Զրոյական րոպե
Չունեք մեկ ժամ անվճար ժամանակ: Այնուհետեւ կես րոպեից պետք է շտապ անհրաժեշտ փոփոխությունների ցանկը:
Մտածեք փոխարինելու մասին
Իհարկե, անփոխարինելի եք: Բայց եթե այն պահում է ձեր գրասենյակում, առանց հանգստյան օրերի եւ ճաշի, ժամանակն է վերցնել ինտերնատուրայի ուսուցումը, մտածել պատասխանատվությունների վերաբաշխման կամ գործընկերների օգնության մասին: Ասիստենտը կարող է շատ մոտ լինել:
Ասում են `ոչ
Ամերիկացի գրող Դեն Կոֆլինն ասել է. «Այո» բառը խաթարել է շատ փայլուն կարիերա »: Այսպիսով, այս պահին չեք կարող բարձրացնել ձեր հաշիվը: Ինչու: Այո, պարզապես ճաշի ընդմիջում եւ հանգստություն:
Հաղորդեք ձեր ծրագրերը
Հստակ եւ լավ մտածված հաղորդակցությունը օգնում է ավիրալներից օգտակար հանգստի եւ գործերից հանգստանալուց: Գրեք բոլոր շահագրգռված կողմերին, որ ապրիլի 15-ից դուք արձակուրդ եք անցնում 2 շաբաթվա ընթացքում: Ամենայն հավանականությամբ, դա ձեզ փրկելու է մարտի 29-ի վաղ առավոտյան հրատապ հանձնարարականներից, ջանքերը եւ ժամանակի ճնշումը:
5 րոպե
Եթե դուք հոգնել եք թվերի եւ ձեւակերպումներից, ապա գավաթը եւ շոկոլադը կօգնեն ձեզ: Այս հանգստացնող հանգույցի հետ գնալ դեպի թեյնիկ կամ սուրճի մեքենա: Անշուշտ կա այնտեղ ձեր գործընկերներից մեկը: Լրացրեք գավաթը եւ պատահական զրույցներ կատարեք: Հավաստիացնում է, որ կարեւորագույն աշխատանքային տվյալների 80% -ին կարելի է ձեռք բերել ոչ ֆորմալ հաղորդակցության մեջ, ոչ թե ոչինչ, որ ծխողները գրասենյակում յուրօրինակ համայնք են կազմում, շատ բանիմաց եւ միասնական: Բայց ծխելը վնասակար է, բայց հաղորդակցվելու համար, նույնիսկ եթե գործընկերը չի կիսում ձեր հետ գաղտնի տեղեկությունները, օգտակար է եւ հաճելի: Դուք ստանում եք ավելի լավ ճանաչել միմյանց եւ, հավանաբար, համակրում:
20-30 րոպե
Հանգստացեք մոտակա զբոսայգում կամ հանգիստ կողմնակի փողոցով, աշխատանքի եւ բիզնեսի օգտակար հանգստի ժամանակ: Ձեր նպատակն է նկարը փոխել, նոր (տարբերվել գրասենյակի) տպավորություններից: Քանի որ ժամանակ չունեք, ամեն մի առավելագույն առավելագույն օգտագործեք: Դրա համար հոգեբաններին խորհուրդ է տրվում կիրառել «գիտակից տպավորություններ» պրակտիկան: Ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ. «Այս ծառի ճյուղերը ինչպիսի զարմանահրաշ գործեր են», «Օ՜, առաջին ձանձրույթ»: կամ նման բան: Ունեք ազատության ամեն մի պահ, ինչպես լավ գինի:
40 րոպե
Գիտեք, թե ինչ է «ճաշի կեղեւը» եւ հանգստությունը: Այսպիսով, նրանք կոչում են սովորական glycol peeling Արեւմուտքում, ոչ տրավմատիկ երիտասարդացման գործընթացը, որը թողնում տեսանելի կարմրություն կարմրություն. Այցելեց գեղեցկության նիստ եւ վերադարձավ գրասենյակ. Դա բիզնեսի տիկին երազ չէ: Իհարկե, մոտակա սրահում կախվելու փոխարեն, կարող եք անցնել ցանկացած այլ հաճելի եւ արագ ընթացակարգով `դեմքի մերսում, դեզոնվալ, մազերի խնամք: Տեղեկություն, թե ինչն է ձեզ ծաղկում աշխատելիս, երբ բոլորը նստում են ձանձրալի դեմքերով, կիսվելու գործընկերների հետ:
55-60 րոպե
Շաբաթը երկու անգամ, ձեզ համար կազմակերպում է բեռնաթափման օր, իսկ ձեր հանգստյան ժամը դնում եք, իսկ մնացածը վերածվում է իրական, առողջ, հոգու եւ մարմնի համար: Ցանկանում եք իմանալ, թե որն է մեկը: Եթե դուք շրջում եք Ստոկհոլմի բիզնեսի շրջանում, դուք կգտնեք, որ գրասենյակի աշխատակիցներից շատերը դուրս են գալիս գրասենյակից դուրս մեծ սպորտային պայուսակներով: Այստեղ սովորաբար օգտագործվում է ճաշի ընդմիջումը պարբերաբար ոչ թե կալորիաներ սպառում, այլ դրանք այրելու համար: Սպորտային ակումբների ժամանակացույցը ցույց է տալիս նույն միտումը. 13.00-ից հետո սկսվում են սիրտը, աերոբիկայի դասերը, սպորտային պարերը, պիլատեսը եւ յոգան: Գրելու համար դրանք նախապես արժե: Սպորտային դադարը շատ առավելություններ ունի: Թույլ տվեք ձեզ այս հաճույքը, եւ փոփոխությունը զարմացնի ձեզ: Լավ տրամադրություն (էնդորֆինի ներթափանցման շնորհիվ), մտքի թարմությունը (արյան շրջանառությունը ակտիվանում է) եւ լեռները դարձնելու պատրաստակամությունը (այլեւս չեք զգում տանջված եւ հոգնած) կավելացնի գորշ գորշ օրերին: Սպորտը նույնպես մեծ մոտիվացիա է տալիս: Դուք դիմել եք նման ինտենսիվ վերապատրաստման: Այսպիսով, դուք կարող եք հաղթահարել աշխատանքի ամենադժվար նախագծերը: Ձեր գործընկերները վերադարձան նախաճաշի եւ քնկոտության, դուք լի է առատությամբ եւ դրական: Եվ մեկ ժամվա ընթացքում հեշտ է խորտկել, առանց աշխատավայրից հեռու:
Գրասենյակում մենք շաբաթական առնվազն 40 ժամ ենք ծախսում: Եվ ինչ - որ մեկը, եւ բոլոր 60. Մեծ մասը կյանքի. Այնպես որ, եկեք ծախսենք այն հաճելի միջավայրում:
Լավ ընկերությունում բոլոր աշխատողները պետք է ջանասիրաբար աշխատեն: Եվ եթե այդպես է, ապա ժամանակն է աշխատել «աշխատելու» պատերը, լամպերը, տնկարանները եւ ձեր սեփական աշխատավայրը, այսինքն, ամբողջ գրասենյակի ինտերիերը, եւ դուք կստանաք օգտակար հանգստի եւ գործերից:
Բնության գույները
Կապույտ եւ կանաչ ներքին տարրերը մեծացնում են մեր տոնը, ավելացնում ուժ եւ էներգիա:
Անջատեք երջանկությունը
Դիզայներները գիտեն `այս երկիրը վերահսկվում է լուսավորությամբ: Եթե աշխատանքային կյանքը կարծես սեւ ու սպիտակ է, ապա ժամանակն է մտածել, թե ինչպիսի գույներ է շրջապատում ձեզ:
Գույնի թերապիայի խորհրդատու, դոկտոր Թելմա վան դեր Վերգը ասում է. «Գույնը անմիջապես ազդում է մեր ուղեղի վրա, եւ արդյունքում ավելի ուշ մարմնավորվում է մեր զգացմունքների, մտքերի, առողջության եւ վարքի մեջ»: Նախքան սենյակի համար ընտրեք ճիշտ երանգը, դուք պետք է հասկանաք դրա նպատակը: Ինչ է սա `հանդիպման սենյակ, այցելուների սպասասրահ, համակարգչային սենյակ կամ դահլիճ: Այնուամենայնիվ, կա մեկ գույն, որը ցանկացած սենյակում իդեալական է: Դա դեղին է: Այն նպաստում է ուշադրության կենտրոնացում, ուղեղի ակտիվացում եւ ենթագիտակցորեն ընկալվում որպես էներգիայի գույն, հաստատակամություն, վճռականություն: Մեծ տոն երիտասարդ առաջնորդի գրասենյակի համար: Բաժինը, որը պահանջում է ստեղծագործական եւ ֆանտազիա (օրինակ, գովազդ, մարկետինգ, հանրային կապեր), ավելի լավ է տեղադրվի փիրուզագույն տոնների գրասենյակում: Բայց տեսել եք շատ փիրուզագույն գրասենյակներ: Գուցե, նույնիսկ առավել ստեղծարար գաղափարները չեն համարձակվի դա անել:
Կա ելքը . Զարդարել այս գունավոր պատը կամ տեղը սենյակում մի քանի խոշոր ներքին տարրեր այս ստվերում: Ավելին, փիրուզագույնի ավելցուկը մեզ նույնպես խթան է դարձնում: Բորդովին կապված է բարձր կարգավիճակի եւ հետախուզության, ավանդույթի, անվտանգության հետ: Իդեալական գույնը իրավաբանական ընկերության կամ խորհրդատվական ընկերության համար: Սակայն սենյակի ավելի քան 70% -ը չեն կազմում (եւ չեն ավելացնում ոսկե դռների տարրերը), հակառակ դեպքում դա գրասենյակ չի լինի, այլ բուուդեր: Բանակցությունները (եւ բանակցությունները) օգուտ կստանան ինտերիերի մեղմ-կապույտ տոններից, իսկ շագանակագույն, որպես պատասխանատվության գույն, լավ կլինի հաշվապահական համակարգում եւ համակարգային ադմինիստրատորներով:
Բույսեր պետությունում
Առանց ներդաշնակ ռադայի «կանաչ գործընկերների» գրասենյակում չի կարող անել: Նրանք ստեղծում են ոչ միայն առողջ, այլ նաեւ գործարար միջավայր:
Տեխասի համալսարանի ուսումնասիրությունը հաստատեց այն, ինչ մենք ինքներս մեզ գուշակել էինք. Բույսերը նվազեցնում են սթրեսը եւ բարձրացնում արտադրողականությունը: Փորձի մասնակիցները առաջարկվեցին ծաղիկների միջավայրում մի քանի առաջադրանքներ կատարել, հետո `դատարկ ուսման մեջ: Պարզվեց, որ բույսերը նպաստում են ռեակցիայի արագացմանը եւ արյան ճնշումը կարգավորելու համար: Գրասենյակում կանաչ անկյունները ունեն բարենպաստ ազդեցություն տեսողության վրա, հանգստացնում են նյարդային համակարգը, նվազեցնում աղմուկը, կանխում մասնագիտական հիվանդությունների զարգացումը: Succulents- ը մեզ կփրկի էլեկտրամագնիսական ճառագայթից. փխրուն, ֆիկուս, ֆիլոդենդոն, տարբերվող Բահիա, ալոե `տոքսիններից: Էվկալիպտը, վարդափայտը, դափնրունը, քաղցրահամը, ցանկացած փշատերասերները կպաշտպանեն վիրուսներից: Բույսերը կարող են կրճատել օդում պաթոգեն մանրէների բովանդակությունը 30-70% -ով եւ կանխել համաճարակի զարգացումը `այն պատճառով, որ ցնդող նյութերը արտադրում են ֆիտոնսիդներ:
Արեւադարձային բույսեր
Զբաղվող հատկությունների պատճառով բանակցային գոտու պահանջվող հատկանիշը:
Եղեք տանը:
Ձեր աշխատավայրը կարող է շատ բան ասել ձեզ այցելուների մասին, այնպես որ այն տալիս է անհատական հատկանիշներ:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ստեղծել փորձագետի պատկեր, գտնել ձեր դիպլոմների եւ վկայագրերի տեղը: Հատուկ գրականությամբ եւ պատշաճ թղթապանակներով սավաններ ձեզ այցելուներին կցուցադրեն ամուր եւ իրավասու մասնագետ: Ձեր գրասեղանի կորպորատիվ կողմի լուսանկարը կամ օրիգինալ օրացույցը հաճախորդների հետ կապի ավելի ոչ ֆորմալ ազդանշան կկազմի:
Կատարեք աշխատավայրի տունը, հարմարավետ սենյակը կարող է նստարանային լամպի վրա: նրա կախված դեղին լույսը հարմարվում է հանգիստ տրամադրությանը: Բարձրախոսի ոճով լամպը անգործունակ է: Բայց նա լավ է վարվում մեկ այլ խնդիրով `տաք օրվա ընթացքում սառը զգացողություն ստեղծելու համար:
Սայլակները, թղթապանակները, տուփերը կօգնեն պահպանել օգտակար կարգը աշխատասեղանի վրա եւ ստեղծել ձեր տպավորությունը `որպես կազմակերպված աշխատող, որը վերահսկում է ամեն ինչ: