Մեղմոթերապեւտը ստորին ծայրահեղություններում լավագույն եւ շատ պարզ կանխարգելիչ եւ հեշտացնում է արյան վիճակը: Դասընթացը պետք է հագնի հատուկ կոշիկներ, որոնք սեղմում են ոտքերը: Ճնշումը ուղղված է վերեւից, ոտքերից դեպի իրան կամ ձագ: Նիստը սովորաբար տեւում է առնվազն 20 րոպե:
Ճնշման թերապիայի շնորհիվ արյան շրջանառությունը եւ ոտքերի լիմֆատիկ համակարգը խթանում են: Այս մեթոդի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ ճարպային հյուսվածքը սեղմելը նպաստում է ճարպային նյութափոխանակության ավելի արագ գործընթացին: Բացի այդ, թերապեւտիկ ազդեցություն ապահովելու համար կիրառվում են ճնշման պատճառով էլաստիկ ծաղկեփնջեր: Սա ոտքերի երակային անբավարարության պատճառով հիվանդություններից տառապող մարդկանց ամենատարածված ձեւերից մեկն է:
Ճնշումը, որը արտադրվում է սեղմված փայտանյութի մեջ (հագուստ, շատ նման է կոշիկների, որոնք սովորաբար կրում են կանայք), ընկնում են վերին մասում: աստիճանաբար այն թուլանում է ներքեւից վերեւից մի ուղղությամբ `նպաստելով սրտի ներհոսքին սրտին:
The veins ընդլայնել, ակտիվացնում են տարբեր փականների գործառույթները, որի պարտականությունն է խթանել արյան շարժումը, եւ, ի վերջո, արյունը սկսում է շատ ավելի արագ: Այսպիսով, սեղմող ծաղրածուները համարվում են մշտական օգտագործման միջոց `երակային անբավարարության հետեւանքով արյան լճացման դեմ պայքարում:
Չգիտեք ճշգրիտ գաղափար, թե ինչպիսի ցնցող ծաղկամանները նման են, դուք կարող եք մտածել, որ դրանք մի քանի սիմպաթիկ օրթոպեդիկ հագուստներից մեկն են: Մի քանի տարի առաջ դա իսկապես այդպես էր: Առաջին հայացքից պարզ դարձավ, որ դա արծաթե շրջանառության հետ կապված պաթոլոգիական պայմանների մեղմացման համար նախատեսված ծաղկաբույլերի դեպք էր: Ներկայիս ներքնազգեստի խանութների պատուհանները կարող են ցուցադրվել, առանց այլ տեսակների: Բացի մեծածավալ արտադրանքներից, որոնց օգտագործումը անհրաժեշտ է երակային անբավարարության ավելի լուրջ փուլերում, կոճղերը սեղմելով, համապատասխանում են նորաձեւության պահանջներին:
Տուրիստական սինդրոմ
Վերջին տարիներին ակնհայտ դարձավ արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրը `այսպես կոչված զբոսաշրջային սինդրոմը: Այս վիճակը պայմանավորված է նրանով, որ ինքնաթիռների չափազանց խիտ նստատեղերի շնորհիվ արյան հյուսվածքը ձեւավորվում է ուղեւորների ստորին վերջույթների երակների մեջ, ինչը կարող է առաջացնել խորը երակային թրոմբոց: Սովորաբար նման հյուսվածքները հայտնվում են երկար թռիչքների ժամանակ, օրինակ, յոթ ժամյա չվերթներ: Փաստն այն է, որ նույն դիրքում երկար մնալը կարող է առաջացնել այս խանգարումը շրջանառու համակարգում:
Հետազոտության արդյունքում, որը նպատակաուղղված էր սեղմվող ծծկերների օգտագործման եւ զբոսաշրջային սինդրոմի առաջացման միջեւ կապ հաստատելու համար, հայտնաբերվել է, որ գուլպաներները կարող են նվազեցնել թրոմբոցային հավանականությունը 10% -ով:
Ուսումնասիրությունը ներառում էր 2,637 մարդ, իսկ 47 տղամարդկանց մոտ հայտնաբերվել է թրոմբոզ, որոնք չպետք է հագնում գուլպաներ եւ միայն երեք մարդիկ, ովքեր օգտագործել են դրանք:
Ինչպես օգտագործել կոմպրեսիոն կոստյում
Շալակները շատ պարզ են օգտագործման համար: Հարկ է նշել, որ դրանց օգտագործումը նախատեսված է ոչ միայն թեթեւացնել երակային անբավարարության ախտանիշները, այլ նաեւ որպես կանխարգելիչ միջոց:
Մասնավորապես, նման ծաղկեփնջեր կարող են առաջարկվել այն մարդկանց համար, ովքեր հավատում են, որ նրանք վտանգի տակ են գտնվում varicose երակների կամ հոգնած ոտքերի համախտանիշի, ծնողների հետ, ովքեր նման խնդիրներ ունեն կամ շրջանառու խանգարումներ ունեն, ինչպես նաեւ հղի կանայք, երկար ժամանակ աշխատող մարդիկ կամ նստած եւ այլն:
Ինչ վերաբերում է դիմումին, ապա նպատակահարմար է առավոտյան ցնցուղից հետո գուլպաներ դնել: Երբ ձեր ոտքերը չորացնում եք, դիմեք կրեմ կամ գել նրանց վրա, որոնք սովորաբար օգտագործում են, ապա դնում ձեր սեղմված ծաղկեփնջերը:
Պատճառը, թե ինչու խորհուրդ է տրվում դա անել առավոտյան, շատ պարզ է, քանի որ օրն ավարտվում է, ոտքերը շտկում են, ուստի ավելի դժվար կլինի հագնել:
Սեղմող ծածկոցների տեսակները
Կան արյան շրջանառության հետ կապված երկու տեսակի խնդիրներ, որոնցում կօգտագործվեն կոճղերի սեղմման համապատասխան մոդելները:
- Վարակային անբավարարության հետ կապված ոչ ծանր պայմանները պահանջում են շտկում `լույսի եւ գերծանրքաշային սեղմման հարաբերակցությամբ հագնում:
- Ավելի լուրջ հիվանդություններ ներառում են ուժեղ եւ սուպեր ուժեղ սեղմման հարաբերակցությամբ պարագաների օգտագործումը:
Սեղմման տեսակը կախված է կոճղերի վրա գուլպաների կողմից կիրառվող ճնշումից: Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում, որ հոգնած ոտքերի սինդրոմից տառապող մարդկանց մեծ մասը եւ varicose veins օգտագործում են թեթեւ եւ գերծանրքաշային թեթեւ ճնշման գուլպաներ:
Նախքան դրանք գնելը, պարտադիր չէ, որ դիմեք բժշկի: Փոխարենը, նախքան սպորտային կոստյումը գնելը եւ օգտագործելը, ուժեղ եւ սուպեր ուժեղ սեղմման հարաբերակցությամբ (ավելի լուրջ դեպքերի համար նախատեսված) անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ, քանի որ նրանց կողմից ճնշումը կարող է լինել չափազանց ուժեղ:
Արյան շրջանառության բարելավման համար էլեկտրաստատիկացում
Electrostimulation- ը ժամանակակից թերապիա է, որի օգտագործումը լավ արդյունքներ է տալիս շրջանառու խանգարումների վերացման համար: Գործընթացը այն է, որ մասնագետը մարմնի որոշակի հատվածներում տեղադրում է էլեկտրոդներ, օրինակ, կեղեւի կամ երակային մակերեւույթի վրա: Այնուհետեւ նա տալիս է ցածր հաճախականության էլեկտրական հոսանք, որը դրդում է արյան անոթների խթանումը: Այսպիսով, արյան շրջանառությունը բարելավվում է եւ արյան անոթները ուժեղացնում են:
Դուք կարող եք գնել electrostimulating սարքը, որպեսզի իրականացնել թերապիա ինքներդ: Նման սարքերը թանկ եւ հեշտ օգտագործելի են: Նիստը երկարաձգվում է ընդամենը 20 րոպեում, կօգտագործի ոտքերի օգնությունը: Հիշեք, որ դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նա ցույց է տալիս, թե արդյոք դուք պատրաստվում եք ձեր էլեկտրոստիմուլյատորը ձեր դեպքում, հատկապես եթե ունեք երակները:
Ինչ է electrostimulator?
Electrostimulator- ը պարզ ընթացիկ գեներատոր է, որը արտադրում է էլեկտրական հոսանք, որը կարող է փոփոխել մկանների կամ նյարդային բջիջների գործողությունների պոտենցիալը, դրանով իսկ փոխելով իրենց հանգիստը: Ոտքերի էլեկտրամեկուսացման համար օգտագործվում է ցածր հաճախականությամբ հոսք (այսինքն, 1-ից 120 Հց), ինչը թույլ է տալիս մկանները կնքել, սակայն կանխում է մաշկի այրումը եւ գրգռումը:
Առողջ լինել: