01.02.
Այսօր, մարսողական համակարգը հատկապես զգայուն է լուսնի հետեւանքների նկատմամբ: Դուք կարող եք. Առավոտյան խմել խոտաբույսերի խառնուրդի `երիցուկի, ծղոտի, անանուխի, պինդ կերել, աղի ձուկ: Ուշադրություն. Ապխտած միս, բեկոն, երշիկ, ընկույզ, համեմունքներով: Առաջարկվող մենյուն `չորացրած մրգերով վարսակի ալյուր, ծանր պանրի մի հատված, ձուկ եւ աղցաններ (կաղամբ` ծաղկակաղամբով):
02-03.02.
Էնդոկրին խցերի համակարգը ակտիվ է, երիկամներն ու միզապարկը խոցելի են: Լավ օր մերսման համար: Կերեք փետրվար ամսվա լավագույն եւ առավել օգտակար արտադրատեսակներից `բանջարեղեն, մրգեր, հյութեր, բնական հանքային ջուր: Աղիները, գարեջուրը, նախաշեմին շատ հեղուկներ անմիջապես առաջացնում են այտուցներ: Այս օրը անցանկալի է եւ այցելեք ատամնաբույժ:
Դուք կարող եք. Միսը եւ ձկան արտադրանքը կարող են լինել ավելի յուղ, քան սովորական: Սուրճի եւ թեյի մեջ ավելացնել կրեմ կամ ամբողջական կաթ: Այն օգուտ կստանա բուսական յուղի գդալով (կտավատի, զովացուցիչի, ընկուզեղի, դդմի) `դատարկ ստամոքսի վրա: Ուշադրություն. Մարգարին, քաղցրավենիքով պատրաստված հրուշակեղեն: Առաջարկվող մենյու `գարիի շիլա, ձիթապտղի յուղ եւ սամիթ, գազար աղցան թթվասերով, ձուկ, միս, հալվե, նուռ: Օրվա կարգախոսը `ոչ ոք չի կարող ինձ վիրավորել առանց իմ համաձայնության:
04.02.
Ավելի լավ է սոված լինել այսօր: Եթե դժվար է ոչինչ ուտել, առավոտյան թարմ նեխուր, դդում, գազար խմել:
05-06.02.
Կարիճի լուսինը հուզիչ կերպով ազդելու է նյարդային համակարգի վրա `զսպված զգացմունքների դրսեւորման մեջ: Առողջություն եւ գեղեցկություն կստանան բուսական բաղնիք, մելիսա, ցերոբիլ, տորնաբիլնիկ: Կարող եք `ածխաջրածնային սնունդ` ամբողջ հացահատիկի հաց, բանջարեղեն, չորացրած մրգեր, հացահատիկներ, թարմ աղացած հացահատիկից: Ուշադրություն `բազմակի մշակման արտադրանք` փաթիլներ, մյուզի, փայլեցված քաղցրավենիք: Դիտեք զգացմունքների եւ արտահայտությունների համար (կա թշնամուն դարձնելու վտանգ):
07-08.02.
Հանգամանքները կխորանան: Օգտագործեք սա, ձեզ համար օգտակար եւ անհրաժեշտ ապրանքներ ընտրելու համար: Փակեք ձեր աչքերը եւ պատկերացրեք, թե ինչպիսի պտուղ, բանջարեղեն կամ հացահատիկ դուք հիմա հաճելիորեն ուտելու եք: Ուշադրության գոտում `միայն բնական եւ առողջ արտադրանք: Մազերի օգտակար ազդեցությունները, ցանկացած մաշկի խնամքի ընթացակարգերը, օրինակ `բուսական բաղնիք, սաունա: Դուք կարող եք փոխարինել կենդանական սպիտակուցը բուսական է: Պղպեղ - լոբի, սոյայի, լոբի եւ ընկույզ - սպիտակուցի հիանալի աղբյուր: Խմիչքներից `30 րոպեի ընթացքում ճարպաթթուների, տնամերձ հյութի, ճարպաթթուների կամ դատարկ ստամոքսի խտացում: Ուշադրություն. Հավի միսը եւ տավարի միսը մի կերակրատեսակով անբարենպաստ է մարսողական համակարգի համար:
09-11.02.
Ազդեցության կենտրոնում `ծնկները, հիփ հոդերը, ոսկորները: Օրը լավ է կոսմետիկ ընթացակարգերի եւ մաշկի խնամքի համար: Հիշեք `մրգեր եւ հիանալի տրամադրություն հրաշքներ կատարելու տեսքով:
Դուք կարող եք. Մի քիչ համեղ աղի պանիր, բալիկ, ծովատառեխ եւ այլ աղի: Խմեք օրվա ընթացքում ձիավոր դաշտի ներարկումը ցորենի հյութով, սերկլիլային հյութով: Ուշադրություն. 19: 00-ից հետո մի կերեք `առավոտյան կլինեք այտուց եւ այտուց:
Առաջարկվող մենյու `պինդ պանիր, ականջը, նեխուր, սոխ, գազար, սամիթ, սամիթ: Vinaigrette հետ ծովատառեխ կամ կարմիր ձուկ, աղցան է sauerkraut կամ թարմ կաղամբ, թթու.
12-13.02.
Լուսնի լուսնի վերջին օրերը `էներգիան մոտենում է զրոյին: Օգտվեք ամեն ինչից, որը բարձրացնում է ձեր հոգիները `սիրած ցնցուղ գել, պատրաստվում է թատրոն, մի բաժակ տաք շոկոլադ, զրուցելով ձեր սիրելիի հետ:
Դուք կարող եք. Ճարպեր - առաջին սառը սաղավարտված բուսական եւ կենդանիներ, բնական, նվազագույն մշակված (կարագ, յուղալի միս կամ ձուկ մի կտոր): Ուշադրություն. Մի սնուցեք, հատկապես փետրվարի 13-ին: 18: 00-ից հետո մի կերեք: Առաջարկվող մենյու `դատարկ ստամոքսի վրա` 1 թեյի գդալ: յուղերի խառնուրդ (օրինակ, ընկույզ, կտավ, քնջութ): 2-2,5 ժամից հետո թեյը կանաչ է: Բանջարեղենով նիհար ապուր, կծու շիլա `ճաշի եւ ընթրիքի համար եւ ամենից լավը, միայն մրգերն ու բանջարեղենը: Օրվա կարգախոսը `մարտկոցները ժամանակին լիցքավորեք:
14.02.
Երիտասարդ Լուսին: Բեռնաթափման եւ մարմնի մաքրման օրը, խորհուրդ է տրվում չոր եւ օգտակար ծոմ պահել: Կարգավորել սիրո ալիքին `ուրախություն եւ լավ տրամադրություն: Գերազանցություն գերազանց այլընտրանք:
15.02.
Այսօր լավ օր է ձեր ոտքերի խնամքի համար, հատկապես ձեր ոտքերը: Երկար քայլեր եւ կրունկներ `մեկ անգամ: Երեկոյան աշխատելուց հետո օգտակար եղեք բուսական բուսական բաղնիք, ձիավոր, անմարդկային, մաշկի եւ Սուրբ Հովհաննեսի սնձան: Դուք կարող եք. Հաց եւ ապրանքներ գորգի ալյուրից, հացահատիկային ապուրներից եւ միայն բարդ ածխաջրերից `մեղրից, չորացրած մրգերից, մրգերից: Զգուշացում. Աճող Լուսնի քաշի վրա ավելի արագ է տպագրվում: Օրվա բաղադրատոմսը `կաթսա, անցնել գազար կարագով, սոխով, լցնել եռացող ջուր, ավելացնել սառեցված կանաչ ծնեբեկ, ծաղկակաղամբ, նեխուր եւ եփել 7 րոպե: Առանձին մի տապակած տապակած մինչեւ թարմ աղացած ցորենի կամ գարու ոսկեգույն գույնը եւ ավելացրեք ապուր: Եփել եւս 7 րոպե, ապա շաղ տալ խոտաբույսով, դեղաբույսերով, աղով (գերադասելի ծով): Սպասիր, թեթեւակի թխած կարագի կարագի խառնուրդով:
17-18.02.
Խոցելի գլխին, զգայարանները: Բուսական սեղմում է աչքերի վրա, որը ներծծվում է կծու, կալենդուլա, թեյ: Հանգիստ ատամնաբույժի մոտակա շաբաթվա ընթացքում անցանկալի է: Մազերի խնամքի համար նախատեսված բարի կոսմետիկ ընթացակարգեր. Մազի յուղերի արմատները շաղ տալ արմատից, դդմիկից, վարդերից, ապա լվանալ երիցուկի, նարդոսի հետ: Դուք կարող եք. Lutein պարունակող ապրանքներ `դեղին, նարնջի եւ կարմիր մրգերի եւ բանջարեղենի, ձվի դեղնուցներ` կանխելու աչքի հիվանդությունները: Զգուշացեք `սուրճը եւ ուժեղ թեյը կարող են առաջացնել գլխացավեր: Առաջարկվող մենյուն. Կաթնաշոռ, չորացրած ծիրանով, ընկույզով կամ էներգետիկ կոկտեյլով հացահատիկի, ընկույզի, հատապտուղի եւ մեղրի ծիլերից `մածուն ավելացնելու հետ: Ընթրիքի համար նախընտրում է եռացրած միսը / ձուկը աղցանով, իսկ ճաշի համար `աղցան« խնամող աչք ». Գազար, ընկույզ, սամիթ, կրեմով կամ բուսական յուղով:
19-20.02.
Հեշտ է այսօր ցուրտը բռնել: Մի մոռացեք հագնված: Լավ դիմակ պարանոցի, դեմքի, անթերի համար: Մերսում այս տարածքները jade ռոլի հետ, վարժություններ կատարեք պարանոցի համար: Հնարավոր է. Տաք ուտեստներ կծու համեմունքներով `պղպեղ, ուրց, անանուխ, թթու: Ուշադրություն `երշիկեղեն, խոզապուխտ, խեցգետնի ձողիկներ:
Առաջարկվող մենյուն. Սմբուկ `ամբողջ հացահատիկից, բուսական կամ կարագով,« Իմպուլս »աղցան` գազար, կաղամբ, բորբոքված ձավարեղեն, կարմիր հաղարջ կամ լոռամրգի եւ ձուկ կամ խաշած / գոլորշու միս; ընթրիք `խնձոր, մաղադանոսով կամ կարտոֆիլով, կծու պղպեղով :
21-23.02.
Մենք կերակրում ենք եւ մաքրում ներքին սեկրեցիայի խցերը: Ցույց է տրվում, որ մարմնամարզություն է ուսի գագաթով եւ պարանոցով - մի վախեցեք գերեզմանից մարզադահլիճում, կտորները կվերանան, գեղեցիկը կմնա: Դուք կարող եք. Սերուցք դնել աղցանի փոխարեն աղցանի մեջ, խմել կեֆիր, 2.5-4% յուղայնությամբ, մի քիչ ճարպ ձուկ կամ միս:
Կիրակի կերակուր - bigos: կտրել մի կտոր ապխտած բեկոն կամ տնական խոզապուխտ եւ խեղդել մի տապակած տապակած, ավելացնել սոխ, գազար եւ վերեւից կտրտած կաղամբով: Խտացրեք փակ կոճղի տակ, մինչեւ տապակած սոխի հոտը: Մանրակրկիտ ակտիվացրեք մի քանի չոր սեւ հատիկներ, թթվասեր եւ համեմունքներ `պղպեղ, պղպեղ տերեւ:
23.02.
Բեռնաթափման օր: Մենք պատրաստում ենք լավագույն նվերը սիրելիի `գեղեցիկ: Մտնելով մարզասրահ, տանը մարմնամարզություն, յոգա, դիմակներ, օծանելիքով բուրմունք-յուղեր, այսօր ձեռնտու է գայթակղության ողջ զինանոցը: Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել այնպիսի ապրանքներ `գրեյփֆրուտ, կանաչ թեյ` մեղրով, երեկոյան `կարմիր գինին, շոկոլադը, ծովախեցգետինները, նարինջները, ավոկադոնն ու պանիրը: Պետք է լքել կիտրոն: Զգուշացեք `փայլեցված շիլաներ, մյուզի, խորտիկներ, սպիտակ վիշապին: Օրվա կարգախոսը. Ես լավագույն նվեր եմ իմ սիրելիի համար:
24-25.02.
Հոգ տանել ձեր նյարդերի մասին: Խոցելի լյարդը, լեղապարկը, թոքերը եւ կրծքավանդակը: Ի դեպ `aromalampa- ն էվֆենա, դարչին կամ գրեյպֆրուտ եւ նարինջ եթերային յուղերով: Կարող եք ավելի շատ ածխաջրեր, թարմ գազար, նեխուր եւ մաղադանոս կամ գազար, ճակնդեղ եւ կոկոս:
Ուշադրություն. Մի ածխաջրեր չորացրեք (շիլա, կարտոֆիլ, հաց) եւ սպիտակուցներ (միս, ձուկ): Առաջարկվող մենյու `գամասեղի սալորից, գարու կամ կարագից, խոշոր կամ կարտոֆիլի ապուրից,« Energobomba »կոկտեյից ամբողջ շիլա շիլա:
Կոկտեյլ բաղադրատոմսը.
Բոլոր բաղադրիչները (1 թեյի գդալ / սննդամթերք) կտրատել են բլենդերը գդալով, փաթաթված հացահատիկային, ընկույզով, հատապտուղներով, մեղրով, վերջում ավելացնել 150 մլ կեֆիր:
26-27.02.
Ներգործության գոտում սրտը: Մի բարձրացրեք մարզադահլիճում եւ խուսափեք սրտից սթրեսից: Այս օրերին հնարավոր է «արյունը հալեցնել» `թարմ օդում քայլելու եւ սրտանոթային համակարգի հատուկ մենյուի միջոցով: Դուք կարող եք օգտագործել ավելի շատ բանջարեղենային սպիտակուցներ `աճեցված ոսպ, սոյայի, ծաղկային փոշի, ընկույզ, լոբի, ծնեբեկ, ամբողջական ձավարեղեն:
Ուշադրություն. Ներս ընկած բոլոր ապրանքները պետք է լինեն օրգանական, բնականաբար աճեցվեն, առանց քիմիական պարարտանյութերի եւ հիվանդությունների եւ վնասատուների դեմ պայքարի միջոցների:
28.02.
Full Moon. Ավելի լավ է հանգստանալ (միրգ ու մածուն): Օրվա կարգախոսը. Մինչեւ գարուն - մի արթնացեք: