Խնձորի խնձորի քացախի օգտակար հատկությունները
Մեկ բաժակ պարունակում է 240 մգ կալիում: Մեր մարմնում մկանային համակարգի եւ նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը պահանջում է նատրիում եւ կալիում: Եթե մարմնի մեջ ավելանում է նատրիումի ավելցուկը, կալիումը չեզոքացնում է այն, ուստի կալիումը նորմալացնում է ճնշումը: Դուք չեք կուտակել մարմնի մեջ հեղուկ, սովորաբար այն ավելորդ նատրիումից է: Այն նաեւ օգնում է նվազեցնել գերճնշումը:
Բժիշկները նշում են, որ հիշողության խանգարումը, հիպերտոնիան, հոգնածությունը կարող են բուժվել խնձորի խնձորի քացախով: Քացախի այս հատկությունները պայմանավորված են կալիումի բարձր պարունակությամբ: Լավ ընտրված դիետան պահպանում է ձեր ուժը եւ բարդ ածխաջրերի, երկաթի, սպիտակուցի եւ կալիումի բարձր պարունակությամբ սննդամթերքի օգտագործումը կօգնի ձեզ նիհարել եւ ամրացնել ձեր առողջությունը:
Հիշեք, որ կալիումի օրական սպառումը կազմում է 1 875 մգ, եւ դա խնձորի խնձորի քացախ է, որը կօգնի ձեզ դարձնել դրա համար:
Ալկոհոլը, թեյը, շաքարը եւ սուրճը դիաբետիկ են: Նրանք մեծապես նպաստում են մարմնի կալիումի արտազատմանը: Հետեւաբար, շատերը, ովքեր օգտագործում են այս ամենը, հաճախ հոգնում են, սա վկայում է կալիումի պակասի մասին:
Բոլոր մարդիկ, տղամարդիկ եւ կանայք, պետք է վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Մենք դա պետք է լավ առողջության համար: Խնձորի խնձորի քացախում շատ օգտակար նյութեր են, որոնք որոշում են դրա օգտակար հատկությունները:
1. Խնձորի խնձորի քացախում կա բետա-կարոտին, այն մեծ հակաօքսիդիչ է: Վիտամինը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների մոլեկուլները, թույլ չտալով վիրուսային բջիջների փոխել:
2. Բորն. Կարեւոր տարր ամբողջ օրգանիզմի համար, բայց ամենակարեւորը ոսկրերի համար: Այն մեծ դեր է խաղում մագնեզիումի եւ կալցիումի օգտագործման մեջ, որոնք պաշտպանված են մեր մարմնում ոսկրի կորստից:
3. Կալցիում: Եթե մարմնում բացակայում է կալցիում, այն կվերցնի ձեր ոսկորներից: Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդկային ոսկորները դառնում են փխրուն եւ փխրուն: Քաղցր խնձորի քացախում կալցիումը ճիշտ քանակությամբ է:
4. Լավագույն մարսման համար անհրաժեշտ են ֆերմենտներ: Նրանք մոլեկուլներ են, լավ սնունդը: Մեծ քանակությամբ ֆերմենտները հայտնաբերվել են խնձորի եւ խնձորի խնձորի քացախի մեջ: Դուք կարող եք պահել ֆերմենտները `շատ միրգ ու բանջարեղեն ուտել, խնձորի խնձորի քացախով համեմված:
5. Մանրաթել: Քացախից պատրաստված թարմ խնձորից, շատ պեկտին կամ լուծվող մանրաթել: Մանրաթելը խոչընդոտում է ճարպերի կլանմանը, եւ դա նվազեցնում է խոլեստերինը `նվազեցնելով սրտի հիվանդության վտանգը
6. մարմինը երկաթի կարիք ունի: Խնձորի խնձորի քացախում բավական է, երբեք չեք ունենա երկաթի դեֆիցիտ, որն առաջացնում է անեմիա:
7. Ամինո թթուներ: Քացախ նաեւ պարունակում է դրանք: Ամինաթթուների որոշ տարրեր օգտակար են մարդու ուղեղի եւ հուզական վիճակի համար:
8. Apple խնձորօղի քացախը նպաստում է ստամոքսի հիդրոքլորային թթվի ազատմանը, դրա շնորհիվ մենք կերակրում ենք սնունդ: Տարիների ընթացքում հիդրոքլորային թթուները նվազեցնում են մարմնում, ուստի նորմալ մարսողության համար անհրաժեշտ է կանոնավոր ուտել խնձորօղի քացախ: Նվազեցումը մարսելու համար հարկավոր է նախքան կերել կամ խմել մի քանի բնական խնձորի խնձորի քացախ:
Մարմնի մաքրում
Խնձորի խնձորի քացախում պարունակվող քացախաթթու, մաքրում է ալկոհոլի եւ թմրանյութի մարմինը: Շատ բժիշկներ ասում են, որ ներսում կամ դրսում քացախ օգտագործելով, մարմինը մաքրվում է:
Քացախաթթուը օգնում է թունավոր նյութերի համադրությունը այլ մոլեկուլների հետ, որի արդյունքում ձեւավորվում են նոր բաղադրիչներ: Սուլֆոնամիդները աղի միացություններով են կենսաբանականորեն աներեւակայելի: Այն լավ հեռացվում է մարմնից:
Պաղպաղակի դեմ պայքարը խնձորի խնձորի քացախով
Շատերը գիտեն քաշի կորստի եւ խնձորի խնձորի քացախի հարաբերությունները: Շատերը սկսում են իրենց առավոտը մի բաժակ ջուրով զարդարված խնձորի խնձորի քացախի գդալով: Մարդիկ կարծում են, որ դա կարող է օգուտ քաղել ավելցուկային քաշից, որպեսզի նրանք ամբողջ օրվա ընթացքում ստանան էներգիայի մեղադրանք եւ բարելավեն իրենց մարսողությունը: Կա մի ուսումնասիրություն, որը նշում է քացախ բաղադրիչների օգտակարությունը, ինչպիսիք են մանրաթել, քաշի կորստի վերաբերյալ:
Օպտիկամանրաթելային եւ սնուցիչները կօգնեն, եթե հաշվի առնեք կալորիաներ: Apple խնձորի քացախը եւ խնձորն ունեն շատ պեկտին: Սա մրգերով հայտնաբերված մի տեսակ է: Այն նվազեցնում է ախորժակը: Ով է խմում 1 ճաշի գդալ քացախ ուտելուց առաջ, մի բաժակ ջրի մեջ զտված, պնդում է, որ ախորժակը նվազում է: Ալմայի խնձորի քացախի մեկ առավելությունն այն է, որ այն կարող է պահպանել կալիումի եւ նատրիումի մեր մարմնում հավասարակշռությունը: Սա հանգեցնում է այն բանի, որ անձի ախորժակը նվազում է, եւ նա սկսում է ավելի քիչ ուտել: