Առողջ խմիչքներ առողջության համար

Ինչպես հայտնի է, մարդու մարմինը կազմում է 70% ջուր: Եվ իր աշխատանքին աջակցելու համար օրական պետք է խմել մինչեւ 2 լիտր հեղուկ: Նրանք, ովքեր unpretentious, խմում է թակել, workaholics լրացնել պակասը պակասի սուրճ, ստեղծագործական մարդիկ վայելում են ինչ - որ բան է էկզոտիկ կամ ցածր ալկոհոլային կոկտեյլներ. Մենք ձեզ կներկայացնենք առողջ խմիչքներ առողջության համար `խմիչքների տեսքով, որոնք կօգնեն ամրապնդել իմունիտետը, պահպանել առողջությունը եւ երիտասարդությունը:

Օգտակար խմիչքներ
Նրանք բարելավում են նյութափոխանակությունը եւ վերահսկելու ախորժակը:

Բուսական թեյեր
Դուք պետք է պարբերաբար խմեք, օրական մի քանի անգամ, եւ փոխեք կազմը ամեն 10 օրվա ընթացքում: Փոխանակման գործընթացները առավել մեծ ազդեցություն են ունենում պղպեղի, խնկունի, տերեւի տերեւների, վալերիայի, մարգագետինների, թռչնի տերեւների, կանաչ լոբի պարկերի վրա: Չոր բույսերը պես շիշ են պնդում եւ պնդում են 15 րոպե: Թեյի համար ընտրում ենք մեկ գործարան, մենք վարում ենք մի դասընթաց, մեկ շաբաթ տեւողությամբ ընդմիջում ենք անում եւ անցնում մյուսին: Դիետայի վրա շաքարավազը մի կերեք, մի քիչ կիտրոնի հյութ ավելացնել:

Դեղաբույսերը պարունակում են բազմաթիվ նյութեր, որոնք օգտակար են մարմնի, ֆիտոնսիդների, հորմոնների, ֆերմենտների եւ վիտամինների համար: Շատերն ունեն խոլերետիկ, դիաբետիկ, տոնիկ ազդեցություններ, այս ամենը անհրաժեշտ է ճարպից ազատվելու համար:

Բուսական decoctions ճնշում ախորժակը: Դա անելու համար խորհուրդ ենք տալիս սամիթների ուժեղ ներարկում, թեյի փոխարեն խմել եւ խմել:
Նույն ակցիան ունի եգիպտացորենի խառնուրդներ, ուտելուց առաջ մեկ բաժակ խմել:
Դանդելիոնների ուժեղ ներարկումը քաղցած է քաղցած, օրական 3 անգամ վերցվում է:
Հում կարտոֆիլի հյութը նաեւ գերազանց միջոց է, առավոտյան խմում ենք դատարկ ստամոքսի մեջ, յուրաքանչյուրը մեկ բաժակ:

Ցանկացած տարիքի ցանկացած կին ցանկանում է գեղեցիկ տեսք ունենալ: Իսկ կնոջ արտաքին տեսքը ազդում է այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են `մազերի եւ մաշկի վիճակը, քայլելը, գործիչը եւ բնական տեսքը: Թարմության եւ հաճելի կարմրության պահպանման համար խորհուրդ ենք տալիս օգտակար եւ համեղ կոկտեյլներ:

Համեղ խմիչք առողջության եւ գեղեցկության համար

Վարունգի հյութ
100 գր. վարունգի հյութ, 100 գր: գազար հյութ, 50 գր: նեխուրի հյութ:

Լոլիկ
50 գրամ տոմատի հյութ, 50 գրամ: կիտրոնի հյութ, 1 tbsp. լ. նեխուրի հյութ:

Բալասան
50 գր. նեխուրի հյութ, 100 գր: կաթ, 1 հավի ձվի դեղնուց, մեկ կիտրոնի հյութ:

Խմիչքները մարմնին տալիս են օգտակար նյութեր եւ վիտամիններ: Օրինակ, գազար հյութը պարունակում է վիտամիններ B, C, բետա-կարոտին `հակաօքսիդիչ: Լոլիկը հարուստ է օգտակար հանածոներով եւ աղով, նարդոսը հարուստ է կալիումի մեջ:

Առողջ բաղադրիչներից բաղկացած բաղադրիչը մեղր է: Այն պարունակում է ամինաթթուներ, բարձրացնում է հեմոգլոբինի արյան մեջ, դա բնական հակաբիոտիկ է եւ ունի այլ առաքինություններ: Եվ եթե ավելացնում եք «գեղեցկության խմիչքներին, կարող եք կրկնակի շահույթ ստանալ»:

Apple կոկտեյլը
1 tbsp. լ. մեղր, 200 գր: խնձորի հյութ, մեկ կիտրոնի հյութ,

Գազարի խմիչք
Սեղմեք հյութը մի կիլոգրամ գազարից, 2 տ.ս. լ. մեղր, 300 գրամ եռացրած ջուր եւ ավելացնել կիտրոնի հյութ: Մենք խառնվում եւ խմում ենք ամբողջ օրը:

Լիմոն խմել
Խառնել կես կիտրոնի հյութը 1 tbsp. խաշած ջուր, մեղր, ճաշակելու համար:

Խմիչքներ ձմռանը
Ինչ օգտակար է ձմռանը խմելու, երբ անձեռնմխելիությունը տառապում է, շրջում է վարակի վրա եւ սառը դուրս:
Fir Oil- ը ունի հակավիրուսային եւ հակաբիոտիկ հատկություններ: Այն ապահովում է նորմալ ճնշում եւ առողջ քնում, աջակցում է անձեռնմխելիությունը: Դա խմելու ջուր է եռացրած պարզ ջրի հետ ավելացումով 5 կաթիլ թթվային եթերային յուղ: Ձմռանը անձեռնմխելիությունը կազդի վայրի վարդի արգանդով, որը կստեղծի վիտամին C- ն, չորացրած պտուղները դնում է ջերմոցում, լցնում է եռացող ջրի մեջ եւ թողնում գիշերը:

Երեք օգտակար խմիչքներ
Խմիչքներ եւ հյութեր մրգերի եւ բանջարեղենի, սա հիանալի դեսերտ, որը պարունակում է տարբեր օգտակար նյութեր:

Անթառամ տոմատի հյութ
Այս խմիչքը պաշտպանում է քաղցկեղից: Այն պարունակում է lycopene, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացումը: Եթե ​​այս հյութը սպառվում է ամեն օր, ապա ռիսկը նվազագույնի է հասցվում, որպեսզի հիվանդ չլինեն արյունատար անոթների եւ սրտի հետ կապված հիվանդություններով: 260 գ հյութ - 45 կկալ:

Տոմատի հյութի պատրաստում տանը:
Լվացեք պտուղները, հեռացրեք պոչերը, նախապատրաստեք հյութեղացուցիչը: Երբ հյութը պատրաստ է, մենք լցնում ենք արծնապարկի մեջ եւ պատրաստում 15 րոպե, հյութը պատրաստ է, երբ փրփուր անհետանում է: Տաք հյութը լցվեց նախապես տաքացած բանկաների մեջ: Ստերիլացրեք հյութը 15 րոպե 72 աստիճանով: Ստերիլիզացումից հետո փակեք կոպը: Հյութը պատրաստ է օգտագործման համար:

Cranberry Juice
Դա մի տեսակ հակաբիոտիկ է, որը նվազեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում է ախորժակը, նվաճում է բակտերիաները: Այս հատապտուղների խմելը խանգարում է գամային հիվանդությանը, վերացնում է սրտանոթային համակարգի վարակները, վարակվում է վարակիչ հիվանդություններով: Լոռի հյութը պարունակում է շաքարի փոքր քանակություն: Այս օգտակար արտադրանքը երբեք ալերգիկ չէ, եւ լոռամրգի հատապտուղները ավելանում են տարբեր ճաշատեսակների, այդ թվում `աղցանների: 300 գրամ խմիչքի մեջ պարունակում է 160 կկալ:

Հյութեր
Մենք վերցնում ենք թարմ կամ սառեցված լոռամրգի, խառնել այն եւ տեղադրել այն զուտ քամոցով եւ ավելացնել 1 լիտր հյութի հյութ, 220 գրամ շաքար, խառնել կրակի վրա, չորացնել, բայց միայն 95 աստիճան տաքացնել: Սառեցված հյութը լցվում է բանկաների մեջ եւ սերտորեն փակվում է:

Տնական պատրաստված նարնջի հյութ
Վիտամին խմիչքի համար վերցրեք 50 գրամ շաքար, 3 նարինջ եւ 50 մլ ջուր: Խառնել ջուրը շաքարով, սառեցնել այն: Այնուհետեւ սեղմում է 2 նարինջի հյութ, շաքարավազից եւ ջուրից խառնված արդյունահանված օշարակին: Այնուհետեւ, նարնջի խառնուրդների չորրորդ մասը կտրված կլինի եւ ավելացնել հյութը, խառնել նարինջը, խառնել եւ լցնել գինու բաժակների վրա: Հյութով գինու բաժակում կավելացնենք 3 հատ սառույց:

Վերջում ավելացնում ենք, որ առողջ խմիչքները պետք է կարողանան խմել խելամտորեն: Պարզապես անհրաժեշտ է ընտրել առողջ խմիչք, առողջություն: