Առողջ սպիտակ ատամները գեղեցկության հիմնական հատկանիշներից մեկն են: Ատամների վիճակը նաեւ ազդում է մեր ընդհանուր առողջության վրա: Ահա թե ինչու մեզ համար այդքան կարեւոր օրգանական հիգիենան շատ կարեւոր է, որը կքննարկվի ստորեւ:
Բերանի խոռոչի հիգիենան ազդում է ատամի վիճակի վրա եւ պաշտպանում է հիվանդությունների հետեւանքների առավել տարածված եւ ամենավտանգավորներից: Սա հատկապես ճիշտ է, որ կարիերի համար: Այս խնդիրը ազդում է երկրի բնակչության 95% -ի վրա: Կարիսների պատճառը յուրաքանչյուր կերակուրից հետո ատամի մակերեւույթի վրա ափսեի կուտակումն է: Սննդամթերքի մնացորդներում արագորեն բազմապատկվում են մանրէներ, թթուները նրանց կենսագործունեության գործընթացում: Այդ թթուների ազդեցության տակ սկսվում է ապասառեցման գործընթացը, այսինքն, կալցիումի, ֆոսֆորի եւ այլ հանքանյութերի ոչնչացումը եւ արտանետումը ատամների էմալից: Էմալը նիհար է, խոռոչները հայտնվում են, որոնք ժամանակի ընթացքում ավելի են դառնում: Էմման վնասը հանգեցնում է տարբեր պատահական խնդիրների: Մարմինը ստանում է վարակ, տարածվում է արյունով, առաջացնելով ծանր հետեւանքներ: Հատկապես կարիերան վտանգավոր է հղիների համար, քանի որ դա «բաց դռներ» է հիվանդությունների համար:
Դուք կարող եք պաշտպանել ինքներդ ձեզ caries- ից, հետեւելով համապատասխան բանավոր հիգիենայի սկզբունքներին: Բարդություն չկա, բայց ամեն ինչ պետք է կատարվի պատշաճ եւ պարբերաբար: Այս հարցում ամենակարեւոր դերը կատարվում է ատամի խոզանակով եւ մածուկով:
Ինչ պետք է լինի ատամի խոզանակ:
Այն ատոմային խնամքի եւ հիվանդությունների կանխարգելման գործընթացում մեծ դեր է խաղում: Ժամանակակից շուկայում գոյություն ունեն տարբեր ձեւերի, գույների եւ գործառույթների մեծ թվով խոզանակներ: Ինչպես չմնալ այս բազմազանության մեջ: Իսկ ինչն է կարեւոր, երբ ընտրում եք խոզանակ, եւ որն է մեկ այլ գովազդային հնարք:
Առողջապահական մարմինների կողմից առաջարկված խոզանակները միշտ պատրաստվում են բարձրորակ նյութերից: Այս դեպքում ատամնաբույժները կանխում են բնական փայլերի օգտագործումը, քանի որ յուրաքանչյուր մազ ունի մի ալիք, որը հավաքում է շատ բակտերիաներ: Հարթ մանրաթելերը պետք է կլորացվեն, խուսափելու բակտերիաների կուտակումից: Իդեալական է այն տարբերակը, որում խոզանակները կազմակերպվում են երեք շարքերում եւ տարբեր երկարություններով `ատամների եւ գոմի մերսման միջեւ բացերի հեշտ մաքրման համար: The խեցգետինները կարող են serrated, այնպես, որ ավելի հեշտ է սահում միջեւ ատամները.
Հեռավոր ու դժվարին ատամների ձեռքբերումը հեշտացնում է ճկուն հուշում: The ատամի խոզանակ կարող է նաեւ ունենալ հակահայկական սայթաքուն պահոց տակ thumb. Որոշ խոզանակներում մանրաթելերը կազմակերպվում են պարանոցային գրպանների մաքրման համար «փաթեթներ»: Խոզանակը չպետք է չափազանց մեծ լինի: Բռնակները պետք է լինեն բարակ եւ երկար, որպեսզի մատչելի լինեն բերանի խոռոչի բոլոր դժվար վայրերին: Սովորաբար խորհուրդ է տրվում խոզանակ ձեր ատամները բավականաչափ ամուր շարժումներով նկատելի ճնշմամբ, բայց գորշության ցավով ավելի լավ է օգտագործել փափուկ խոզանակներ: Սովորաբար ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս կիրառել խոզանակներ, միջին խիտ շերտերով:
Կարեւոր է նաեւ ատամի խոզանակը ճիշտ պահելը եւ այն ժամանակի փոխելը: Ատամների մաքրումից հետո խոզանակը պետք է իդեալականորեն լվանա եւ պահվի, որպեսզի կարողանա լավ չորացնել, քանի որ բակտերիաները շատ արագ են բազմապատկվում: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս նոր ատամի խոզանակ փոխարինել առնվազն երկու ամիս հետո: Անպայման պետք է փոխարինել այն յուրաքանչյուր վարակի հետո:
Բացի ավանդական խոզանակներից, դուք կարող եք օգտագործել միջդպրոցական խոզանակներ, ատամի խոզանակներ, միջդենային տերեւներ եւ հատուկ բալզամ պարունակող մաքրող բանջարեղեններ, համապատասխան բանավոր հիգիենայի համար: Մենք կարող ենք նաեւ դրանք օգտագործել իմպլանտների, արհեստական ատամների կամ օրթոդոնտիկ սարքերի մաքրման համար:
Ինչպես ճիշտ պատռել ձեր ատամները:
Հիմնական կանոնը `ատամների խոզանակը պետք է տեւի առնվազն 3 րոպե: Այնուամենայնիվ, մի շփեք նրանց, քանի որ կարող եք վնասել էմալը: Փորձեք անխղճորեն գործել բոլոր ճեղքերն ու ծակերը: Մարդիկ եւ երեխաները, ովքեր չեն սիրում ատամները խուսափել երկար ժամանակ, կարող են օգտագործել էլեկտրական ատամի խոզանակները: Նրանք կազմում են մոտ 3000 րոպե, եւ չեն պահանջում հատուկ մաքրման մեթոդներ: Նրանք թանկ են, բայց շատ ավելի դիմացկուն են, քան ավանդական խոզանակները եւ երբեմն ավելի արդյունավետ:
Օրգանական հիգիենայի պահպանման ամենաարդյունավետ միջոցը յուրաքանչյուր կերակուրից հետո մաքրում է ձեր ատամները: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա գոնե առնվազն երկու անգամ ուտելուց հետո բերանը լվանալ: նախաճաշից հետո եւ ընթրիքից հետո: Ավելի լավ է, եթե դրանք հատուկ rinsers, որոնք ունեն antibacterial գործակալներ: Յուրաքանչյուր ճաշից հետո օրվա ընթացքում լվանալ ձեր բերանը ջրով կամ հատուկ հեղուկով: Օգտագործեք ձեր օպտիմալ pH- ն բանավոր խոռոչում, ինչը թույլ կտա կանխել բակտերիաների կուտակումը:
Դուք կարող եք նաեւ ծամել քիլիտոլ պարունակող առաձգական խողովակ: Փորձագետները հաստատում են, որ անմիջապես ուտելուց հետո, առաձգական խումբը կարողանում է ատամներից լվանալ եւ սննդամթերքի մնացորդներ հեռացնել: Ճիշտ է, ատամները սպիտակեցնելուց եւ բուժել քորոցների համար, գամը չի կարող գովազդային այս քայլին:
Որ ատամի մածուկ է ընտրել:
Մաքրման արդյունավետությունը կարող է բարելավվել, օգտագործելով համապատասխան ատամները եւ փոշիները ատամների համար: Ժամանակակից ատամի մածուկները պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները եւ նյութերը, որոնց արդյունավետությունը կլինիկականորեն ապացուցված է: Հիշեք, որ փաթեթի բոլոր բաղադրիչների անունները պետք է տեղադրվեն փաթեթում:
Կան ուժեղ մածուկներ, ախտահանիչներ, թարմացնող շնչառություն եւ թարթիչից պաշտպանություն: Դրանք ներառում են այսպես կոչված հղկող նյութեր, որոնք օգնում են հեռացնել տախտակները (օրինակ, կալցիումի կարբոնատ, սիլիկատներ) եւ փրփրացող նյութեր, դժվարին վայրերից հանել բեկորները: Բոլոր ատամի մածուկները պարունակում են ֆտորին (օրինակ, նատրիումի ֆտորիդ, կալցիումի ֆտորիդ, ֆտորինային ամին): Շուկան առաջարկում է տարբեր մածուկներ, տարբեր ճաշակներով եւ կոմպոզիցիաներով: Ֆլորիդային պարունակող կանխարգելիչ մածուկները ամենատարածվածն են: Դրանք արագացնում են ատամների էմալում թուքից կալցիում ներառելու գործընթացը: Բայց զգույշ եղեք `մեծ քանակությամբ ֆտորիդը կյանքին սպառնացող է: Զգուշորեն կարդացեք ձեր ձեռք բերած մածուկի պիտակը: Բժշկական բակեր, ֆտորիդային պարունակությամբ, ավելի քան 1500 մկգ: ամենօրյա օգտագործումը հակադրվում է: Հատկապես վտանգավոր է այն կարող է դառնալ երեխաների համար, նրանց համար հատուկ մանկական ատամի մածուկ կա:
Սպիտակեցնող ատամի մածուկը կարող է հեռացնել ատամների բծերը, որոնք առաջանում են որոշակի սննդամթերքների օգտագործումից, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը, երկաթը պարունակող դեղերը: Ծխախոտի ծխում պարունակվող պիգմենտները հաճախ ատամների վրա առաջացնում են դեղնավուն բծեր: Սպիտակեցնող մածուկները պարունակում են իրենց բաղադրությամբ սիլիկոն, պիրոֆոսֆատ կամ պիրոֆոսֆատի համադրություն, պոլիմերներով: Նրանք շատ սիրված են, քանի որ ավելի ու ավելի շատ հետաքրքրում ենք փայլուն սպիտակ ատամները: Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո կարող եք նաեւ օգտագործել ատամնաբուժական ժելեները: Մարդիկ, ովքեր հատկապես հետաքրքրված են ատամների ողջ փայլով, կարող են կատարել հատուկ կոսմետիկ վիրահատություն `ատամների սպիտակեցում:
Կա նաեւ բազմաթիվ ատամի մածուկներ, որոնք ունեն բարդ կազմ եւ բուժիչ: Դրանք հեռացնում են ատամնափառությունից, պաշտպանում դրանք չխուսափելուց, կանխել գունաթափումը եւ ապահովել նոր շունչ: Նման մածուկները թանկ չեն, դրանք կարող են օգտագործվել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Այնուամենայնիվ, դրանց արդյունավետությունը (պատշաճ որակով) անվիճելի է:
Դուք գիտեք:
Պրոցեսորները պետք է մաքրվեն այնպես, ինչպես մենք մաքուր ենք եւ «բնական» ատամներ: Տարբեր ընկերությունները առաջարկում են մաքրող եւ ախտահանող սարքեր, որոնք նախատեսված են միայն ատամնաբուժարանների համար: Այնուամենայնիվ, ատամների ատամնաբուժական հիգիենայի հիմունքները դեռեւս չեղյալ են հայտարարվել:
Մանկական ատամները երեխաների խնդիրներն են
Առողջապահության եւ սոցիալական ապահովության նախարարության տվյալներով, ատամների քայքայումը ռուսական երեխաների ավելի քան 95% հիվանդություն է: Ատամն անցնում է ցնցում եւ հիվանդություն, 12 տարեկանից ցածր երեխաների կեսից ավելին: Նույնիսկ երեք տարեկան հասակում ամենաերիտասարդ երեխաներն արդեն ատամը քայքայվում են եւ ատամը քայքայվում է: Պատճառը պարզ է `էկոլոգիա, թերսնուցում եւ բանավոր հիգիենայի պակաս:
Քաղցրավենիքը մանկական ատամների հիմնական թշնամիներն են: Այնուամենայնիվ, նրանց մեջ կան եւ օգտակար «համեղ»: Չիլին, առանց քիլիտոլի շաքարավազի, ունի լայն գործնական ազդեցություն, քանի որ այն չի կարող օգտագործվել որպես բակտերիաների միջավայր: Բացի այդ, մաքուրը չեզոքացնում է թթվային շերտը եւ օգնում է վերականգնել pH- ի մակարդակը, որը անվտանգ է ադամանդի համար:
Օտարի խոռոչի հիգիենայի օժանդակ միջոցները
Բնական հիգիենայի ապահովման համար կան շատ լավ դեղեր: Նրանք օգնում են պայքարել վնասակար թթվով, թաթարով, կարող են կանխել գինգիվիտը, պաշտպանել ատամները պարբերական հիվանդությունից, ապահովել օպտիմալ pH- ն բանավոր խոռոչում եւ թողնել երկարատեւ թարմ բուրմունք: Դրանք ներառում են լոսյոններ եւ տարբեր mouthwashes: Նրանք պարունակում են հատուկ նյութեր, որոնք օգնում են լուծել ատամների կամ բերանի որոշակի խնդիրներ: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատներում, խանութներում, ինչպես նաեւ ստոմատոլոգիական գրասենյակներում: