Վիտամին խմիչքներ Ձմեռային գայթակղություն

1. Դուք կարող եք վայելել խմիչքի յուրահատուկ համը ամբողջ տարվա ընթացքում, բայց անկախ ձայնից: Բաղադրությունը `

• դեղձերը `1 բաժակ
• բանան - 1/2 հատ
• մեղր - 1 ք. մի գդալ
• կաթ - 1 բաժակ

Հրահանգներ

1. Դուք կարող եք վայելել խմիչքի յուրահատուկ համը ամբողջ տարվա ընթացքում, բայց անկախ սեզոնի, նախքան սառեցրեք մանրացված դեղձերը, որպեսզի պատրաստի կոկտեյը ստանում է ճիշտ ջերմաստիճանը եւ հետեւողականությունը: 2. Banana- ն կոտրված է պատահական կտորներով `խառնուրդի գործընթացն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար: 3. Ներդիր բոլոր բաղադրիչները blender կամ սննդի մշակողը եւ ծեծել է մի ամբողջական homogeneity. 4. Լցնել պատրաստված ըմպելիքը բաժակի մեջ եւ ծառայել սեղանին, նախաճաշի փոխարեն, կեսօրին թեյ կամ դիսերտ:

Ծառայություններ `2