Հղիության առաջին փուլերում, երբ ապագա երեխան դեռ շատ փոքր է, նա կարող է ազատորեն շարժվել արգանդի մեջ, հեշտությամբ փոխելով իր դիրքերը: Սակայն, ժամանակի ընթացքում, երբ աճում է, այն դառնում է դանդաղ: Այնուամենայնիվ, մինչեւ երեսուն շաբաթ հղիության, նրա դիրքորոշումը, որպես կանոն, չի հանգեցնում մտահոգության: Այս պահին երեխան սովորաբար վերադառնում է գլուխը:
Այս իրավիճակում ասվում է, որ պտուղը գտնվում է գլխի ձեւավորման մեջ: Այս տարբերակը դասական է եւ այն առավել հարմար է առաքման համար: Սակայն պատահում է, որ երեխան զբաղեցնում է այլ դիրքորոշում, եւ ներկա մասնը գլուխ չէ, բայց արջը: Այս պաշտոնը կոչվում է gluteal կամ pelvic ներկայացում: Հնարավոր է նաեւ այս իրավիճակում բնական ծննդաբերությունը:
Որոշեք ներկայացնել Ուլտրաձայնային ժամանակի ներկայացումը, ինչպես նաեւ մասնագետի կողմից ուսումնասիրելիս: Եթե երեսուն շաբաթից հետո երեխան չի վերցրել գլխի ներկայացում, ապա կնոջը խորհուրդ է տրվում հղի կանանց համար մարմնամարզություն տալ երեխային դարձնելու համար: Նման իրավիճակում խուճապի մատնվելու համար անհրաժեշտ չէ, քանի որ շատ երեխաներ ավելի ուշ ընդունում են գլխապտույտ, իսկ երբեմն նույնիսկ ծննդից առաջ: Հետեւյալ զորավարժությունները օգնում են պտտել երեխային:
Այս զորավարժությունները պետք է կատարվեն 29 շաբաթից հետո:
Կինը պետք է պառկեցնի գետնին, մի քանի բարձեր դրեց ավազանի տակ եւ բարձրացրեց իր ոտքերը: Քարոզը պետք է լինի ուսի 30 սմ բարձրության վրա: Միեւնույն ժամանակ, կույտը, ուսերը եւ ծնկները պետք է լինեն նույն գծում: Այս վարժությունից հետո երեխաները երբեմն առաջին անգամ են անցնում: Եթե երեխան հաստատակամ է եւ չի ուզում վերադառնալ, ապա կրկնում է դասը օրական երեք անգամ: Դուք չեք կարող անել այս վարժությունը լի ստամոքսը: Այս զորավարժության երկրորդ տարբերակը կա: Դուք կարող եք տեղադրել մեկին հակառակ կողմից եւ իր ոտքերը դնել իր ուսերին (ուսերը պետք է լինեն popliteal fossa):
Բացի այս մեթոդը, որը դասական է համարվում, կան ուրիշներ: Դուք կարող եք կրծքազրկել կետի ստորոտում փոքրիկ մատից դուրս կամ կատարել ոտքի շնչափող: Սակայն նման գործողությունները պետք է իրականացվեն մասնագետների կողմից:
Գլյուտալ եւ (կամ) լայնաշերտ դիրքով, կան այլ վարժություններ.
Ներածություն. Զենքը ցածր է, ոտքերը տեղադրված են ուսի լայնությամբ: Մեկի հաշվին դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ձեռքերը կողմերին (ափի մեջ նայեք), կանգնեք ձեր բծերը եւ թեքեք ձեր մեջքին, իսկ դուք պետք է խորը շունչ քաշեք: Երկու հրճվանք եւ վերադառնալու օրիգինալ դիրքորոշում: Կրկնեք 4 անգամ:
Հիմնադրամ. Կինը պետք է պառկեցնի իր կողմը, պտղի դիմակին կանգնած խաչաձեւ ներկայացմամբ: Եթե պտուղն ունի լայնակի ներկայացում, ապա անհրաժեշտ է սահել հակառակ կողմին, որի վրա գլուխը շրջվել է: Այնուհետեւ դուք պետք է թեքեք ձեր ոտքերը կատվին եւ ծունկային հոդերի մեջ եւ 5 րոպե պառկեք: Այնուհետեւ նրանք խորապես ներխուժում են եւ դիմում են դեպի մյուս կողմը, հետեւաբար կրկին պետք է պառկել 5 րոպե: Հաջորդը, վերեւում գտնվող ոտքը պետք է ուղղել (pelvic ներկայացմամբ); եթե երեխա ունի լայնարձակ դիրքը, ապա ուղղեք ոտքը, որի վրա սուտ է: Երկրորդ ոտքը միշտ պետք է թեքվի: Այնուհետեւ բերեք խորը շունչ եւ ծնկի եւ հիպի համատեղում կրկին ուղղեք ոտքը, ապա ծնկը պետք է փաթաթված է հետեւի եւ ուղեղի շուրջը (համապատասխանաբար pelvic կամ transverse դիրքում): Այս գործողությունների արդյունքում մարմինը առաջ է շարժվում, ծնկների ծնկի տակ ծունկը նկարագրելու է կիսակառույցը ներսը, իսկ որովայնի առջեւի պատին հուզելը: Այնուհետեւ հետեւում է խորը արտազատմանը, որից հետո անհրաժեշտ է ուղղել եւ նվազեցնել ոտքը եւ հանգստանալ: Այնուհետեւ կրկնվում է խորը շնչառություն եւ վարժություն: Այսպիսով, այն պետք է արվի մոտ 5 անգամ:
Եզրափակիչ. Կանգնեք ձեր մեջքին եւ կավային հոդերի եւ ծնկների վրա, որպեսզի ձեր ոտքերը ծունկեք, եւ երկու ոտքերի ոտքերը կանգնեք ուսի լայնության վրա, ձեռքերը մնում են մարմնի երկայնքով: Առաջին հաշվում, ներշնչեք եւ բարձրացրեք կույտը, հարկավոր է հանգստանալ ուսերին եւ ոտքերին: Երկրորդ հաշվարկով, pelvis- ը իջեցված է եւ արտահոսում: Դրանից հետո ոտքերը ուղղել, ներշնչել եւ լարել են ուղեղը, իսկ քորոցն ու ստամոքսը վերանում են: Այնուհետեւ շնչել եւ հանգստանալ: Կրկնել 7 անգամ:
Եթե Ուլտրաձայնային հետազոտության վրա բժիշկը տեսնում է, որ մարմնամարզությունը հղի կանանց համար տրվել է արդյունք եւ երեխան ստացել է անհրաժեշտ դիրքորոշումը, ապա ներածական եւ հիմնական վարժությունը չի կատարվում, եւ վերջնական վարժությունը կրկնվում է, մինչեւ երեխան ծնվի: