- Մայոնեզի ցածր յուղայնությունը `3/4 բաժակ
- Կեֆիրի ճարպը `1/2 բաժակ
- Աղ, պղպեղ - - Համտեսել
- Մակարոնեղեն `350 գրամ
- Ցուկկինի - 1 հատ
- Կուրգեթի դեղին - 1 հատ
- Բրոկկոլի - 1 հատ
- Գազար - 1 հատ
- Սոխի կարմիր - 1/2 հատ
- Մաղադանոս - - Համտեսել
Նախ, մենք պատրաստում ենք սոուս, խառնուրդներ մայոնեզ, կեֆիր եւ համեմունքներ: Ակտիվացրեք միատարր հետեւողականություն: Նյութի մանր կտրատած մի փոքրիկ մաղադանոս: Ավելացրեք կանաչի հագնվելու համար, թափահարեք: Հագնումը պատրաստ է: Պատրաստել աղցանների համար անհրաժեշտ բանջարեղենը: Կրկին, բանջարեղենը կարող է օգտագործվել այն ամենը, ինչ դուք ունեք, բաղադրատոմսը չի պահանջում օգտագործել հենց բանջարեղենը, որ ես օգտագործել եմ: Բրոկկոլին կտրված է փոքրիկ ծաղկաբուծության մեջ: Սոխը կտրված է բարակ կես օղակների, ցուկկինի եւ ցուկկինիի բարակ շերտերով: Գազարները շփում են մի մեծ հատակի վրա: Եռացող աղած ջրի մեջ մենք մակարոնեղեն ենք, եփում մինչեւ եփած: 30 վայրկյան առաջ պատրաստված մակարոնի համար մենք ավելացնում ենք բրոկկոլի ջուրը: Բրոկկոլի պետք է եփել 30 վայրկյանում, ոչ ավելի: Պատրաստի մակարոնեղեն եւ բրոկկոլի, որը նետում ենք քամոց, լվանում: Երբ մակարոնեղենը եւ բրոկկոլիները սառչում են սենյակային ջերմաստիճանում, խառնել դրանք պատրաստված բանջարեղենով: Մենք լրացնում ենք այն: Զանգող: Բուսական աղցան պատրաստ է մակարոնեղենով: Bon appetit! :)
Ծառայություններ `10