Եթե դուք որոշեք լրջորեն եւ հարմարավետ դարձնել, ապա դուք չեք կարող ավելի լավ ճանապարհ գտնել, քան SPA- ընթացակարգերը: Դուք դեռ չգիտեք, թե ինչ է դա: Դե, շատ կորցնում ես: Այնտեղ, որտեղ խոսվում է սպա բառը, ինչ ընթացակարգեր է պարունակում, ինչն է այդքան հայտնի եւ օգտակար - կարդացեք ստորեւ:
Հաճույքով մթնոլորտում
Հանգստացնող երաժշտություն, խնկերի անուշաբույր բույրեր, ծաղիկներ, ծովեր, փչացող ջրեր: Դուք կստանաք առավելագույն հաճույք եւ կկարողանաք հանգստանալ, մոռանալով խնդիրների եւ խնդիրների մասին, դանդաղեցնել սիրո, զգայականության եւ երկրպագության աշխարհում: ՍՊԱ-ի բոլոր ընթացակարգերը տալիս են ոչ միայն խորը թուլացում, այլ նաեւ մարմնի նյութափոխանակության պրոցեսների վրա բարենպաստ ազդեցություն, նպաստում տոքսինների վերացմանը եւ մաշկի բջիջների հարստացմանը օգտակար նյութերի հետ:
ՍՊԱ-ի պատմական անալոգիան մեր երկրում բաղկացած է լոգանքի եւ հակադրվող սառը ջրի կամ ձյան համադրությամբ: Ռուսական սվոպը ներկայացնում է թե արոմաթերապիա եւ թեյ մերսում: Այնուամենայնիվ, այսօր սրահներից շատերը օգտագործում են սաունան միայն որպես նախապատրաստական փուլ, բացառություն է էկոլոգիապես մաքուր էկոֆիտոզաունա «Սեդարյան բարել» `տարբեր կենսաբազմազանության եւ բուսական հավաքածուների օգտագործմամբ:
Ամեն ինչ հենց ձեզ համար է
ՍՊԱ-ի մասնագետներին հղում են բոլոր ջրի ընթացակարգերը: Որտեղ է սկսվում խոսքի սպա բառը: Դա գաղտնիք չէ: Այս հապավումը կարող է վերծանել որպես «բուժում ջրի միջոցով»:
ՍՊԱ-ն ներառում է բոլոր մեխանիկական տեխնիկաները, ինչպես նաեւ ցանկացած դիմակ կամ փաթաթում, հիմնականում այն է, որ դրանց բաղադրիչները բացառապես բնական են:
Ամենատարածվածը այսօր կարելի է համարել քարի քերծվածքներ, լոգարաններ, ջրիմուռներով կամ լոգանքներով տարբեր գործողությունների արատավոր յուղերով (հակաբորբոքային, գծի ուղղում, մաշկի տոնով եւ այլն), բնական բաղադրիչներով մարմնի խոնավությունը, բոլոր տեսակի կեղեւները, փաթաթում է եթերային յուղեր եւ տարբեր կենսաբազմազանություններ եւ մերսում: Կան լոգանքի եւ խոտաբույսերի, ինչպես նաեւ ծաղկե տերեւներով կամ կաթով սառը բաղնիք:
Ցանկացած SPA-գործընթացը լուրջ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, այնպես որ նախապես պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Համալիրը ընտրվում է այն խնդրի հիման վրա, որը դուք ցանկանում եք լուծել:
Ամբողջ օրվա համար
Շատ կենտրոններ ունեն Day-SPA ծրագրեր, որոնք ունեն ամբողջ օրվա ընթացակարգերը: Մասնագիտացված են փոքր SPA-սրահներ, որոնք գտնվում են քաղաքի ներսում: Դուք կարող եք գալ նման սրահի անվճար օրվա ընթացքում կամ աշխատելուց հետո նույնիսկ 3-4 ժամվա ընթացքում:
Այնուհետեւ մենյունը ներառում է ճաշ կամ ընթրիք SPA-խոհանոցի ճաշատեսակներից, հեշտությամբ օսմիլացված եւ հարուստ վիտամիններով: Կա կենտրոններ երեք-չորսօրյա ծրագրերով, որից հետո ձեզ զգում եք «նորածինների» ամբողջական իմաստով, որոնք հոգնել են հոգնած, սպառված մարմինը երիտասարդ եւ առողջ:
ՍՊԱ պրոցեդուրաներից սկսվում է լիարժեք, խորը թուլացում: Հետեւաբար, անթույլատրելի է, որ նստաշրջանից հետո անմիջապես անցնեն ամենօրյա բիզնեսը, խորհուրդ է տրվում որոշ ժամանակ անցկացնել սրահում, այս հանգստի մթնոլորտից առավելագույն փափուկ ելքի համար: Մանրակրկիտ ընթացակարգերի ֆոնի վրա, ջրահեռացման վաննաներ, վաննաներ, առանձին գոտիների համեմատաբար կարճ SPA-բուժում նույնպես շատ տարածված են `դեմքի, մազերի եւ SPA-բուժում` պեդիկյուր եւ մանիկյուր:
SPA- ընթացակարգերը չեն կարող լինել կարճ: Ժամանակ է պահանջվում մթնոլորտ մտնել, քանի որ SPA- ն ոչ միայն կոսմետիկ ընթացակարգ է: Հանգիստ, հանգիստ երաժշտություն, հաճելի ինտերիեր, արոմաթերապիա - ամեն ինչ աշխատում է համալիրում:
SPA տանը
Հեռացրեք լարվածությունը եւ արագորեն իջեցնեք, որպեսզի կարողանաք եւ տանը: Սկսելու համար հարկավոր է տուն վերցնել բոլոր տնային տնտեսություններին, անջատել հեռախոսները, վարել վարագույրները, բաց մոմեր, դուր գալ սիրված սկավառակի հաճելի երաժշտությամբ կամ արձանագրել բնության հնչյուններ `տերեւների շողոքորթություն, ծովային աղմուկ, միսսոնգ: Մնում է հարմարավետ մթնոլորտը լրացնելով ցիտրուսային կամ վանիլային յուղի բույրով եւ հարմարավետ նստել բազկաթոռին: Երբ դուք լարված եք հանգստանում, կարող եք տեղափոխել լոգարան: Այնուհետեւ ժամանակն էր կլեպը: Մաշկը մաքրվում է, փայլում եւ կրկին դառնում է փափուկ, հարթ եւ մետաքսյա: Ապա անցեք hydrotherapy- ի բուրավետ բաղնիք: Rose Oil- ը կբարձրացնի մաշկի առաձգականությունը եւ առաձգականությունը, նարնջագույնը լավ տրամադրություն կստանա, կիտրոնի եւ գրեյփֆրուտի օգնում է հաղթահարել ցելյուլիտը: Ջրի ընթացակարգերից հետո դիմեք խոնավացնող մարմնին եւ հանգստացեք: Ոչ մի դեպքում անհապաղ չի սկսվում տանը: Եվ ընդհանրապես մոռանում են նրանց մասին այս օրը: Թող դա լինի միայն ձերն է:
Խորհուրդներ սիրահարների համար
1. Եթե դուք ամբողջ օրը կանցկացնեք ՍՊԱ-ում, ապա անմիջապես կարգադրեք մի շարք ընթացակարգեր: Այնպես որ, դա ավելի բարենպաստ է, եւ արդյունքը ավելի լավն է:
2. Թանկարժեք ՍՊԱ-ում սովորաբար կա խանութ, որտեղ դուք կարող եք ընտրովիորեն գնել յուղեր, քսուքներ, էսսեներ եւ պարագաներ, որոնք դուք կօգտագործեք տանը:
3. ՍՊԱ այցելելու համար հատուկ հագուստ չի պահանջվում, այնտեղ կտրվի ձեզ:
4. Նավթով մերսումից հետո անմիջապես ցնցուղ չանել: Օգտագործեք օգտակար նյութեր `ձեր մաշկը սնուցելու համար:
5. ՍՊԱ-ին այցելելու նախօրեին մի ալկոհոլ կամ ալկոհոլ օգտագործեք: