Անհանգստացած, կեղտոտված կամ նույնիսկ ավելի վատ, ընկել է ORZ- ով կամ գրիպով, փորձագետները կասեն, որ անձեռնմխելիությունը թուլանում է: Կարմիր ծակոտիով ծածկված, լրացուցիչ շոկոլադ ուտում, եւ այս անգամ բացատրությունը իմունային համակարգում անսարքություն կլինի: Անբուժելի անձեռնմխելիությունը գրեթե ցանկացած հիվանդության հիմքում ընկած է, դարձավ բժշկական ակիոմ: Եկեք տեսնենք, թե որն է անձի անձեռնմխելիությունը եւ անձի իմունային համակարգը: Եվ ինչպես է ձեր անձեռնմխելիությունը աշխատել լիարժեք իշխանության մեջ:
Իմունային համակարգի ամենատարածված թիրախը վիրուսներն ու մանրէները են: Լինելով օտար գենետիկ տեղեկությունների կրողներ, նրանք ներխուժում են մարմնի ներքին միջավայրը: Եվ երբ խոսքը վերաբերում է անձեռնմխելիությանը, դա սովորաբար նշանակում է, որ մարմնի կարողությունը վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:
Թույլ հղում
Երբ խոսվում է անձեռնմխելիության նվազման մասին, դրանք նշանակում են օտարերկրյա միկրոօրգանիզմների ներխուժման համար, այսպես կոչված, իմունային արձագանքի կրճատում (լեյկոցիտների արտադրություն): Կրճատված անձեռնմխելիությունը կարող է կասկածի ենթարկվել, եթե դուք հիվանդ եք քրոնիկ հիվանդություններով տարեկան 4-5 անգամ, ունենաք քրոնիկ քորոց վարակի (սինուսիտ, otitis, բրոնխիտ եւ այլն) կամ մաշկի, լորձաթաղանթների եւ եղունգների սաղմնային վնասվածքներ (օրինակ, խցկելոզ):
Եթե արդեն գոյություն ունեն անձեռնմխելիության նվազման արտաքին նշաններ, արյան ստուգում պետք է կատարվի: Այս դեպքում, առանձին վերլուծություն, օրինակ, արյան մեջ սպիտակ արյան բջիջների քանակի մասին, չի կարող ձեզ կամ բժշկին որեւէ օգտակար տեղեկատվություն տրամադրել: Այն իմաստ ունի միայն իմունոգրամի բարդ կազմը: Այս դեպքում իրական վտանգը նորմայի 20-40% -ի իմունոգրաֆիկ փոփոխությունների ուժեղ փոփոխություններն են:
Ռիսկի գոտում
Նույնիսկ լիովին առողջ մարդկանց մեջ անձեռնմխելիությունը չի կարող դիտվել որպես մշտական արժեք: Այն ազդում է հազարավոր արտաքին եւ ներքին գործոններով: Եվ ահա նրանցից մի քանիսը:
■ POWER: Սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների եւ հետքի տարրերի անբավարար ընդունումը առաջացնում է պաշտպանիչ գործոնների իջեցում մարմնում:
STRESS- ը: Եթե նյարդային համակարգը «սթրես» ազդանշան է ուղարկում, ապա գլխուղեղի գեղձերը գաղտնիացնում են մի շարք հորմոններ, որոնք խանգարում են անձեռնմխելիությանը:
ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. Փաստորեն ցանկացած հիվանդություն առաջացնում է անձեռնմխելիության ժամանակավոր նվազում: Դրանց մեջ առավել վտանգավոր են սուր եւ քրոնիկական վարակները: Դրանք ներառում են ստամոքս-աղիքային համակարգի, նյարդային համակարգի, թոքերի հիվանդությունների հիվանդությունները:
Բուժման մեթոդները: Լուրջ հիվանդությունների բուժման ժամանակ երբեմն դուք պետք է օգտագործեք վտանգավոր գործողություններ `անզգայացում, ճառագայթային թերապիա, հակաբիոտիկներ եւ հորմոնալ դեղեր: Նրանք կարող են առաջացնել իմունային անբավարարության վիճակ:
Աջակցություն խումբ
Ժամանակակից փորձագետները կարծում են, որ անձեռնմխելիությունը չպետք է խրախուսվի, այլ պահպանվի մարտական պատրաստության վիճակում: Երբ, ինչ եւ ինչ չափերով այն արժե, դա անում է `խիստ անհատապես: Բայց կան ընդհանուր առաջարկություններ, որոնք կօգտագործվեն:
✓ Ընտրեք համապատասխան իմունոմոդուլատորներ ձեզ համար: Առողջ մարդու անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար առաջարկվում են բնական ծագման իմունոմոդուլատորներ, որոնք պարունակում են ալոե հյութ, calanchoe հյութ, ginseng պատրաստուկներ, էլէլտերոկոկ եւ այլն: Նրանք նրբանկատորեն վարվում են, չնայած նրանց օգտագործման ազդեցությունը ավելի քիչ է արտահայտված: Իր հրաշագործ ուժը փորձելու համար դա տեւում է առնվազն 10-15 օր: Բուսական պատրաստուկները ոչ այնքան անվտանգ են, որքան այն սովորաբար հավատում է: Նրանք կարող են առաջացնել ալերգիա: Հետեւաբար, բուժման առաջին շաբաթվա ընթացքում դեղաչափը կրճատվում է կախվածի համեմատությամբ, եւ եթե օրգանիզմը հանդուրժում է դեղը, նրանք անցնում են լիարժեք դեղաքանակ:
✓ Մի մոռացեք պատվաստումների օրացույցը: Շատ դեպքերում պատվաստանյութերը որեւէ խնդիր չեն առաջացնում, եթե մի պարզ կանոն հետեւում է. 14 օրվա ընթացքում ձեր պատվաստումը ձեր առողջությունը պետք է կատարյալ լինի: Post vaccination- ի անձեռնմխելիությունը ոչ թե համառ է, որքան հիվանդությունից հետո, այնպես որ պատվաստումը պետք է կրկնվել: Այսպիսով, անձեռնմխելիությունը կարմրուկի կամ տետանուսի դեմ պատվաստանյութից հետո պահվում է մոտ 10 տարի, կարմրախտից հետո `12 տարի, դիֆթերիա` 7 տարի:
✓ Հաշվի առնել հավասարակշռված դիետան: Աշնանային-ձմեռային ժամանակ խիստ դիետաները անընդունելի են: Այս տարվա ընթացքում մարմինը պետք է վիտամինների եւ հետքի տարրերի հարվածային դոզան: Լակտո- եւ բիֆիդոբակտերիայով անձեռնմխելիության եւ կաթնամթերքի պահպանման համար արդյունավետ:
✓ Դիետայի մեջ ներառեք թթվածնային կոկտեյլներ: Թթվածնային կոկտեյլի մի մասը (150-200 մլ) օրական 30 րոպեից պակաս է: Այն կարող է մի քանի անգամ բարձրացնել իմունային համակարգի բջիջների արդյունավետությունը:
✓ Սովորեք դիմադրել հոգեբանական սթրեսին: Ընտրեք համտեսել. Ինչ-որ մեկը օգնում է յոգայի, իսկ ինչ-որ մեկը `շնչառական վարժություններ, իսկ ինչ-որ մեկը` բաղնիքով արոմատիկ աղով ... Հարմարավետ դիրքում են կատուների սիրահարները: 14-16 Հց հաճախականությամբ կատարված կատուների մաքրում, նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, դրանով իսկ նպաստելով մարդու անձեռնմխելիության եւ իմունային համակարգի վրա: