Տաք ըմպելիքների առավելություններն ու օգտակար հատկությունները

Ինչ կարող է մեզ տաք պահել սառը ձմեռային երեկոյան, ինչպես մի բաժակ բուրավետ տաք սուրճի կամ թեյի: Այս տաք խմիչքները ամենատարածվածն են եւ բոլորս սիրում ենք ցուրտ եւ վատ եղանակին: Ընտրելով վեց ամենաշատ հայտնի տաք ձմեռային խմիչքները, մենք որոշեցինք հասկանալ դրանց ճաշակի առավելություններն ու օգտակար հատկությունները:

Կանաչ թեյ

Այս տաք խմիչքը օրգանիզմի հրաշալի մաքրիչ է: Կանաչ թեյի անվտանգ օրվա նորմը օրական երեք բաժակ է:

Կանաչ թեյը ցանկացած detox-course- ի անբաժան մասն է: Այն նաեւ մեծ խմիչք է բորբոքված գիշերը եւ ալկոհոլային խմիչքների դեֆեկտը `ստամոքսի համար, եւ ոչ թե գլխի համար, հատկապես, եթե դուք զովացնում եք նրա ճաշակային հատկությունները թարմ լիմոնի մի կտորով: Կանաչ թեյ ընտրելիս պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ այն չունի բուրմունք (նույնիսկ տարբեր տեսակի թեյերի հատուկ խանութներում, նրանք հաճախ կարող են առաջարկել խառնուրդներ, որոնք ծանրաբեռնված են ցածր որակի յուղերով): Ի դեպ, կանաչ թեյից ձեռք բերված զգացողությունների համը դանդաղեցնելու համար խորհուրդ ենք տալիս խառնել այն Cellulian- ի կամ Earl Grey- ի բազմազանությամբ: Իսկ թեյի նուրբ ու էկզոտիկ ճաշակի նրբագեղ գիտակներին խորհուրդ ենք տալիս փորձել սպիտակ թեյ:

Բողոք . Greenchay- ը կարող է կատարելապես բարելավել մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները, vyklyatingnuyu հեղուկ եւ խոլեստերին, ինչպես նաեւ արդյունավետ տոննա:

Դեմ Խմելու կանաչ թեյը խստիվ արգելված է այն մարդկանց համար, ովքեր հիվանդություն են ունենում բորբոքման փուլում:

Սուրճի համեմատ, ընդհանուր առմամբ, թեյի կոֆեինը կամ տենինը շատ ավելի մեղմ է, քան սրտանոթային կամ նյարդային համակարգը: Նախ, թեյը եփելու համար սուրճից քիչ խոտ քաշեք: Այլ կերպ ասած `ձեւակերպեք կոֆեինի փոքր կոնցենտրացիան: Եվ, երկրորդ, թեյի կազմի մեջ կոֆեինը կապված է տենինի հետ:

Կակաո

Այն համարվում է տրամադրություն բարձրացնելու լավագույն խմիչք: Pitcakao- ն հնարավոր է առանց ավելորդ սահմանափակումների:

Ի տարբերություն իրենց տաք «ընկերների» մեծ մասը, կակաո, որպես կանոն, համարվում է սննդարար խմիչք: Այս սպիտակուցը պարունակում է սպիտակուցների մոտ 25%, ճարպի 15% եւ ածխաջրածինների 30%: Եվ, հաշվի առնելով, որ մենք միշտ օգտագործում ենք կակաոյի կաթը, դրա սննդային արժեքը եւ օգտակարությունը հսկայական եւ շատ սուր է: Հետեւաբար, մենք կարող ենք ապահով ասել, որ մի բաժակ տաք ողնաշարավոր կակաո բավականին ողջամիտ կերպով պահանջում է անկախ երկրորդ նախաճաշ կամ առաջին խորտիկ տեղ:

Բողոք . Կակաոն ոչ միայն կարող է բարելավել տրամադրությունը, այլ նաեւ ապահովել ուղեղի արդյունավետ ֆունկցիան (ֆենիլետիլամին): Այն նաեւ լավ խթանում է սրտանոթային համակարգը (երկաթ, ֆլավոնոիդներ):

Դեմ Կակաոն հակասում է այն մարդկանց, ովքեր տառապում են ալերգիկ հիվանդություններից եւ, իհարկե, նրանք, ովքեր պատրաստվում են խստորեն դիետա նստել:

Փորձագետի կարծիքը օգտակար է միայն այն դեպքում, երբ կակաո փոշի է, որի մեջ չի ավելացվել շաքարավազը, բուրավետիչը, ինչպես նաեւ կաթնային կամ կրեմի այլընտրանքները: Ուստի, այս խմիչք գնելը, ուշադիր կարդացեք նրա կազմը:

Բուսական թեյ

Լավագույն թեժ խմիչք անձեռնմխելիության ամրապնդման համար: Դուք կարող եք խմել թեյ `առանց ավելորդ սահմանափակումների:

Մի քանի բաժակ բուսական թեյ `սովորական փոխարեն` պարզապես, բայց շատ արդյունավետ: Իհարկե, շատ կարեւոր է, որ չմասնակցեք գայթակղիչ խոտերի (լինդեն, Սուրբ Հովհաննեսի սալոր, անանուխ, կիտրոնի բալասան) խոզի մեջ, իսկ ամենավատ դեպքերում անհրաժեշտ կլինի խթանել ձեզ ուժեղ սուրճով: Դե, եւ օգտագործեք այն որպես թեյի տերեւներ (անձեռնմխելիության վերականգնող), օրեգանո (վերականգնում է ամսական ցիկլը), երիցուկը (տեւում է մի շարք կարմրություն եւ բորբոքում, դրական ազդեցություն է ունենում աչքերի մաշկի վրա) կամ էլդլերը (արդյունավետորեն մաքրում է մաշկը), մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեզ: Ի դեպ, այժմ ցանկացած մասնագիտացված խանութում դուք կարող եք ձեռք բերել այսպես կոչված թեյի ֆիլտրեր, որոնց հետ դուք կարող եք խմել նույնիսկ այն բույսերը, որոնք դուք հավաքել եք:

Բողոք . Բուսական թեյերը հիանալիորեն ջնջում են ծարավը, հեռացնում են քլաբը եւ ամրացնում ձեր առողջությունը:

Դեմ Եթե ​​դուք ճիշտ ընտրեք խոտաբույսերի համադրություն, ապա խմիչքը չունի որեւէ հակասություն:

Մասնագետի կարծիքը : Գեղեցկության ամենաարդյունավետ ըմպելիքներից մեկը համարվում է աստղային անիսոնի ներարկում: Այն հիանալի օգնում է պզուկների եւ Irosacea- ի բուժմանը, ինչպես նաեւ կարող է թեթեւացնել աղիքների եւ ստամոքսի անհանգստությունը: Ընդ որում, բոլորը կարող են արդյունավետ կերպով վերացնել այրվող հոտը:

Խմեք խցիկից

Մեծապես բարելավում է ախորժակը: Դուք կարող եք խմել այս խմիչքը առանց սահմանափակումների:

Վերանայեք ձեր փոխհարաբերությունները, որը ձեւավորվել է մանկությունից: Ի վերջո, ծնողները մեզ հաճախ էին տվել, տալով այն սուրճը, որի շնորհիվ խմիչքը դուր չեկան: Փորձեք գիտակցաբար քիքորե. Դա ոչ միայն ճշգրիտ է, այլեւ ամենակարեւորը, այն օգնում է նրանց, ովքեր փորձում են նվազեցնել կոֆեինը: Ի դեպ, եթե դուք ավելացնել chikorijmoloko, դուք անմիջապես նկատում եք, թե ինչպես է այս խմիչքը վերածվել մի բան միջեւ միջեւ cesspool եւ սուրճ.

Բողոք . Սմբուկի արմատը հարուստ է ներոլիում, շաքարի բնական փոխարինիչով: Այդ պատճառով է, որ այս խմիչքը խորհուրդ է տրվում խմել դիաբետիկներին: Ցիկորի բարելավում է ախորժակը, բարելավում է անոթների, սրտի եւ մարսողական համակարգի աշխատանքը:

Դեմ Հակացուցումները չեն մատչելի:

Մասնագետի կարծիքը : Եթե ​​դուք առողջ կերակրատեսակի կողմնակից եք, ապա պետք է ընտրեք բուսական խմիչք `շան վարդի, կիտրոնի, կիտրոնի բալասանի եւ անանուխի ավելացման հետ:

Սեւ թեյ

Սեւ թեյ տոննա լավ: Անվտանգ ցերեկային կանոնը բաղկացած է չորս բաժակներից:

Ամենաուժեղ սորտը համարվում է Ceylon թեյ: Մենք միշտ կիտրոնի եւ հազվադեպ կաթ ենք լցնում: Թեեւ փորձից հետո, բոլոր նրանք, ովքեր երբեւէ այցելել են Անգլիա, հայտնաբերել են կաթով սեւ թեյի համադրություն, նոր ձեւ: Հատկապես համեղ է ականջի գորշը, դուք նույնիսկ չեք կարողանում ավելացնել շաքարավազը: Շատ կարեւոր փաստ է, որ կաթը երկարացնում է տաքացման ազդեցությունը, փափկացնում է կոֆեինի ազդեցությունը:

Բողոք . Ստեղծում է գերազանց պաշտպանական արգելք ազատ ռադիկալների դեմ, դրականորեն ազդում է մարսողության վրա:

Դեմ Խորհուրդ չի տրվում 12 տարեկանից փոքր երեխաների համար սեւ թեյ պատրաստել: Դուք կարող եք միայն ջուր լցնել:

Մասնագետի կարծիքը : Թեյի խմիչքը կատարելապես վերացնում է հոգնածությունը, ուրախացնում եւ մաքրում է ուղեղը:

Բնական սուրճ

Ուժեղ բնական սուրճը գերազանց է եւ օգնում է արթնացնել: Անվտանգ սակագին `օրական երկու բաժակ: Խմեք սուրճ, ճաշի եւ երեկոյան, դա սուրճ է: Այլ կերպ ասած, հոգեբանական կախվածությունը կոֆեինի վրա: Գիտնականները ապացուցել են, որ սուրճ խմելու անհրաժեշտություն չկա, որպեսզի նյարդային համակարգը հալածի, բավական է պարզապես ճաշակի բույրը:

Բողոք . Հաճույքից հաճույք է հաղորդում եւ հոյակապ հագեցած:

Դեմ Հեռանում է ատամների արծաթի վրա ծածկվող անցանկալի դեղին ծածկույթը, եւ եթե սուրճը սպառվում է հսկայական քանակությամբ, դա կարող է հանգեցնել անքնության, ինչպես նաեւ կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների:

Մասնագետի կարծիքը : Սուրճի պահպանումն իրարային բուրմունքն է, այն պետք է ձեռքով կամ ֆրանսիական մամուլում եփվի: