Ամառային արձակուրդների բարձրության վրա, հաճելի ու հետաքրքիր արձակուրդի պլանավորում, դուք պետք է հոգ տանեք ձեր առողջության մասին: Զգույշ եղեք փողոցում զովացուցիչ բնակարան թողնելիս, հատկապես եթե դուք պետք է օգտագործեք հասարակական տրանսպորտը: Առաջին հերթին դա վերաբերում է սրտանոթային եւ շնչառական համակարգերի հիվանդություններից տառապող մարդկանց: Համոզվեք, որ հեշտ գլխարկ հագեք, եւ եթե ուղեւորությունը երկար է, ձեզ հետ ինչ-որ բան եք խմելու: Ավելի լավ է, եթե դա քաղցր սոդա չէ, որն իրականում միայն ուժեղացնում է ծարավը, բայց կոմպոտը կամ հանքային ջուրը: Իմիջիայլոց, ձեր ծարավը մի պահեք, եվրոպացի փորձագետների կարծիքով, տաք եղանակին անձը պետք է խմել առնվազն օրական 2,5 լիտր ջուր:
Ճնշումը խուսափելու համար պետք է ռացիոնալ կերպով պլանավորել օրվա համար, խուսափելով օրվա տաք ժամանակի ընթացքում փողոցում լինելուց: Հնարավորության դեպքում սառել օդը սենյակում, ավելի շատ քնել եւ ճիշտ ուտել: Մենք նաեւ խորհուրդ ենք տալիս ձեռնարկել ավանդական չինական բժշկության հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք ավելի հեշտացնում են ջերմությունը եւ թափանցիկությունը:
Փորձագետների կարծիքով, ջերմությունից հետո զգալիորեն ավելանում է ինսուլտի քանակը: Արեգակնային ամենամեծ օրերի ընթացքում սրտանոթային եւ արտազատման համակարգերի բեռը եւ դրանց օրգանները (երիկամներ, մաշկ, թոքեր) կտրուկ աճում են: Եվ ամռանը հաճախ մահանում է թոքաբորբից: Իրականում մենք օգտագործում ենք թոքաբորբի համար որպես ձմեռային հիվանդություն: Սակայն ամռանը դա տեղի է ունենում առնվազն: Փաստն այն է, որ ցողունային արեւի տակ թոքերը աշխատում են իրենց հնարավորությունների սահմաններում: Արդյունքում, բացի թոքաբորբից, բրոնխիտը եւ բրոնխիալ ասթմումը կարող են վատթարանալ:
Եթե դուք արձակուրդ եք գնում: Հեռավոր երկրներից անմոռանալի տպավորությունների հետ մեկտեղ կարող եք բերել էկզոտիկ ցավ: Երբ ճանապարհորդում է Սեւ ծովի ափին կամ եվրոյի գոտիներում, զբոսաշրջիկները պետք է դիտեն անձնական հիգիենայի միջոցներ, քանի որ հիմնական վտանգը աղիքային վարակները: Ոչ մի այլ վտանգավոր վարակի գրանցված չէ:
Էկզոտիկ հանգստավայրերով իրավիճակն ավելի բարդ է: Բացի դրանից, տաք երկրներում, ներառյալ հայտնի Եգիպտոսում, Թուրքիայում, Թաիլանդում, կլիմայի եւ անզգայացման համար ստեղծվում են աղիքային վարակների դրախտային պայմաններ, կան վնասվածքներ եւ ավելի վտանգավոր:
Այսպիսով, Աֆրիկայում եւ Հարավային Ամերիկայում ճանապարհորդող զբոսաշրջիկները, անշուշտ, պետք է պատվաստվեն օդափոխվող կաթիլներով փոխանցվող դեղին տենդի դեմ: Թումանյանում պատվաստումը կարող է իրականացվել շրջանային կլինիկական հիվանդանոցի պոլիկլինիկայում: Սա 10 տարի երաշխիք է տալիս: Տուրիստը տրվում է միջազգային ստանդարտի առանձին սանիտարական գիրք, միայն այն դեպքում, եթե այն ունեք, դուք կարող եք գնալ արտասահման:
Հարավարեւելյան Ասիայի, Աֆրիկայի եւ Հարավային Ամերիկայի հարձակումը խոլերայի սուր աղիքային հիվանդություն է: Իրանից, ցավոք, պատվաստանյութը չի տրամադրվում, եւ, հետեւաբար, հիմնական զենքը համապատասխանում է սանիտարահիգիենիկ ռեժիմին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք տարրական կանոնները, որոնք հայտնի են մանկությունից. Լվանալ ձեռքերը, ուտելուց առաջ, լվանալ եռացրած ջրի պտուղներով եւ բանջարեղենով, խմել միայն խաշած ջուրը: Եվ մալարիայից պաշտպանվելու համար հարկավոր է հատուկ դեղեր ընդունել, չնայած, ըստ Tyumen epidemiologists- ի, եւ դա չի տալիս լիարժեք երաշխիք:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) ամեն տարի նպատակ ունի համաշխարհային հանրության ուշադրությունը հրավիրել գլոբալ տաքացման ազդեցությանը մարդկանց առողջության եւ կյանքի սպասման վրա:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով, ԵՄ երկրներում յուրաքանչյուր աստիճանի յուրաքանչյուր ջերմաստիճանի բարձրացում կարող է հանգեցնել մահացության 1-4% -ին, իսկ 12 եվրոպական երկրների համաձայն, 2003 թվականի ամռանը ծայրահեղ ջերմային շրջանը հանգեցրել է ավելի քան 70 հազար «ավելորդ «մահվան: Բայց ոչ միայն ջերմությունը գլոբալ տաքացման հետեւանք է: Մասնագետները նշում են, որ ձմռանը չափազանց ցածր ջերմաստիճանից իջնում է նաեւ մահացությունը `5-ից մինչեւ 30%: Մարդկանց վտանգը ներկայացված է նաեւ ջրհեղեղներով. 1.6 միլիոն մարդ ԵՄ-ում ապրում է միայն ափամերձ տարածքներում, որոնք ամեն տարի սպառնում են ջրհեղեղից: Այս աղետներին պետք է ավելացվեն քամիներ եւ քամիներ, որոնք մեծացնում են վնասվածքի ռիսկը ... Հետեւաբար, ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս պետությունների կառավարություններին անմիջապես կենտրոնանալ այդ խնդիրների վրա եւ պարտադրել երկրի առողջապահական համակարգերը աշխատել գլոբալ տաքացման հետ կապված խնդիրների լուծման համատեքստում: