Արթրիտի ախտանիշներ եւ պատշաճ սնուցում

Արթրիտ հիվանդները հետաքրքրված են, թե արդյոք անհրաժեշտ է դիտարկել այս հիվանդության համար հատուկ բուժական դիետա: Նման դիետա չէ, բայց մենք պետք է հետեւենք առկա առաջարկություններին, քանի որ մարմնի նորմալ նյութափոխանակության մեծ արժեքը, հոդերի բորբոքումից տառապող, ունի ճիշտ սնուցում: Իր մասին եւ կքննարկվի «Արմատների եւ ախտահարման ճիշտ սնունդը» հոդվածում:

Արտրիտի ախտանիշները:

Արթրիտը համատեղ բորբոքումն է: Եթե ​​բորբոքային գործընթացը տեղի է ունենում ոչ թե մեկում, այլ մի քանի հոդերի մեջ, ապա դա արդեն պոլիարտրիտ է: Նման հիվանդությունը կարող է առաջանալ վարակի հետ համատեղ վնասվածքով, այլ օրգանների արդեն գոյություն ունեցող քրոնիկական կամ սուր հիվանդությամբ: Միզուղիներում վարակի հիվանդները փոխանցվում են արյունով: Օրինակ, արթրիտը կարող է սկսվել նախորդ պտույտի ցավից հետո:

Երբ բորբոքային պրոցեսում առկա է վարակի եւ նույնիսկ ձեր հյուսվածքների patogens ալերգիա, դա կոչվում է ռեւմատոիդ պոլիարտրիտ: Այս հիվանդությունը շատ բարդ է եւ տեւում է տարիներ եւ տասնամյակներ: Այս ամբողջ ընթացքում հիվանդները հոդերի վրա ծանր ցավ են ապրում:

Ինչպես է սնունդը ազդում հոդերի բորբոքումին:

Ցանկացած բորբոքային պրոցեսում քայքայվում են արտադրանքները, ալերգիկ ռեակցիաները, տոքսինները, որոնք վարակի կյանքի ակտիվացնող պաթոգենների արտադրանք են, ներարկում են արյան շրջանառությունը: Ամբողջ հավաքածուն ներգրավված է նյութափոխանակության մեջ, այսինքն, մարմնում առկա կենսաքիմիական գործընթացներում: Արդյունքում նորմալ նյութափոխանակությունը խանգարում է, ինչը հանգեցնում է հիվանդության ավելի խիստ ընթացքի:

Իրականում, նյութափոխանակությունը մի գործընթաց է, որով սպիտակուցները, ածխաջրերը եւ այլ բաղադրիչները վերածվում են մարմնի մեջ սննդից, որոնք օգտագործվում են մեր մարմնի կողմից: Սպիտակուցները, օրինակ, օգտագործվում են հյուսվածքների կառուցում եւ վերանորոգում: Եթե ​​մարմինը սպիտակուցներ չունի, այն անմիջապես ազդում է արտաքին տեսքի վրա. Մաշկը արագ աճում է, հյուսված եւ խամրած մազերը դառնում են փխրուն: Բացի այդ, իմունիտետը նույնպես տառապում է, քանի որ ֆագոսիտները, իմունային բջիջները, նույնպես ունեն սպիտակուցի կառուցվածք: Կա հարց. Եթե անձեռնմխելիությունը խախտվի, ապա ինչպես պայքարել բորբոքման դեմ:

Ցանկացած բիոքիմիական գործընթացը պահանջում է էներգիա: Այս էներգիայի աղբյուրը ածխաջրեր է: Եթե ​​մարմինը ածխաջրեր չունի, մարմինը սկսում է օգտագործել սպիտակուցներ եւ ճարպեր, որպես էներգիայի աղբյուր: Այս նյութերի տարրերի բաժանումը կա, որոնք թունավոր են: Իհարկե, այդ տոքսինները նույնպես բարդացնում են հոդերի բորբոքային գործընթացները:

Մանրէներ, ճարպեր եւ վիտամիններ նույնպես ակտիվորեն մասնակցում են մարմնի կենսաքիմիական գործընթացներին: Երբ նրանց թիվը բավարար չէ, նյութափոխանակությունը նույնպես խանգարում է:

Արթրիտի սնուցում:

Արթրիտի սնունդը պետք է պարունակի բավարար քանակի հիմնական բաղադրիչներ `սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր, հանքանյութեր եւ վիտամիններ, այսինքն, հավասարակշռված: Ցանկալի է չարաշահել սուր, սուր, ապխտած տապակած տորթեր, ինչպես նաեւ քաղցրավենիք, սուրճ, ուժեղ թեյ եւ ալկոհոլ:

Առաջարկվող արտադրանքներն են ծով (ոչ գետ), ճարպային ձուկ (սարդինաներ, թունա, սաղմոն), սեւ հաղարջ: Պիտանիչացված ճարպաթթուները, որոնք պարունակվում են դրանց կազմում, բարելավում են մարմնի նյութափոխանակությունը: Ակնկալվում է, որ այս արտադրատեսակները նվազեցնում են հոդերի բորբոքային գործընթացները:

Մենք չպետք է մոռանանք, որ յուրաքանչյուր անհատ ունի որոշ ապրանքատեսակների առանձին հանդուրժողականություն: Ռեւմատոիդային պոլիարտրիտ ունեցող հիվանդների մոտ `վարակիչ-ալերգիկ բնույթով, անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ նոր սնունդ պարունակել եւ հատուկ խնամքով: Ալերգիկ ռեակցիան, որը բարդացնում է բորբոքային պրոցեսները, կարող է տալ նույն սեւ հաղարջը:

Արթրիտի հիվանդների առողջության համար միշտ վատ է, որ տարբեր չվավերացված դիետաներ օգտագործելը, քանի որ դա խանգարում է բնական նյութափոխանակությանը: Ճիշտ հավասարակշռված սնունդը նաեւ նվազեցնում է հոդերի բեռը, նվազեցնելով քաշը:

Սննդի որոշ առաջարկություններ:

Արթրիտով հիվանդների համար օրական սննդակարգը պետք է `

• Առնվազն 400 գրամ տարբեր բանջարեղեն `հում, շոգեխաշած կամ շոգեխաշած;

• Պտուղներից `մեկ խնձոր պետք է ներառվի դիետայում, բացի այլ մրգերից,

• Հատապտուղներ - մեկ կամ երկու խնձորին համապատասխանող ծավալով;

• Թարմ սեղմված հյութ - մեկ բաժակ, նախընտրելի կես ժամ նախաճաշից առաջ (օրինակ, գազար-խնձոր);

• Հաց, կոպիտ հացահատիկի ալյուրից,

• Կաշի - այլընտրանքային բրինձ, հնդկաձավար, վարսակի ալյուր;

• Թթու կաթնամթերք `ճարպի չաղացած պանիր, անզեն պանիր` ոչ ամեն օր;

• Միս - ցածր յուղ, շոգեխաշած, խաշած կամ շոգեխաշած;

• Ձուկ - շաբաթական 2 անգամ, նախընտրելի է ծովի յուղ;

• Ձիթապտղի ձկան փոխարեն `սեւ կամ կարմիր խավիար, շաբաթական 1-2 անգամ:

• Ձու - օրական մեկ անգամ.

• Անհրաժեշտ է ամեն օր սպառել մեկուկես լիտր հեղուկ (հեղուկների հետ միասին): Հեղուկը օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից `բորբոքային պրոցեսների եւ նյութափոխանակության արտադրանք: Խորհուրդ է տրվում բժշկի հետ խորհրդակցել սրտանոթային համակարգի վիճակի մասին: Աղի ընդունումը պետք է սահմանափակվի:

Յուրաքանչյուր հիվանդություն, բժշկի հետ համաձայնեցված ճիշտ սնունդը մեծ նշանակություն ունի: