Սրտաթկվոց: Սա շատ տհաճ բան է, որը ծանոթ է մարդկանց մեծամասնությանը: Նույնիսկ նրանք, ովքեր ստամոքսի հետ խնդիրներ ունեն, չեն հանդիպել նրա հետ: Ցանքահեղուկը բավականաչափ ուժեղ կամ թույլ է: Նրա հարձակումները տեղի են ունենում գիշերը, որը ձեզ զրկեց խաղաղ քնից: Յուրաքանչյուր ոք կզգա այս տհաճ ախտանիշը ողջ կյանքի ընթացքում:
Սփինտերը թուլացնում է իր աշխատանքը `չպիտի փակելով փոսը ստամոքսի եւ էխոֆագի միջեւ, միայն երկու պատճառներով: Առաջինը մկանների թուլացումն է: Երկրորդը հյութի (ստամոքսի) ծավալների զգալի աճ է:
Եթե սրտի կաթվածը ձեզ հաճախ է պատահում, միայն կոնկրետ արտադրանքի օգտագործման դեպքում, դա նշանակում է մարմնի մեջ թթվայնության բարձրացում: Եթե տհաճ նիզակները սկսվեն շաբաթվա ընթացքում ավելի քան երկու անգամ, ապա արդեն պահանջվում է որակյալ մասնագետի օգնությունը: Սակայն կրծքագեղձը կարելի է վերահսկել ինքնուրույն: Դա անելու համար մենք պետք է բացառենք ամենօրյա ցանկից այն բոլոր ապրանքները, որոնք առաջացնում են այն:
Որ արտադրանքը պետք է բացառի:
Յուղոտ սննդամթերք
Չաղացած սննդամթերք, ապխտած սննդամթերք պարունակում են մեծ քանակությամբ յուղ եւ օսլա: Այս ամենը կարող է դանդաղեցնել մարսողության գործընթացը եւ առաջացնել տհաճ ուլունք:
Ալկոհոլային խմիչքներ
Ստամոքսային հյութը կարող է մեծացնել ալկոհոլի ազդեցությունը: Բացի այդ, էխոֆագը ալկոհոլի ազդեցության տակ բարձրացնում է թթվի զգայունությունը: Առաջատարը այրոց է առաջացնում բոլոր ալկոհոլային խմիչքների մեջ, առաջին հերթին, կարմիր գինին:
Ցիտրուսային մրգեր
Այս շատ համեղ եւ առողջ մրգերը մեծ թթվայնության օժտված են: Նրանք հեշտությամբ առաջացնում են ստամոքսային հյութի զանգվածի ավելացում (ավելցուկ): Սա հանգեցնում է սրտի կաթվածի առաջացմանը, որովայնի ներթափանցման պատճառով:
Սուր սննդամթերք
Կծու սննդի վերաբերյալ բազմաթիվ վեճեր կան: Կարող սուր սնունդ կարող է առաջացնել այրոց, թե ոչ: Ինչ է պատճառը, որ այրոցը: Այդ համեմունքներում սեզոնին, կամ պղպեղով ու լոլիկով: Ի վերջո, նրանք իրենք աճել են թթվայնությունը: Բացի այդ, մարդը կարող է շատ բան սովորել այդպիսի սննդի մեջ: Եվ երբ դա տեղի ունենա, կծու կերակուրը այլեւս չի համարվում սրտխառնոցի պատճառ:
Սոխ եւ համեմունքներ
Գրեթե բոլոր սուսերը ճարպային սնունդ են: Ինչպես ճարպային մյուս մթերքները, նրանք կարող են դանդաղեցնել նորմալ մարսողական գործընթացը եւ առաջացնել այրոց: Այս ապրանքատեսակների փոքր բացասական ռեակցիայի ժամանակ դրանք փոխարինեք պարզ նարդոսիներով. Բուսական յուղեր կամ ցածր կալորիականությամբ թթվասեր:
Կաֆեին եւ շոկոլադ
Կաֆեինը գործում է համընկնող մկաններում (սփինտեր) հանգստանալու: Թթվային առանց խնդիրների ներթափանցում է էխոֆագը եւ առաջացնում է այրոց: Սուրճը բավականին բարձր թթվայնություն ունի: Եթե այս սնունդը ուտում եք այրոց, ապա ավելի լավ է ուղիղ դեպի թեյ (կանաչ): Ցանկացած շոկոլադ էլ առաջացնում է այրոց: Բայց առավել հաճախ `կաթ:
Ինչպես օգնել ձեզ:
Ստամոքսի այս տհաճ երեւույթը չի կարող հանդուրժվել: Եթե այրոցը տեղի է ունենում միայն որոշակի սնունդից հետո, ապա հիշեք այն եւ շարունակում է զգույշ լինել այս արտադրանքների հետ: Եթե սրտխառնոց հաճախակի լինում է, ապա փորձեք փոխել դիետան, փորձեք ուտել դանդաղ, շտապեք ուտելիքը խնամքով, մի գիշերվա ընթացքում ուտել կամ ուտել: Փոխեք ձեր դիետան, թող դառնա օգտակար կամ դիետիկ: Խմեք ավելին: Դա կանխելու է ստամոքսային հյութի թթվայնությունը:
Օգնություն եւ տարբեր դեղամիջոցներ: Զանգի արմատը շատ բան է օգնում: Այն վերացնում է ավելցուկային ստամոքսային հյութը: Willow եւ gentian- ը կօգնեն եւ «դառը» ընտանիքի մյուս բույսերը: Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ դեղորայք: Բայց նրանք պետք է դիմեն բժշկի հետ: