Երբ ճաշի կերակրման ժամանակը բացարձակապես բացակայում է, բայց միեւնույն ժամանակ ցանկանում եք ուտել ուտել, կարելի է ճաշակել սուրով մի բարորակ ապուր: Այս ուտեստը գրեթե տարբերվում է ավանդական ապուրներից: Մեր հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես կարելի է ճաշ եփել ճաշի գդալ շոկոլադը եւ կկարողանանք մի քանի հետաքրքիր բաղադրատոմսերի զինանոցում:
Ինչպես է եռալով ականջ դնել:
Տնային տնտեսուհիների համար հատուկ պահանջարկը օգտագործում է ցածր կալորիականությամբ առաջին դասընթացը, պահածոյացված ձուկով: Ստացվում է համեղ եւ անուշաբույր եւ չի վնասում ցուցանիշը: Այս տեսակի ականջը օգտակար է առողջության համար, քանի որ այն սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի օպտիմալ հարաբերակցությունը: Տաք ապուր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 20 րոպե ազատ ժամանակ:- Խոզանակ, լվացեք եւ լավ կտրեք կարտոֆիլը:
- Տեղադրել այն խորը կաթսա, լցնել ջրով եւ դնել այն կրակի վրա:
- Երբ ջուրը եռում է, ավելացրեք խաշած գազարն ու նուրբ թակած սոխը:
- 10 րոպե անց, պահածոյ ձուկը ավելացրեք արգանակին, ձեթ քաշելով:
- Թույլ տվեք ականջը մեկ այլ 3-5 րոպե մեկնել, հետո դնի բրնձը եւ այն ծածկել:
- Թխվածքաբլիթը տաք ափսեում թողնել 5 րոպե:
- Աղ, պղպեղ եւ հաճույքով վայելեք ձեր ստեղծագործությունը:
Մենք ամառային ապուր պատրաստում ենք մանրացված կովերով:
Այս կերակուր պատրաստելու համար անհրաժեշտ է նույն բաղադրիչները, որոնք օգտագործվել են նախորդ բաղադրատոմսով, բացառությամբ բրնձի: Բացի այդ, պետք է կանաչի գնել: Այս ապուրի միակ պահպանված ապրանքը ձուկն է, ամեն ինչ պետք է թարմ լինի: Եթե դուք չեք ձգտում ապուրի կալորիական պարունակությունը նվազեցնելու նպատակին, ապա ապահով կերպով անցեք գազարն ու սոխը: Մնացած բոլորը պետք է պատրաստված լինեն ստանդարտ սխեմայով. Եփած կարտոֆիլ, ավելացնել պահածոյացված պահածոներ, այլ բանջարեղեն եւ կանաչի:Օգտակար խորհուրդներ: Կանաչի համար տաք ջրի ազդեցության տակ չի մնում, արգանակի մեջ անմիջապես մատուցելուց կամ թողնել անմիջապես առանձին ամանի մեջ թակած:Ամռանը ձկան սուպի մաղադանոսը, պղպեղը եւ սամիթը լիովին համապատասխանում են: Այս պարզ, բայց շատ օգտակար եւ անուշահոտ բաղադրիչները սովորական ընթրիք կդառնան իրական տոնի առթիվ:
Ինչպես խաշել երեխաների ականջը, պարզ բաղադրատոմս եւ տեսանյութ
Եթե նախկինում պահածոները համարվում էին նրբագեղություն, հիմա մարդիկ, ընդհակառակը, կասկածում են նրանց համար, վախենալով քաղցկեղի եւ արհեստական հավելումներից: Երեխաների մենյուում նման արտադրանքը գործնականում չի օգտագործվում: Միակ բացառությունը Խաղաղ օվկիանոսն է:- Խառնել եւ կտրել կարտոֆիլը խորանարդի մեջ:
- Դրեք այն եռացող ջրի մեջ:
- Կտրել գազարն ու սոխը, ապա ավելացնել կարտոֆիլը:
- Բացեք պահածոյացված ճաշատեսակները, հացահատիկն ու կեղեվը փաթաթան:
- Ձկները խառնել պղպեղով եւ դնել այն ապուրի մեջ:
- Աղ, ավելացրեք պանրի տերեւը եւ եփել մինչեւ կարտոֆիլը պատրաստ:
Ինչպես ականջը դարձնել ավելի օգտակար: Եթե երեխաները սիրում են սամիթ, ապա արգանակի մեջ մի քանի ցողացիր: Այս համեմունքը բարելավում է մարսողությունը եւ վերացնում է շնչառությունը:Թե երեխաները, եւ մեծահասակները, ինչպես սուրից սորտը, հացահատիկով: Բացի բրնձից, հնդկացորենը, ոլոռը եւ այլ հացահատիկները լավ են համապատասխանում ականջին: Տեսահոլովակի հեղինակը կիսում է այնպիսի իրերի գաղտնիքները, ինչպիսիք են `