Մերսեդի ազդեցությունը երիտասարդ օրգանիզմի շնչառական, սրտային գործունեության վրա, ընդհանուր հաստատակամություն եւ տարբեր հիվանդությունների դիմադրություն, մենք ասում ենք վերը: Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք է իմանան եւ անընդհատ հիշեն, որ մերսում են հակաբիոտիկներ: Ոչ բոլոր երեխաները չեն կարող իրականացնել այս ընթացակարգը: Բացի այդ, մերսման արդյունավետությունը կախված է մերսման ուժն ու բնույթից, դրա տեւողությունից: Որոշ մերսման նախընտրելի է երեխայի տարբեր հիվանդությունների համար, «Մասաբաժանություն, ֆիզիոթերապիա, որպես հաշմանդամ երեխաների վերականգնման միջոց» հոդվածում:
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հիշել, որ մերսման եւ ֆիզիոթերապիան խիստ հակասում է արյան հիվանդություններից տառապող երեխաների եւ հաշմանդամների համար: Դուք չեք կարող իրականացնել մերսում այն երեխաների համար, ովքեր ունեն տարբեր մաշկի վնասվածքներ, շնչառություն կամ չարորակ abscesses եւ ուռուցքներ: Տուբերկուլյոզը, թրոմբոֆլեդիտը, երեխայի մարմնի բորբոքային պրոցեսները նաեւ առաջացնում են հակաբորբոքաներ `մերսման համար: Խորհուրդ չի տրվում իրականացնել զանգվածային սուր շնչառական հիվանդություններ: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան չի տառապում նշված հիվանդություններից որեւէ մեկից եւ գործնականորեն առողջ է, այնուամենայնիվ, նախքան իր մարմնի մերսում վարելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել տեղական մանկական բժշկի հետ: Մեկ այլ պայման, որը պետք է դիտարկել այս դեպքում, պետք է համոզվել, որ մինչեւ մերսում եւ անմիջապես հետո երեխան չի ուտում: Մինչեւ մերսման ժամանակը պետք է լինի վերջին ճաշից հետո առնվազն մեկուկես ժամ: Սկսելուց հետո ուտելուց հետո մերսումը չի կարող լինել ավելի քան մեկ ժամ: Միայն մերսումից հետո դրական արդյունքը կլինի: Եվ, իհարկե, մերսում իրականացնելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխայի տարիքը, անհատական հատկանիշները, ապրելակերպը եւ առողջությունը:
Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների համար մերսման եւ ֆիզիոթերապիայի առանձնահատկությունները
Սրտանոթային հիվանդություններից հիպերտոնիան առավել տարածված է երեխաների մոտ, այսինքն `արյան բարձր ճնշումը եւ սրտի հիվանդությունը:
Հիպերտոնիկ հիվանդություն
Այս հիվանդությունը հաճախ հանդիպում է երեխաների եւ հաշմանդամների, հատկապես սեռահասունության ժամանակ, այսինքն `տասներկու-տասնհինգ տարի: Մարդու սիրտը մեծ քանակությամբ արյուն է ներարկում, որը արյան անոթների (արկերների, երակների, մազանոթների) միջոցով կատարվում է բոլոր օրգանիզմներին եւ հյուսվածքներին, նրանց անհրաժեշտ թթվածնով բերելով, նրանց աշխատանքի համար անհրաժեշտ եւ ածխածնի երկօքսիդի միջոցով: Արյան անոթների վրա արյունը ճնշում է նրանց վրա, եւ այդ ճնշումը պակաս է, սրտից հեռու է արյան անոթը: Մեծ ճնշման ուժը արյան անոթների, արծիվների եւ որոշում է արյունը կամ arterial, մարդկային ճնշումը: Այն չափելու համար օգտագործվում է սպիգգոմանոմետր: Արյան ճնշումը կախված է մարդու անհատական հատկություններից, տարիքից, գործունեության տեսակներից եւ առողջությունից: Մեծահասակ առողջ մարդուն այն 100-140 / 70-90 միլիմետր սնդիկ է: Երեխաների մոտ արյան ճնշումը կարելի է հաշվարկել հետեւյալ կերպ. 80 + 2 ա, որտեղ ա է երեխայի տարիների թիվը: Այս թվերի գումարը նաեւ մեկ կամ մի քանի տարում արյան նորմալ ճնշման արժեքն է: Հաշմանդամ երեխաների արյան ճնշումը, որպես կանոն, պահվում է նորմայի սահմաններում: Երբ երեխան սկսում է դպրոց հաճախել, դպրոցի խնդիրները գալիս են կործանումով. Նա ստիպված է մնալ սենյակում ավելի երկար ժամանակով, մի փոքր շարժվում է, ավելացնում է այն անդադար տեղեկատվության աղբյուրը, որը նա պետք է սովորի եւ այլն եւ այլն: Այս բեռների արդյունքում հաճախ է արյան ճնշման բարձրացումը երեխաների մոտ: Ճնշման ավելացման պատճառը նաեւ անբավարարությունը, քնի խանգարումը, հուզական ծանրաբեռնվածությունը եւ երեխայի սեռական հասունացումը: Երեխաների եւ հաշմանդամ երեխաների արյան ճնշման անընդհատ աճը հանգեցնում է հիվանդության:
Ահա թե ինչու, վերը նշվածը, հաշվի առնելով հաշմանդամ երեխայի մերսում, նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Հիվանդության բորբոքման ժամանակ, այսինքն `հիպերտոնիկ ճգնաժամի ժամանակ, մերսողությունը երեխային խստիվ հակասում է: Միեւնույն ժամանակ, երբ ճնշումը նորմալ սահմաններում է, մերսում միայն անհրաժեշտ է: Այս մերսում թույլ կտա երիտասարդ մարմինը հանգստանալ, հանգստանալ, մոռանալ խնդիրները: Մասաժի ազդեցության ներքո սրտանոթային եւ շնչառական համակարգերի աշխատանքը կարգավորվում է, արյան շրջանառությունը կբարելավվի, նյարդային համակարգը հանգստանալու է: Այնուամենայնիվ, երբ սկսում ենք մերսել մի երեխայի համար, ով հաճախ է բարձրացնում արյան ճնշումը, պետք է հիշել, որ նրա համար մերսման կարգը որակապես տարբերվում է գործնականապես առողջ երեխաների համար մերսմանից:
Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող երեխայի վերջույթների մերսումն իրականացվում է ընդհանուր կանոնների համաձայն: Սակայն կրծքագեղձի եւ հետի մերսում, այսինքն, սրտի գտնվելու վայրը, ունի իր առանձնահատկությունները: Հետեւի մերսումը սկսվում է սթրեսից: Կտրուկները արտադրվում են կամ երկայնքով: Masseur- ի ձեռքի շարժումները պետք է լինեն նուրբ եւ ուժեղ: Այնուհետեւ աղմուկը կատարվում է: Արմավենիների, բռունցքների, մատների ավելի եռանդաշարժ շարժումները կենտրոնում են դեպի ծայրամասից եւ հակառակը: Այս շարժումները պետք է կատարվեն ավելի դանդաղ եւ ուժեղ լինեն, քան ճնշումը: Շարունակվում է սթրեսը: Այնուհետեւ կարող եք կրկնել rubbing: Իսկ առաջին դեպքում փափկեցումը կարող է իրականացվել բռունցքով, այնուհետեւ ափի մեջ, ձեռքերի մատները: Սա դիվերսիֆիկացնում է մերսմանը, քանի որ մերսումը սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող երեխաների համար, որը ներառում է հիպերտոնիա, սահմանափակվում է միայն այս երկու մեթոդներով: Դաժանորեն հակադրվում է այս դեպքում խառնելով, թրթռումից, փչումից, փչումից, ցնցումից, ցնցումից, հրումից եւ այլ ուժային հնարքներից: Այս պահանջը կիրառվում է ինչպես սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող երեխայի կանխարգելիչ եւ բուժական մերսման համար:
Սրտի մերսում
Երեխաների, եւ հատկապես միջնակարգ դպրոցական տարիքում, այսինքն, երեխայի սեռական հասունացման ժամանակ հաճախ կան դեպքեր, երբ կա կորոնային անոթների խանգարումներ եւ սրտի կալանք: Դա կարող է տեղի ունենալ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից տառապող երեխաների, ինչպես նաեւ էլեկտրական հոսանքի կամ կայծակի ազդեցության տակ: Միեւնույն ժամանակ, երեխայի դեմքի մաշկը գունաթափվում է, կորցնում է գիտակցությունը, աշակերտները մեծանում են: Հաճախ սա հանգեցնում է զարկերակների եւ զարկերակի մասնակի կամ ամբողջական անհետացմանը: Այս դեպքում պետք է հրատապ միջոցներ ձեռնարկել, իր սրտի աշխատանքը վերականգնելու համար: Երեխայի համար ժամանակին օգնություն ցուցաբերելու համար անհրաժեշտ է շտապ վարել սրտի մերսում: Սկզբնական դպրոցական տարիքի երեխաների համար սրտի մերսում կատարվում է մի կողմից, իսկ նորածիններն ու նորածինները `ձեռքի երկու մատներով, որպեսզի չվնասեն երեխայի կրծքավանդակը, քանի որ նրա ոսկրային համակարգը շատ փխրուն է:
Արտաքին կամ անուղղակի սրտի մերսում կարող է կատարվել գրեթե բոլոր չափահասների կողմից: Երեխային պետք է դրվի ծանր մակերեւույթի վրա: Վնասված երեխայի ոտքերը պետք է մի փոքր բարձրացվեն մակերեսի վերեւում, բարձի տակ դրված, ծածկված արտաքին հանդերձանքով կամ այլ կերպ: Masseuse- ը պետք է կանգնի հաշմանդամների կողքին եւ մի ձեռքը դրեց երեխայի կրծքավանդակի վրա: Բարձրացնել ճնշումը սրտի տարածքում, երկրորդը պետք է տեղադրվի առաջինի վերեւում: Այնուհետեւ, նրա մարմնի ծանրության ուժով կախված երեխայի վրա, կտրուկ ճնշում գործադրեք զոհի կրծքավանդակի վրա: Դրանից հետո անմիջապես հեռացրեք ձեռքերը երեխայի կրծքից: Նման շարժումները պետք է կրկնվել, քանի դեռ երեխան կրկին սկսում է շնչել եւ չի գալիս ինքն իրեն:
Ավելի լավ է, եթե երկու մեծահասակ սրտային մերսում վարում է մի երեխայի, ով կորցրել է գիտակցությունը: Մի ժամանակ, երբ նրանցից մեկը կմեկնի մերսում, մյուսը պետք է կատարի արհեստական բերան-բերանի շնչառություն: Այս ընթացակարգերի համադրումը կնպաստի տուժած երեխաների համակարգերի եւ օրգանների գործառույթների արագ վերականգնմանը: Ավելին, մերսման եւ արհեստական շնչառությունը պետք է փոխարինվի. Մեկ շունչ հինգից հանել հաբի կրծքավանդակը: Անուղղակի մերսման արհեստական շնչառության հետ միասին տուժողի համար նախնական բժշկական օգնություն է: Այն օգնում է փրկել երեխայի կյանքը, եւ այդ պարզ ընթացակարգերի մեկնարկից մի քանի րոպե հետո զոհը ունի զարկերակ, աշակերտների պայմանագիրը եւ սկսում է շնչել: Ամեն դեպքում, երբ սիրտը լիովին դադարում է, անհրաժեշտ է զանգահարել «շտապ օգնություն»:
Մասաժի առանձնահատկությունները մարսողական համակարգի հիվանդություններով
Կան բազմաթիվ հիվանդությունների մարսողական համակարգի գաստրիտ, կոլիտ, պեպտիկ խոց, հեմոռոյ, փորլուծություն, փորկապություն եւ այլն: Եթե այդ հիվանդությունները հայտնաբերվեն, երեխան պետք է խորհրդակցի բուժման կամ թաղային բժշկի հետ `մերսման ազդեցությունը երեխայի մարմնի վրա: Յուրաքանչյուր դեպքում մերսումը պետք է իրականացվի խստորեն սահմանված կանոնների համաձայն: Հաշմանդամ երեխան պետք է մնա նստած պաշտոնում երկար ժամանակ: Սա 5-6 ժամվա դպրոցական դասընթացներ եւ տնային աշխատանքներ պատրաստում: Արդյունքում, նրա մարսողական համակարգը մշտապես սեղմվում է: Նրանք արթնացնում են արյունը եւ արդյունքում երեխան հաճախ խանգարում է մարսողական համակարգին: Ստամոքսի եւ աղիքային արյան շրջանառության խախտումը հանգեցնում է նրան, որ սննդամթերքը լիովին չի մշակվում եւ «ստեր» է մարսողական օրգանների մեջ: Այդ պատճառով, եւ դիետայի խախտման պատճառով, երեխան հաճախակի փորկապություն է կատարում, որով ուղեկցվում է որովայնի ծանր ցավը, սրտխառնոցն ու հաճախ փսխումը:
Աղիքի աղտոտված երեւույթները կանխելու համար դուք պետք է կատարեք ամենօրյա ընդհանուր մերսում: Ընդհանուր մերսումով, դիմակատարի ձեռքը գործում է երեխայի մաշկի վրա գտնվող նյարդային եզրերի վրա, նյարդայնացնում նրանց: Նյարդային վերջավորությունները տալիս են անհրաժեշտ ազդակներ ուղեղային կորտեքսին, իսկ վերջինս, իր հերթին, տեղեկատվություն է փոխանցում երեխայի մարմնի տարբեր օրգաններին եւ հյուսվածքներին: Սա հանգեցնում է նրանց գործունեության նորմալացմանը եւ երեխայի առողջության ընդհանուր հզորացմանը: Բացի ընդհանուր մարմնի մերսումից, երեխան կարող է օգնել իր մարսողական համակարգին ինքնուրույն: Դրա համար կա որովայնի ինքնակառավարման մերսում, որը վերը նշված է: Ձեռքերի ամենադինամիկ շարժումները, որ ցանկացած երեխա կարող է իրականացնել իրենց վրա, շատ ժամանակ չի տա, բայց նրանք կօգնեն խուսափել մարսողական համակարգի ծանրաբեռնվածությունից եւ լճացումից: Նույնիսկ դասի ընթացքում նստած նստելը կամ դասերի միջեւ ընդմիջման ընթացքում երեխան կարող է անցկացնել որովայնի ինքնակառավարման մերսման նիստ: Բերանի համար երկու-հինգ րոպե ինքնասպասարկման կարգը անհապաղ արդյունքներ կտա: Այս դեպքում արյան շեղումը կլինի ստամոքսի եւ մարսողության ներքին օրգանների համար: Սկսվում է աղիքների ինտենսիվ աշխատանքը, ինչը կօգնի խուսափել մարսողական համակարգի հիվանդությունների զարգացումից:
Մկանային-ախտորոշման համակարգի հիվանդությունների մերսումի առանձնահատկությունները
Մկանային-սելեկցիոն համակարգի հիվանդությունների շարքում ամենատարածված են երեխաները, որոնք հաճախ ենթարկվում են ընդհանուր հիվանդություններ եւ կոտրվածքներ: Նրանք կարող են հանգստանալ միայն կարճ ժամանակով `10-30 րոպե: Բայց սա բավականին բավական է, որ անմիջապես անջատվեն հարմար առիթով եւ սկսում գործել: բարձրանալ, ցատկել, վազել եւ այլն: Արդյունքում հաճախ շատ դեպքեր են լինում, երբ երեխան ընկնում է, եւ նրա փխրուն ոսկրային հյուսվածքը չի կանգնում, ինչի արդյունքում առաջանում է անհատական ոսկորների կոտրվածք: Հաճախ, վերջույթները կոտրվում են. Ձեռքերն ու ոտքերը: Այս դեպքում մեծահասակների առաջին օգնությունը կայունորեն ամրացնել կոտրված վերջույթը դողերով կամ բրոնխով, հնարավորինս շուտ հնարավորինս տեղափոխել հաշմանդամ երեխային բժշկական հաստատություն, որտեղ նրան կտրամադրվի որակյալ օգնություն, ոսկորների բեկորների հեռացման եւ դրանք ամրացնելու միջոցով անհրաժեշտ դիրքում: գիպս. Հաջորդը կլինի երիտասարդ ոսկրային երկարամյա միաձուլումը, որը կարող է տեւել մի քանի շաբաթից մինչեւ մի քանի ամիս: Կախված ոսկորներից հետո եւ գիպսը հանվում է, ամենադժվար ժամանակահատվածը, թերեւս, ամենադժվար ժամանակահատվածը, վերջույթների վերականգնման գործընթացն է, որոնք զրկված են երկար ժամանակ տեղափոխվելու ունակությամբ եւ կորցրել են այդ ունակությունը: Սա այնտեղ է, որտեղ ֆիզիկական վարժություններ եւ մերսումներ կարեւոր դեր են խաղում: Սովորաբար, համատեղ հիվանդություններով եւ կոտրվածքներով, մերսումը նախատեսված է բժշկի կողմից եւ իրականացվում է բժշկական անձնակազմի կողմից մինչեւ ամբողջական վերականգնում: Այնուամենայնիվ, ծնողները եւ մեծահասակների ընտանիքը կարող են մեծապես նպաստել եւ կրճատել երեխայի վերականգնման գործընթացը: Տարբեր դեպքերում մերսման մեթոդները կօգտագործվեն տարբեր: Դա կախված է երեխայի տարիքից, կաթվածի տեսակից եւ ինչպես է վերականգնվում: Բժիշկի հետ խորհրդակցելուց հետո դուք կարող եք իրականացնել պարզ մարմնամարզական վարժություններ եւ մարմնի վնասված հատվածը, առավելապես, վերջույթը:
Մի թերագնահատեք մերսման կանխարգելիչ հատկությունները `կանխելով երիտասարդ ոսկորների ճեղքումը: Մշտական մերսումով երեխայի ոսկորն ու մկանային հյուսվածքը զգալիորեն ամրապնդվում եւ պակաս վնասվածքներ են ստացել: Ռեւմատիզմի հետ, մերսումը կատարվում է ընդհանուր կանոնների համաձայն `հատուկ ընթացակարգերի իրականացման հետ: Այս դեպքում, կրեմի կամ տաղտի փոխարեն, ամենից լավն է օգտագործել ուժեղ գինու-աղի կամ մեղրի աղի լուծույթը: Նրանք կարող են պատրաստել տանը: Դա անելու համար հարկավոր է լուծարել խոշոր սեղանի աղը օղու կամ հեղուկ մեղրի մեջ: Պահեք այս խառնուրդը մութ խոնավ վայրում: Այնուամենայնիվ, նախքան այն մարմնի մակերեսին դիմելը, այն պետք է մի փոքր ջեռուցվի: Գինու կամ մեղրի աղի լուծույթները կնպաստեն ավելի արագ վերականգնմանը: Մերսումից հետո, ցավոտ տեղը պետք է մանրակրկիտորեն մեկուսացված լինի:
Շնչառական համակարգի հիվանդությունների հետ մերսման առանձնահատկությունները
Շնչառական հիվանդությունները ներառում են բրոնխիտ, տրեեյիտիտ, laringitis, պլուտիսիա, թոքային տուբերկուլյոզ, բրոնխային ասթմա եւ այլն: Այս հիվանդությունների մեծ մասը ազդում է երեխաների վրա `կապված ազդեցության, շրջակա միջավայրի, ինչպես նաեւ հիպոթերմայի պատճառով: Շնչառական համակարգի եւ շնչառական համակարգի հիվանդությունների կանխարգելման աննշան դերը խաղարկվում է երիտասարդ օրգանիզմի ընդհանուր ամրապնդմամբ: Այս դեպքում շնչառական համակարգի հաստացման ընթացակարգերը ներառում են օդային եւ ջրային ընթացակարգեր, ինչպես նաեւ մարմնամարզություն եւ մերսում:
Մերսողությունը ազդում է շնչառական եւ նյարդային համակարգի վրա, նպաստելով նրանց որակական փոփոխություններին եւ զարգացումներին դիմակայության մարմնում, տարբեր գործոնների վրա, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նրանց վրա: Երբ մերսում ուժեղացնում է մկանային տոնն ու շնչառական մկանները, բարելավում է երեխայի արյան շրջանառությունը, ավելացնում է ջերմության փոխանակումը եւ թոքերի օդափոխումը: Շնչառական համակարգի եւ շնչառական համակարգի տարբեր հիվանդությունների համար մերսման ընտրելու իրավունքը, ընդհանուր առմամբ, պատկանում է բժիշկ-մասնագետին, քանի որ տարբեր մարմինները ազդում եւ տառապում են տարբեր հիվանդություններից: Այնուամենայնիվ, իմանալով, որ մանկական մարմնամարզության եւ մերսման համար ընդհանուր պահանջները թույլ կտան մեծահասակ ընտանիքի անդամներին օգնել երեխաներին վերականգնել: Երեխաների շնչառական համակարգի հիվանդությունների կանխարգելումը, ինչպես նշվեց վերը, լիովին պատասխանատվություն է կրում ծնողների եւ այլ չափահասների ընտանիքի անդամների համար:
Նյարդային համակարգի հիվանդությունների եւ վերականգնման մերսման առանձնահատկությունները
Մարդու նյարդային համակարգը «օրգանիզմ» կոչվող շղթայում կապն է, քանի որ այն կարգավորում է ամբողջ մարմինների եւ համակարգերի գործունեությունը, ապահովում է նրանց գործունեությունը եւ կապը շրջակա միջավայրի հետ: Իր հերթին, այլ համակարգեր եւ մարմիններ անմիջապես արձագանքում են շեղումների եւ ձախողումների մասին տեղեկատվությանը: Օրինակ, սրտի, մարսողական համակարգի եւ այլ օրգանների խախտումը հանգեցնում է ընդհանրապես հոգեկան եւ նյարդային գործունեության խախտմանը: Այս հարաբերությունները եւ համակարգերի եւ օրգանների փոխազդեցությունը թելադրում են երեխայի օրգանիզմի բոլոր օրգանների եւ համակարգերի աշխատունակության մշտական մշտադիտարկման անհրաժեշտությունը: Հատկապես ուժեղ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա, ինչպես նաեւ այլ համակարգերի եւ օրգանների վրա, երեխան զգում է բորբոքում: Մշտական հոգեկան սթրեսը, անբավարարությունը, ցածր շարժունակությունը հանգեցնում է երեխայի, նրա խոսքերին եւ գործերին չսահմանված դառնալու, նրա քունը խանգարում է, կորցնում է իր ախորժակը, հաճախ զգում է գլխացավեր, արագ հոգնում է: Մասնավորապես ծանրաբեռնված է նրա առողջական վիճակը, եթե երեխան օրվա ռեժիմ չունի: Արդյունքում սրտանոթային, շնչառական, մարսողական համակարգերում արատավորումներ կան, նյարդային համակարգի տառապում է: Այս դեպքում երեխային կարելի է օգնություն ցույց տալ օրվա ռեժիմի պահպանման շնորհիվ, որտեղ աշխատուժի, մտավոր եւ խաղային գործունեության ժամանակահատվածի օպտիմալ չափը հատկացվում է: Մերսում կատարում է ոչ միայն բուժական գործառույթ, վերականգնելով երեխայի բոլոր օրգանների եւ համակարգերի բնականոն գործունեությունը, այլ նաեւ կանխարգելիչ, ուժեղացնելով երեխաների մարմնի ամբողջությունը:
Մաշկի հիվանդությունների եւ վերականգնման համար մերսման եւ հակացուցումների առանձնահատկությունները
Տարբեր ժամանակահատվածներում երեխային մաշկային հիվանդությունների բազմազանությամբ անցնում է: Սրանք երեխաներ են, որոնք ծնկաթոռ են համարում նորածինների մեջ եւ ծերության եւ շնչառության մեջ միջին եւ հին տարիքում. pustular եւ fungal մաշկի հիվանդություններ; պզուկներ եւ պզուկներ; warts եւ scabies; üticaria եւ էկզեմա; ալերգիա եւ այրվածքներ եւ այլն եւ այլն: Ահա թե ինչու, երեխայի ծննդից մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել երեխայի մաշկի խնամքի խնդրին: Անհրաժեշտ է սովորել երեխային ինքնուրույն ջրի եւ օդային ընթացակարգերի իրականացման համար, պահելով իր մարմինը մաքուր: Բացի ջրային եւ օդային ընթացակարգերից, երեխայի մաշկի առողջության վիճակի վրա ազդում են սնունդը: Այն պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ եւ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ: Ամեն օր երեխան պետք է անպայման սկսի առավոտյան զորավարժություններ եւ ավարտի ընդհանուր միսիա, որը թույլ կտա հոգնած երիտասարդին հանգստանալ օրվա ընթացքում, ինչը, իր հերթին, կխթանի առողջ քունը եւ առողջ ախորժակը:
Առողջ դերի պահպանման դեպքում կարեւոր դեր է խաղում մաշկի առաձգականությունը, վարժությունը, մարմնամարզությունն ու մերսումը: Մաշկային հիվանդությունների մեծ մասը մերսման համար հակաինդիկացիան չէ, օրինակ `քրտինք, պզուկ եւ այլն: Այս դեպքում երեխայի համար մերսումը իրականացվում է ընդհանուր կանոնների համաձայն սանիտարական պահանջների պահպանմամբ, ինչը թույլ է տալիս խուսափել երեխայի մաշկի վրա կեղտից եւ այլ վնասակար նյութերից: Երեխայի մաշկի մի շարք հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են պշտուլները եւ սնկերը, մաշկի վրա ազդեցության ենթարկվող տարածքների մերսումը հակադրվում է:
Հակաբորբոքային եւ ինկոլոգիական հիվանդությունների հակացուցումները
Վարակիչ հիվանդությունները ներառում են գրիպ, անգինա, լարինգիտ, sinusitis, otitis media, bronchitis, pneumonia եւ այլն: Խոսելով երեխաների վարակիչ եւ ինկոլոգիական հիվանդությունների մասին, անհրաժեշտ է հաշվի առնել միայն մերսման կանխարգելիչ կողմը, քանի որ եթե երեխան ունի այդ հիվանդություններ, ապա մերսողությունը հակադրվում է: Նույն մարմնի դիմադրության զարգացումը տարբեր վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ կօգնի մերսման եւ ինքնասպասարկման համար: Մերսման եւ ինքնասպասարկման համակարգային իրականացումը պատշաճ սնուցման եւ ջրի ընթացակարգերի հետ միասին խուսափում է երեխայի բազմաթիվ վարակիչ հիվանդությունների զարգացումից կամ մեծապես նպաստում եւ արագացնում դրանց բուժումը: Այժմ մենք գիտենք, թե ինչպես անել մերսում, ֆիզիոթերապիա, որպես հաշմանդամ երեխաների վերականգնման միջոց: