Իհարկե, պետք չէ խոսել մերսման օգուտների մասին, քանի որ բոլորն էլ գիտեն, որ դա օգտակար է մի շարք հիվանդությունների կանխարգելման եւ մարմնի տոնայնության բարելավման համար: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի ոտքով մերսում, քանի որ մարդկային ոտքի մակերեսը ունի բազմաթիվ ակտիվ կետեր: Մերսումը երեխայի ոտքերի վրա (հատկապես կյանքի առաջին տարում) ունի բարենպաստ ազդեցություն նրա ֆիզիկական զարգացման վրա, ուժեղացնում է մկանային տիեզերական համակարգը, մեղմացնում է մկանների տոնը, բարելավում է արյան շրջանառությունը աճող երեխայի մարմնի մեջ:
Մանկական ոտնաթաթը տարբերվում է չափահաս ոտքով `նրա առանձնահատկությունների շնորհիվ: Մեկամյա երեխաներին ոտքերի վրա մկանները դեռեւս թույլ են, եւ դեռեւս պակասում են ոսկրերը: Առաջին մի քանի տարիների ընթացքում երեխայի ոտքը լիովին հարթ է թվում, քանի որ այն պատճառով, որ ոտքի ճամպրուկի կափարիչը պահվում է ճարպաթթու, որը թաքցնում է երեխայի ոտքի ճշգրիտ տեղը: Ինչպես երեխայի ոտքը զարգանում է, օգնում է բացահայտել բուժքույր-մսագործը կամ մանկաբույժը:
Այսօրվա դրությամբ երեխաները շարունակում են լայնորեն տարածել ակումբային կոշիկի եւ հարթ ոտքերի խնդիրները: Նման թերությունների զարգացման պատճառը տարբեր գործոններ են, բայց բարեբախտաբար, սկսած ժամանակի մերսման օգնությամբ դուք կարող եք կանխել թերությունների զարգացումը կամ հարթեցնել այն:
Սկսել է մերսել երեխայի ոտքերի վրա, հնարավոր է 1,5-2 ամսական տարիքում: Այս փուլում ոչ մի բարդություն չկա, քանի որ մերսման տեխնիկան սահմանափակվում է մեկ տեխնիկայով `ոտքը սեղմելով: Դա անելու համար մայրը պետք է օգտագործի իր ձախ ձեռքը երեխայի ոտքը իր ոտքով օժանդակելու համար եւ իր աջ ձեռքի ութ ութը նկարագրի երեխայի ոտքի վրա շրջանաձեւ շարժումների մեջ:
Մերսում ոտքերը լավագույնս կատարվում են ամեն օր: Մասաժի կարգը կատարվում է, երբ երեխան ուրախ է, լի, երբ սենյակը հանգիստ է: Մի մաշկեք ձեր երեխայի ոտքերը, երբ նա սոված է կամ պարզապես ուտում: Դուք նաեւ պետք է հաշվի առնեք նրա քնի ռեժիմը, մերսումը պետք է կատարվի bedtime- ից 2 ժամ առաջ (նվազագույնը), միայն այն ժամանակ երեխան կարող է սովորաբար քնել: Ավելի մեծահասակ երեխաների ոտքերի մերսումն ընդամենը սահմանափակվում է սահումից, քանի որ հնարավոր է թրթռում, բորբոքում, ոտքերի ջերմություն:
Մերսման 4-5 ամսական երեխա, որը պետք է սկսեք ոտքը սեղմելուց հետո, ապա դուք կարող եք գնալ այնպիսի փափկեցման, որոնք արտադրվում են փոքր ճնշմամբ: Արդյունավետ pokolachivaniya դադարում է, նրանք բարելավում են երեխայի մարմնի արյան շրջանառությունը, բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա: Մերսում միշտ պետք է հանգիստ հարվածներ ունենա: Ինչ վերաբերում է մերսման տեւողությանը, ապա ամեն ինչ կախված է երեխայի տարիքից: Եթե երեխա, օրինակ, 2 ամիս, ապա մերսումը տեւում է ընդամենը 1 րոպե, եւ եթե երեխան 1 տարեկան է, ապա 5-7 րոպե:
Երեխայի ոտքերը մինչեւ 8-10 ամիս մի փոքր ավելի ուժեղ են, ուստի պատրաստ է նոր տեսակի մերսում: Դուք կարող եք մուտք գործել, օրինակ, մատների թելադրում: Այս մեթոդը մեղմ է, բայց միեւնույն ժամանակ շոշափելի է, քանի որ այս դեպքում միայն մերսման ազդեցությունը: Երեխայի մատները առաջին ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա մատները շարժվում են եւ վեր, հետո ձախ եւ աջ: Մերսումը ավարտվում է մաշկով եւ աղբով:
Երեխայի ոտքը փոքր-ինչ աճում է, ոչ թե ամբողջ ոտքը մերսում է, այլ նրա անհատական մասերը: Զուգարանի վարագույրը, մի մոռացեք մերսել ոտքի վերին եզրը: Որպեսզի դա անել, երեխայի ծայրերից սկսած, մենք մատները կանգնեցնում ենք կոճղին, լույսի ներքո, սեղմելով եւ շարժելով շարժումները:
Երեխաների ոտքերի վրա մերսման կարեւոր վայրերը մատները եւ գարշապարը ներքեւում են: Ձեզ հարկավոր է մերսում յուրաքանչյուր տարածք: Մերսում սկսվում է սթրեսից եւ աստիճանաբար անցնում է կծու ընդունման: Դուք կարող եք ավելացնել թակել: Մայրիկի լույսի շարժումները ձեր մատների ետեւում, երեխային ոտքի վրա: Երեխանի գարշապարը հատկապես լավ է, քանի որ այս գոտում կա մեծ թվով ընկալիչ, որոնք պատասխանատու են աճող երեխայի մարմնի աշխատանքի համար:
Մերսում պետք է արվի, նույնիսկ եթե երեխայի ոտքը նորմալ է զարգանում: Ի վերջո, մերսողությունը կանխարգելիչ գործիք է մանկական լոկոմոտիվային սարքերի հետ, հարթ ոտքերի դեմ, ինչպես նաեւ բարելավում է արյան շրջանառությունը: