Ուրախ rollers roll է, եւ դուք պարզապես հոգնել: Դուք չեք սովորել առաջ. Այնպես որ արժե սկսել: Իրականում, երբեք էլ ուշ չէ սովորել: Իսկ ռոտացիայի սահելը ոչ միայն հրաշալի ֆիթնես եւ հաճելի ժամանց է, այլեւ նոր ծանոթություններ եւ դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը:
Ընտրեք տեսանյութեր եւ պաշտպանեք
Շատ կարեւոր է ճիշտ տեսանյութեր ընտրելը: Դա կախված է նրանից, թե ինչպես են դրանք համապատասխանում ձեզ, ձեր հաջողությունը կախված կլինի: Մի լսեք մի խորհուրդ, տեսանյութեր, որոնք հարմար են մեկին, մյուսը չի կարող լինել:
Մի շուկայում չէժան գովազդներ գնել: Որպես կանոն, նման մոդելները պատրաստված են անվստահելի փխրուն պլաստիկից, իսկ անիվները նրանց վրա պտտվում են վատ: Դա թույլ կտա ձեզ վայելել սահադաշտը եւ, ավելին, կարող է վնաս պատճառել:
Եթե դուք կանգնած եք առաջին անգամ, ապա ավելի լավ է գնալ մեծ սպորտային խանութ, որտեղ իրավասու մասնագետը կօգնի եւ բացատրել ամեն ինչ: Չափել եւ փորձել, ուշադրություն դարձնել հիմնականում հարմարության վրա, այլ ոչ թե ամրացնողի գույնը կամ ձեւը:
Rollers- ը սկսնակների համար չէ.
- կաշվե պլաստմասե պատրաստված կոշիկ, փոքր անիվներ, սա ծայրահեղության համար է, կողոպուտի շրջանում եւ այլն;
- հինգ անիվներով մոդելներ են,
- մոդելներ, որոնք նման են հոկեյի skates, - սա կոշիկ է հոկեյի վրա rollers.
Մի պաշտպանեք առանց պաշտպանության: Պաշտպանական հավաքածուն ներառում է ծնկների բարձիկներ, անկյունային բարձիկներ, սաղավարտ եւ դաստակ պաշտպանություն: Մի մոռացեք սաղավարտը: Սա հատկապես կարեւոր է սկսնակների համար:
Սովորեք լողալ
Այսպիսով, դուք լիարժեք հանդերձում եք, հարթ ասֆալտապատ է հայտնաբերվել, արեւը փայլում է: Չոր եղանակը կարեւոր պայման է: Թաց ասֆալտում չես կարող սահել, իսկ rollers- ը արագ դառնում է անարժեք: Բացի այդ, ավազի վրա չընկնելը. Այն ստանում է մեխանիզմը եւ սպանում ձեր տեսանյութերը: Մի փոքր խոնավ ասֆալտի վրա դուք կարող եք լողալ, բայց այն պահանջում է որոշակի հմտություններ, ուստի ավելի լավ է չսկսել:
Ճիշտ կեցվածք
Մարմինը միշտ պետք է փոքր-ինչ բարձրացվի: Մեկ ոտքը մյուսի դիմաց կես ոտնաչափ է, ոտքերը մի փոքր թեքում են եւ աշխատում են ցնցուղի կլանիչներ: Նախքան գնալը, կրկին փորձեք դրանից առաջ կանգնելիս:
Առաջին քայլերը
Իհարկե, ավելի լավ է, եթե ունեք փորձառու դերասան, որը կաջակցի եւ կսովորեցնի ձեզ: Բայց նույնիսկ եթե դա ձեր ընկերների մեջ չէ, առաջին օրերին մի վայրում դուրս չգալ: Ձեզ հարկավոր է, որ ձեզ ապահովի:
Առաջին քայլերը կատարելով, ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ անհրաժեշտ է ոչ թե մեկ ճակատ, այլ բոլոր չորս անիվները: Հիշեք ճիշտ դարակը: Մի փորձեք անհապաղ արագացնել, առաջին հերթին պետք է զգալ ժայռերը եւ շարժման սկզբունքը: Երբ դուք սովորում եք մի քիչ լողալ, փորձեք շրջանցել փոքր խոչընդոտներ, օրինակ `տեղաբաշխման վայրերում:
Եթե կարծում եք, որ դուք ընկնում եք, մի վախեցեք, պաշտպանված եք: Փորձեք տարածել կաթիլը լոգարիթմական երկայնքով. Առաջինը ասֆալտը դիպչում է ծնկների բարձիկներին, ապա անկյունային բարձիկներն ու միայն այնուհետեւ գլխապտույտը:
Փորձագետները նշում են, որ դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես հեծանիվ հինգ օրվա ընթացքում: Հիմնական բանը չէ վախենալ եւ վայելել գործընթացը: Բայց հետո ձեզ սպասում են հրճվանքի ծով, արագության եւ թռիչքի սենսացիայից արեւային փողոցներում կամ գիշերային ժամերին մեքենայով վարելու: Եվ նոր հագուստի վրա փորձելու ուրախությունը, քանի որ լրացուցիչ ֆունտը հեռանում է, եւ ամբողջ մարմինը վեր է հանում: