Պանիր խեցգետին

Քեյփֆիշը պատրաստվում է ըստ դասականների: Ապխտած ջրային խեցգետինները շատ համեղ են որպես անկախ ճաշատեսակներ (նախուտեստներ) եւ սպիտակուցներով հարուստ աղցաններ, սակայն ցածր կալորիականությամբ միսը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար միկրոթելներ եւ վիտամիններ: Որպեսզի համոզվեք, որ այս ճաշատեսակի որակը, անկախ նրանից, թե որքան դաժան է այն հնչում, կերակրման նախնական բաղադրիչները պետք է կենդանի մնան: Ուշադրություն դարձրեք ծովախեցգետինների տեսքին, թե որքան են աղտոտված, մինչեւ խոզանակով հոսող ջրի տակ ճաշ պատրաստելը, կարող եք մաքրել այն վայրը, որտեղ «ոտքերը աճում են», քանի որ որովայնը կարող է կուտակել լորձը: Խեցգետին չի պահում ջրի մեջ, նախքան ճաշ պատրաստելը, դրանք պետք է պահվեն սառնարանում: Ավանդաբար ավելանում են խեցգետինների, սամիթների եւ սեւ պղպեղի պատրաստման ժամանակ, ինչը նրանց յուրահատուկ բույր է:

Քեյփֆիշը պատրաստվում է ըստ դասականների: Ապխտած ջրային խեցգետինները շատ համեղ են որպես անկախ ճաշատեսակներ (նախուտեստներ) եւ սպիտակուցներով հարուստ աղցաններ, սակայն ցածր կալորիականությամբ միսը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար միկրոթելներ եւ վիտամիններ: Որպեսզի համոզվեք, որ այս ճաշատեսակի որակը, անկախ նրանից, թե որքան դաժան է այն հնչում, կերակրման նախնական բաղադրիչները պետք է կենդանի մնան: Ուշադրություն դարձրեք ծովախեցգետինների տեսքին, թե որքան են աղտոտված, մինչեւ խոզանակով հոսող ջրի տակ ճաշ պատրաստելը, կարող եք մաքրել այն վայրը, որտեղ «ոտքերը աճում են», քանի որ որովայնը կարող է կուտակել լորձը: Խեցգետին չի պահում ջրի մեջ, նախքան ճաշ պատրաստելը, դրանք պետք է պահվեն սառնարանում: Ավանդաբար ավելանում են խեցգետինների, սամիթների եւ սեւ պղպեղի պատրաստման ժամանակ, ինչը նրանց յուրահատուկ բույր է:

Բաղադրությունը ` Հրահանգներ