Լավ էվակուացման կանոնները
Սովորաբար աղը օրական 1-2 անգամ ազատվում է: Միեւնույն ժամանակ, գործընթացը պետք է լինի անթերի `առանց դժվարությունների եւ տհաճ սենսացիաների: Բայց եթե չկարողանամ երկար ժամանակ ավելանալ: Այս երեւույթը կոչվում է փորկապություն: Թերեւս դա պատճառ է դարձել մաշկից խուսափելու, ճաշացանկում նուրբ (նուրբ) մթերքների գերակշռությունը, մանրաթել պարունակող պարունակությանը անփույթ վերաբերմունքը: Ի վերջո, նա է, ով է մարսողական տրակտի հիմնական մաքրիչը: Կամ էլվակացիայի հետ կապված ձախողումները աղիքի կամ այլ օրգանների աշխատանքում խաթարման արդյունք էին: Փորկապությունը ոչ թե անվնաս է թվում: Եթե դրանք համակարգային առումով լինում են, դա հանգեցնում է ախորժակի, գլխացավի, նյարդային համակարգի անկարգությունների, անքնության եւ մաշկի աղմուկի նվազման: Կարմրախտի, կոլիտի (աղիքային հիվանդություն) եւ այլ լուրջ առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ:
Նրանք շտապում են փրկել ...
Կա ելք. Սա Norgine- ի ֆրանսիական արտադրող Norgine Pharma- ից բարձրորակ արտադրանք է: Այս թմրանյութի օգնությամբ դուք կարող եք արագ ազատվել փորկապությունից: Մի սպասեք մինչեւ ժամը 8-ը, ինչպես ներխուժման դեպքում: «Նորգալաքս» -ի ազդեցությունը կիրառվում է 5-20 րոպե անց: Գործակալը չի տանում աղի, դա գործում է միայն աղիքի լումենտի մեջ: Հետեւաբար, դեղը չի խանգարում աղիքներ, այն չի առաջացնում կախվածություն եւ խրոնիկական փորկապություն: Դեղամիջոցի բաղադրիչները նրբորեն գործում են աղիքային լորձաթաղանթի վրա եւ գրեթե չեն ներծծվում: Ինչն է հատկապես կարեւոր. Norgalax- ը կարող է օգտագործվել որպես lactative համար կինը լակտացիայից հետո: Norgine Pharma- ն առաջարկում է ավելի արդյունավետ դեղ "Normakol enema": Խոշոր խնդրի լուծման այս փոքրիկ աղմուկը անխորտակելի գործիք է աղեստամոքսային ռադիոգրաֆիկ եւ էնդոսկոպիկ հետազոտություններից առաջ `մինչեւ մանկաբարձական միջամտությունները արագորեն ինքնաբացարկի համար: Norgine Pharma- ից դեղեր կիրառելուց հետո աղիները կաշխատեն ժամացույցի նման:
Տնային աշխատանքներ
Նրանք, ովքեր խնդիրներ ունեն մարսողության հետ, դուք պետք է հետեւեք պարզ կանոններին.
• Կան սպիտակ հաց, լոբի, շոկոլադ, ուժեղ սեւ եւ կանաչ թեյ, կակաո, ալկոհոլի փոխարեն աղիքային պարարտացման (հացով, կաղամբով, ճակնդեղի, թզի, խնձորի, սալոր, կեֆիր):
• Ուտելուց հետո հեղուկի սնունդը: Բուսական ապուրներ, շիլաներ, դոնդող:
• ապահովել չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն (լող, արագ քայլում, մարմնամարզություն): Հիմնական շեշտը դրվում է «չափավոր» բառի վրա. Վարժություններ կատարել մինչեւ յոթերորդ քրտինքը, ի տարբերություն շատերի կարծիքի, նաեւ նպաստում է փորկապին, ինչպես նաեւ շարժման պակասից:
• Կանգնեք ինքներդ մերսալը. Կանգնած կամ պառկած վիճակում, որովայնը ցնցում է ձեռքի ափի մեջ, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Ժամանակը մոտ հինգ րոպե է: