կամ ավելի շուտ, ինչ չպետք է անի) ապագա մորին, որպեսզի պահպանի իր երեխայի առողջությունը:

Չեմ ծխում:

Ծխելը, ինչպես ակտիվ, այնպես էլ պասիվ, կարող է հանգեցնել ծննդաբերական անոմալիաների եւ թերությունների զարգացմանը: Բացի այդ, երեխան կարող է թերակղուկ լինել, ուստի անհրաժեշտ է ամբողջությամբ հրաժարվել ծխախոտից հղիության ընթացքում: Կարեւոր է նույնիսկ խուսափել հասարակական վայրերում, որտեղ ծխելը թույլատրվում է: Եթե ​​ձեր տանը ծխում եք, խնդրեք նրանց տանը չկատարել (նույնիսկ պատշգամբում): Պաշտպանեք ամբողջովին ծխախոտից, հատկապես հղիության վաղ փուլերում:

Մի ալկոհոլ օգտագործեք:

Հղիության ընթացքում ալկոհոլի խմելը կարող է առաջացնել սաղմնային ալկոհոլային սինդրոմ: Այս սինդրոմը առաջացնում է պտղի գլխուղեղի դեմքի շեղումներ, մտավոր հետամնացություն եւ սրտի խանգարումներ: Ալկոհոլը հաճախ հանգեցնում է «շրթունքների շրթունքների» ձեւավորմանը եւ սխալ կծում, ինչպես նաեւ «գայլի բերանը»: Վիճակագրության համաձայն, այն երեխաները, որոնց մայրերը սպառել են ալկոհոլը `վաղաժամ եւ փոքրիկ երեխաների մեծ տոկոսը: Այո, եւ ժամանակի ընթացքում ծնված երեխաները շատ խնդիրներ ունեն `թոքերի, սրտի, ցածր անձեռնմխելիության խնդիրներ:

Ոչ քիմիկատներ:

Ապագա մայրը պետք է ուտել միայն կենսաբանականորեն մաքուր ուտելիք `խուսափելու համար: Ի վերջո, ցանկացած հավելանյութ եւ թունաքիմիկատ, անկախ անունից, կարող է զգալի վնաս հասցնել երեխային: Կինը պետք է չափազանց պարզունակ լինի, թե ինչ ու որտեղ է ուտում: Հղի կանանց համար պետք է լինեն տարբեր արագ սննդի տաբուներ, խորտիկներ, կիսալուսնի արտադրանքի սննդամթերք: Ոչինչ անել առողջ դիետայի հետ (եւ, հետեւաբար, առողջ երեխա), դա չի:

Մի դեղամիջոցներ չկատարեք:

Առանց նախնական բժշկական խնամքի հղի կանանց ցանկացած դեղորայքի ընդունումը խստիվ արգելված է: Մի հավատացեք այն ամենին, ինչ ասվում է հեռուստատեսության գովազդներում, եւ նույնիսկ այն, ինչ գրված է որոշ հրահանգների մեջ: Հիշեք. Ցանկացած ժամանակ դեղորայքը վտանգավոր է պտղի համար: Կան ռիսկի տարբեր աստիճաններ: Առաջին եռամսյակում որեւէ դեղամիջոց արգելվում է: Կա երեխայի հիմնական կենսական օրգանների ծալում, եւ դեղերը կարող են խանգարել այս գործընթացին: Երկրորդ եռամսյակը այս առումով առավել «անվտանգ» է, բայց նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կա թույլատրելի թմրամիջոցների նեղ ցուցակը եւ միայն բժշկի հսկողության ներքո: Հիվանդության ժամանակ ժամանակակից մասնագետները հղի կանանց խորհուրդ են տալիս օգտագործել բնական դեղամիջոցներ `մրգեր, խոտաբույսեր (նաեւ շատ խնամքով) եւ բանջարեղեն:

Մի ռենտգեն:

Բժիշկներն այժմ իրենց հղի կանանց հարցնում են, որ չնկատեն իրենց ռենտգենյան ճառագայթները: Ավելի վաղ ենթադրվում էր, որ ատամների արտապատկերումը, օրինակ, հղիության ժամանակ վնասակար չէ: Սակայն ներկայումս ապացուցված է պտղի վրա ցանկացած ճառագայթման բացասական ազդեցությունը: Հատկապես վտանգավոր է ռենտգեն հղիության վաղ փուլերում:

Խուսափեք բարձր ջերմաստիճաններից:

Դա հիվանդության ժամանակ չէ: Անհրաժեշտ է կրճատել կամ նույնիսկ հրաժարվել տաք բաղնիքից եւ ամբողջովին մոռանալ սաունայի գնալու մասին: Նույնիսկ պարզապես հղիության ընթացքում ոտքերն ուղղում են խստիվ արգելված: Այս ամենը կարող է առաջացնել պառկել կամ վաղաժամ ծնունդը: Ամռան տաք եղանակին եւս պետք է հոգ տանել ձեր հղիության մասին, կարող եք խուսափել դժվարություններից:

Ոչ կոֆեին:

Բժիշկները պնդում են, որ նույնիսկ այնպիսի անվնաս եւ սիրված շատ խմիչքների նման, ինչպիսին սուրճը, կարող է առաջացնել կաթված եւ հղի կանանց մեջ խանգարել երեխայի ծանրությունը: Բացի այդ, կոֆեինը կարող է հանգեցնել կնոջ մարմնի կալցիումի եւ հեղուկի մակարդակի իջեցմանը, որը ազդում է սաղմնային զարգացման վրա:

Ի դեպ, կանանց համար օգտակար է իմանալ, որ կոֆեինը ներկա է ոչ միայն ուղղակի սուրճում, այլ նաեւ կոլայի, թեյի, էներգետիկ ըմպելիքների եւ շոկոլադի մեջ: Ուշադիր եղեք այս արտադրատեսակների հետ:

Խուսափեք կապվեք կատուների հետ:

Այո, ամեն ինչ ճիշտ եք հասկանում: Կատուներ, որոնք նման սարսափելի հիվանդություն են կրում, որպես տոքսոպլազմոզ: Այն առաջացնում է սարսափելի վնասվածքներ վաղ փուլերում `հղիության անբավարարություն եւ պտուղի թերություններ, օրգանների անբավարար զարգացում, անարատություն, հղիության մեղմացում: Եթե ​​ունեք ընտանի կենդանիներ (հատկապես, եթե նա դուրս է գալիս զբոսանքից), ավելի լավ է բարեկամներին կամ ընկերներին խնդրեք նրան հոգ տանել մի որոշ ժամանակով:

Մի նայեք ձեր ուտելիքը:

Հղիության այնպիսի կարեւոր ժամանակահատվածում, դուք կարող եք խուսափել խնդիրներից, ուշադիր հետեւելով ձեր սննդակարգին: Ձեր ցանկից պետք է բացառեք հետեւյալ ապրանքները.

Փափուկ պանիրը `դա չպետք է պաստերիզացված լինի, ուստի այն կարող է պարունակել ներծծող պարազիտներ (Listeria սորտի մանրէներ):

Հում միսը (հում ձուկ) հաճախ դառնում է սնդիկի վարակման կրող:

Հում ձուկը ուտելը կարող է հանգեցնել սալմոնելլով վարակման:

Պետք է նաեւ ուշադրություն դարձնել ձեր աղի եւ քաղցր սպառման համար: Ավելորդ է հաճախակի առաջացնում խնդիրներ երեխաների զարգացման մասին: