- Բրոկկոլի - 300 գրամ (կարող է - թարմ սառեցված)
- Թթվասեր `100 գրամ
- Աղ - - համտեսել
- Արեւածաղկի կամ ձիթապտղի յուղ - 1/4 բաժակ (տապակի համար)
1. Լվանալ բրոկկոլի, բաժանել բծերը, տեղը կարագի մեջ թավայի մեջ: ավելացնել ջուրը եւ աղը, 15 րոպե միջին ջերմության մեջ եփ գալ: 2. Ավելացրեք թթվասերը եւ մի քանի րոպե ավելացրեք: 3. Տապանակը պատրաստ է: Հաճելի:
Ծառայություններ `2-3