Այո, առավոտյան մենյուի «սեւ» ցանկը գոյություն ունի: Ավելին, այն ընդգրկում էր ճաշատեսակներ, որոնցից շատերը սկսում են իրենց օրերը: Ինչու: Պատասխանել դիետոլոգներին:
Սուրճը դատարկ ստամոքսի վրա, հատկապես սեւ եւ համեմունքներով, ամենեւին էլ լավագույն գաղափարն է, նախաճաշելու համար: Հոգնած ըմպելիքը ստամոքսի համար իրական «ռումբ» է. Այն առաջացնում է ստաստիային սեկրեցների ավելցուկային արտադրությունը եւ նյարդայնացնում է գաստրոտնտեսային լորձը: Եթե չեք ուզում կրծքագեղձի, գաստրիտի եւ բուժիչ դիետայի թիվ 2 ստացեք, մի մոռացեք, թեթեւ նախաճաշ:
Յոգուրտ, որը կերակուր է դատարկ ստամոքսի վրա, շատ վնաս չի պատճառի: Այնուամենայնիվ, ինչպես նաեւ օգուտները. Սնկային թթուների բակտերիաները եւ ֆերմենտները շահավետ ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի վրա միայն այն դեպքում, եթե այն ակտիվ է: Հակառակ դեպքում քաղցկեղային ստամոքսային հյութը չեզոքացնում է օգտակար միկրոօրգանիզմները, նվազեցնելով սննդային արժեքը զրոյին:
Արագ պատրաստված փաթիլներ, հատուկ ձեւով մշակված, պարունակում են մեծ քանակությամբ «դատարկ» ածխաջրեր, ինչը հանգեցնում է գրեթե ակնթարթային հագեցվածության զգացմունքների: Վա՜յ, մեկ ժամվա ընթացքում դուք կզգաք դաժան սով. Արյան մեջ շաքարավազը կդառնա այնքան արագ, որքան բարձրանում է: Վայելեք ավանդական պոռնոգրերին նախընտրությունը. Նրանք, իհարկե, պատրաստ են ավելի երկար, բայց նրանք օգտակար են եւ կարեւոր են օրգանիզմի համար:
Ցիտրուսներն ու բանանները բարի են, որոնք պետք է մի կողմ դնել աղանդի հիմնական կերակուրից հետո: Պտղատու ծառեր, լայմեր, գրեյպֆրուտներ `մի տեսակ թթվային կոկտեյլներ, որոնք վատթարացնում են ստամոքսի լորձի վիճակը: Բանանները ունեն բարձր կալցիումի եւ մագնեզիումի խտացում, ինչը կարող է սրվել VSD, neuroses- ի դրսեւորումներն ու սրտանոթային համակարգի աշխատանքը վատթարացնել: