Սովորեցրեք երեխային, բացասական զգացմունքները վերահսկելու համար

Չնայած մարդկանց խնդիրների մեծ մասը բերվում են բացասական զգացմունքներով, կարեւոր է, որ կարողանան կառավարել եւ զգացմունքներ դրական: Սովորեցրեք ձեր երեխային բացասական հույզեր կառավարելու համար: Թռիչքները, վազում եւ ուրախ աղաղակները միշտ չէ, որ տեղին են, ուստի երեխան պետք է ավելի հարմար ձեւեր ցույց տա ուրիշների համար, արտահայտելու իրենց զգացմունքները: Այսպիսով, եթե ձեր երեխան սովոր է արտահայտել ուրախություն շարժիչի ձեւով `առաջարկում է չմասնակցել եւ հարվածել որեւէ մեկին սիրելիներից: Կամ ձեռքը վերցրեք նրա վրա եւ սկսեք ուրախացնել ձեռքերը: Ուրախ երջանիկները կարելի է փոխարինել հանգիստ երգով, եւ լավ կլինի, եթե երեխա երգեք երգչախմբում: Դուք նաեւ կարող եք երեխային առաջարկել իր ուրախության մասին իր տատիկի, եղբոր, ընկերոջ կամ սիրված խաղալիքի մասին:

Զգացմունքները մեծ ազդեցություն ունեն մեծահասակների կյանքի վրա, ինչ կարող ենք ասել երիտասարդ երեխաների մասին: Շատ մայրեր գիտեն, որ երեխաները երբեմն ստանում են հիստերիկ, հուզված կամ ուրախության համար լիովին անվստահելի են դառնում: Կարեւոր է երեխաներին սովորեցնել իրենց զգացմունքները:

Մի արգելեք, այլ ուղղեք
Ձեր զգացմունքները հասկանալու եւ ուրիշներին ընդունելի արտահայտելու ունակությունը հասուն մարդու կարեւորագույն հատկություններից է: Այնուամենայնիվ, այս հմտության հիմքերը դրված են մանկուց: Փոքր երեխան չկարողացավ վերահսկել զգացմունքները. Նրանք, ալիքների պես, գլուխները փչում են փշրանքները: Եվ ծնողների խնդիրն է օգնել երեխային:
Մեծահասակների համար հիմնական խնդիրը երեխայի բացասական հույզերն են, որոնք հաճախ ուղեկցվում են աղաղակներով, արցունքներով կամ ֆիզիկական ագրեսիվությամբ: Այս իրավիճակում ծնողները սովորաբար հարցնում են ժառանգներին, որ չզղջացնեն եւ չզղջան: Ցավոք, այս մեթոդը հազվադեպ է արդյունավետ: Բայց դեռ կարող եք երեխաներին սովորեցնել բացասական զգացմունքներ:
Նախ, նույնիսկ չափահասը չի կարող կանգ առնել զգացմունքների վրա, քանի որ նրան հարցնում են: Եվ երկրորդը, արգելված բացասական զգացմունքները, ինչպես պոչամբարի կողմից արգելված ջուրը, կփնտրեն այլ ուղիներ: Այսպիսով, զայրույթը, որը չի դրսեւորվել, կարող է անդրադառնալ երեխայի կողմից անմեղ ներքին կատվին կամ նույնիսկ իրեն, ինչը երբեմն հանգեցնում է տհաճ հետեւանքների `դեպրեսիա, հոգեսոմատիկ հիվանդություններ: Դրա համար էլ կարեւոր է ոչ թե բացասական հույզեր չխնայել, այլ սովորեցնել երեխային առաջնորդել նրանց խաղաղ ճանապարհով:

Ինչպես խուսափել զգացմունքների ծովում
Ինչ անել, եթե երեխան բարկացնէ կամ ցնծութեամբ լաց լինի: Ճանաչիր այդ զգացմունքների իր իրավունքը: Նույնիսկ եթե նրանց պատճառները կարծես հիմար են կամ աննշան: Սիրելի խաղալիքը կորցնելը, ընկերոջ հետ վիճելը, կոշիկի կոշիկները կապելու անհաջող փորձերը կարող են չափահասների համար մանրուքներ նման լինել, բայց ոչ երեխայի համար: Ասելով, որ երեխան խանգարում է անհեթեթության պատճառով, թող նրան գիտակցի, որ դու լուրջ չես ընկալում նրա զգացմունքներն ու զգացմունքները, եւ դա այն ժամանակն է, երբ նա կարիք ունի: Մի երեխայի զգացմունքների բացասական գնահատականները մի տվեք: Նման արտահայտությունները, ինչպես օրինակ «լավ երեխաները չեն զայրանում եւ չեն վնասում» կամ «տղաները չեն լաց», երեխաներին սովորեցնում են ամաչել իրենց զգացմունքներից եւ թաքցնում են մեծահասակներից:

Ցույց տալ համակրանքը: Կարեւոր է, որ երեխաները իմանան, որ նրանք միայնակ չեն, նույնիսկ երբ նրանք զայրացած են կամ տխուր: Տվեք ձեր երեխային հասկանալու, որ դու մոտ ես:
Այս դեպքում նշեք որդու կամ դստեր զգացմունքները, կանչեք նրա խոսքերը: Ավելի ուշ դա կօգնի նրան սովորել բացահայտել իր զգացմունքները եւ ոչ թե փչել, այլ ասել `« ես հիասթափված եմ »կամ« զայրանում եմ »: Երեխաներին առաջարկեք զգացմունքներ արտահայտելու «անվտանգ» ձեւ: Բարկության ջերմության մեջ 2-3 տարեկանից փոքր երեխաները երբեմն փորձում են ծեծել իրենց սիրելիներին: Թույլ մի տվեք դա անել: Ձեռք բերեք երեխային ձեռքով եւ հանգիստ ասեք հանգիստ. «Դուք չեք կարող ծեծել իմ մորը» եւ այնուհետեւ հրավիրել նրան, օրինակ, ծեծել բարձը կամ գնդակը, որպեսզի ձերբազատվեն բացասական հույզերից:
Եթե ​​երեխա արդեն զգայարանների մեջ է, մի հարցրեք նրան պատճառների մասին: Ավելի լավ է նրան լացելու կամ կուլ տալու հնարավորություն տա, հետո, երբ նա տեղաբաշխի, խոսի նրա հետ, ինչ տեղի ունեցավ:

Սովորելը ներողություն խնդրելու համար
Երեխաների լավագույն ձեւն է սովորել մեծահասակների օրինակից: Հետեւաբար, երեխային ցույց տալու համար, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր զգացմունքները, դուք եւ ինքներդ պետք է կարողանաք դա անել: Չնայած մեծահասակները սովորաբար կարողանում են վերահսկել իրենց, այն շփվում է երեխաների հետ, որ այդ հմտությունը երբեմն անհաջողության մատնվի:
Մինչդեռ երեխան կարեւոր է իմանալ, որ իր բացասական զգացմունքները բացասական արձագանք չեն առաջացնում ծնողներից: Եթե ​​մայրը եւ հայրը կարողանան գոյատեւել այդ զգացմունքային պայթյունները, առանց որեւէ զայրույթի կամ դժգոհության, երեխան հասկանում է, որ իր զգացմունքները վտանգ չեն ներկայացնում ինքն իրեն կամ ուրիշներին: Սա նրան լրացուցիչ վստահություն է տալիս իր ունակություններին:
Հետեւաբար, կարեւոր է, որ դուք կարող եք հանգիստ արձագանքել մանկական զայրույթի, դժգոհության կամ վշտի վրա: Այնուամենայնիվ, ծնողները նաեւ ապրող մարդիկ են, նրանք նույնպես ունեն ծանր օրեր կամ վատ առողջություն: Եվ եթե հասկանում եք, որ ձեր երեխան սկսում է «բարկանալ» ի պատասխան ձեր երեխայի զգացմունքային «զաբրիկկիին», փորձեք հիշել, որ երեխաները այդպես վարվում են ոչ թե այն պատճառով, որ ուզում են զայրանալ կամ վիրավորել ծնողներին: Նրանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես հաղթահարել իրենց զգացմունքները, չգիտեն, թե ինչպես դրանք տարբեր ձեւով արտահայտել, եթե ձեր երեխան տխուր է կամ զայրացած, դա չի նշանակում, որ դուք վատ մայր եք: Բացասական զգացմունքները մարդկային կյանքի նորմալ մասն են, եւ միայն այն բանից հետո, երեխան կսովորի նրանց վերահսկել դրանք:
Եթե ​​դուք չեք կարողանում ետ պահել եւ, օրինակ, բղավեց երեխային, գտնել ուժը, ներողություն խնդրելու համար: Այսպիսով, ցույց եք տալիս, թե ինչպես պետք է չափահասը վարվի, եթե նա չի հաղթահարում զգացմունքները:

Ինչ նկատի ունեն:
Մեր զգացմունքները ոչ թե նման են զրոյից, այնպես էլ դա: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր գործառույթը: Օրինակ, բացասական «ազդանշան», որին իրավիճակը չի համապատասխանում մեզ, եւ մենք պետք է ինչ-որ կերպ դուրս գանք: Դրական զգացմունքները `այն ամենի համար, որ ամեն ինչ մեզ հարմար է, լավ է մեզ համար: Սա մի տեսակ «ճոխ» է. Ուզում եմ վերադառնալ դրական վիճակ: Եվ դրա համար անհրաժեշտ է անել մի բան, որից առաջանում է: Անակնկալի ֆունկցիան «զեկուցել» է, որ իրականությունը չի համապատասխանում մեր ակնկալիքներին: Տոկոսները կանխատեսում են իրադարձություններ, եւ վախը զգուշացնում է վտանգի մասին: