Նախքան այս թեմայի շուրջ խոսակցությունը սկսելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ հենց այդ գաղափարը: Շատերը կոպտորեն ընկալում են սովորական երկխոսության միջոցով «ուր եք գնում», հիմարություն է »: Բայց ամենօրյա իրավիճակները, նույնիսկ եթե մենք նրանց մեջ գրեինք ամեն օր, միայն սառցաբեկորի հուշում. Նրանց հետ մի փոքր վերապատրաստում կարող եք հաղթահարել: Ինչն ավելի դժվար է, բառի լայն իմաստով կոպտությունը:
Որտեղ էր «կոպտությունը»:
Եթե հիշում եք Նոյի, Համբայի որդիներից մեկի մասին տխուր աստվածաշնչյան պատմությունը, կարծես թե տղան ոչինչ չի ստացել, լավ է, որ հարբած հոր մերկ էր գտել, լավ է, ասաց եղբայրներին, թե ինչ է տեսել. Ինչու հետո «կոպտություն» հասկացությունը սկսեց ցույց տալ կոպիտ, վիրավորական վարքագիծ:
Դաժանությունը հաճախ իշխանության պահանջների մասին է: Բացահայտվել է հիերարխիկորեն անհավասար կապի մեջ, երբ մարդը հավակնում է բարձրագույն կարգավիճակին, բայց իրոք չունի: Հին ժամանակներում հավատում էր, որ որդին, ով տեսել էր հոր մերկությունը, այդ կերպ հանդուրժում էր ծնողին անհարգալից վերաբերմունք: Եկեք ժամանակները փոխվեցին, երեւույթի ֆոնն է նույնը. Դուք ստանում եք մի արձագանք, որը դուք չեք ակնկալում: Հետեւաբար, կոպիտությունը կարող է արտահայտվել տարբեր ձեւերով: Դուք գալիս եք ZhEK- ին, օգնության համար, եւ պատուհանից մորաքույրը զգուշորեն զգուշացնում է իր fingernails- ին, այլ ոչ թե պատասխանի ողջույնի, կոպիտ: Դուք կարդում եք զեկույցը հանդիպման ժամանակ, բայց բոսն անսպասելիորեն դադարեցնում է ձեզ, ցույց է տալիս անհարգալից վերաբերմունք: Դու խմում ես քո ամուսնուն ցրված գուլպաների համար, դու արդեն ճամփորդում ես »: Սարսափն այն է, որ մենք բոլորս էլ տարբեր ժամանակներում խառնվում ենք, եւ սա նաեւ տրամաբանական բացատրություն ունի:
Խայտառակությունը ուղղակի առճակատումից հեռանալու ընդունելի ձեւերից մեկն է: Հաճախ սա մի տեսակ ինքնապաշտպանություն է, երբեմն ցանկություն կա ցույց տալ, թե ով է պատասխանատու այստեղ, իսկ մեկ ուրիշի համար ներքին խնդիրը հաղթահարելու միջոց է: Հետեւաբար, եթե դուք անկեղծորեն հավատում եք, որ ամբողջ աշխարհը ձեզ շրջապատող ամենալավ վայրն է, նայեք դեպի ինքներդ առաջինը, գուցե դուք էլ չափազանց շատ եք առնում:
Ըստ նայում եւ չի կարելի ասել
Խնդիրն այն է, որ հռետորությունը ընկալման սուբյեկտիվության հարց է: Մենք բոլորս ունենք տարբեր դաստիարակություններ, եւ ինչ-որ մեկը բավականաչափ ափսե աչք ունի, վիրավորվելու համար, եւ ինչ-որ մեկը եւ թիակը կարող են պատժվել անպատժելիությամբ: Բայց մի տվեք, չափորոշիչը դեռ այնտեղ է, եւ մենք արդեն հասկացել ենք այն, դա որոշակի գործողությունների անհավանական արձագանք է: Եթե կասկածում եք ձեր ճշգրտության վրա, կամ հակառակը, կասկածում եք, որ շփոթության եւ paranoia- ի համար խանգարեք թերթիկը:
Հիշեք, որ նման վարքագիծը մեղք եւ հանցանք չէ:
- «Դու սխալ ես հասկանում», «Դա ակնհայտ է», «Ինչպես կարող ես դա չհասկանալ», «Բոլորը հայտնի են», «Իրականում ամեն ինչ մի քիչ սխալ է», կարծես թե անվնաս է, բայց փաստում է հակառակորդի հիմարությունը .
- Մարդիկ հարցնում են, բայց նրանք չեն լսում պատասխանը, կամ նրանք փոխում են զրույցի թեման կտրուկ:
- Մարդը լուրջ հարցի վերաբերյալ արտահայտում է իր կարծիքը, իսկ զրուցակիցը ծիծաղում է անսպասելիորեն:
- Հակառակորդը միջամտում է զրուցակցին կամ զրույցը վարում է որպես բարեհաճություն:
- Զրույցի ընթացքում հակառակորդը վերադառնում է կամ հավակնում է, որ հիմա նրա մոտ չէ:
- Մարդը ավելորդ հետաքրքրություն է առաջացնում. Անձը քննվում է, անդրադարձավ:
- Մարդկանց ներկայությամբ նրանք խոսում են երրորդ անձի մասին:
Մենք հասկանում ենք, հասկանում ենք, որ տհաճ է գիտակցել, որ դու ծաղրող ես: Հատկապես որոշ մարդիկ սխալմամբ կարծում են, որ միայն հետախուզության պակաս ունեցող քաղաքացիները կարող են անհարգալից վարք դրսեւորել: Եվ դուք, օրինակ, ջերմ երեխա ունենաք նրանց հետեւում խիստ մոր, լավ դասարաններ դպրոցում, գերազանցության դիպլոմ, մագիստրատուրա, դասական երաժշտություն, թատրոններ: Բայց եկեք կետը դնենք եւ ձերբազատվենք ավելորդ մեղավորությունից: Այսպիսով, ինչու է պատահականությունը նորմալ: Քանի որ եթե դուք այս գործիքը չունեիք, ուզում եք ցույց տալ, որ ձեր ամուսինն է, ով պատասխանատու է այստեղ, կիրառել uppercut, եւ սիրելի մարդ, հնարավոր է, կպատասխաներ աջից կեռին: Բայց դուք պարզապես ասում եք. «Կանգնեք մինչեւ մահճակալը, որը ձեր հայրն է, վերջապես, մի եղունգ է, ուստի Իգոր Պոպովը Մաշային գնել է մեքենա», - արձագանքում է կրակոցին. «Թողեք, հա: Կամ, հիմար ղեկավարից խաբեբա, գուցե լավ բացատրեց ընդհանուր ժողովում. «Գիտեք, Արիստարք Եփիֆանիեւիչը: Բաժանմունքի ղեկավարման ձեր քաղաքականությունը կոռումպացված է, դուք աշխատակազմը չեզոքացրել եք, դա ինձ խելագար է դարձնում»: Դու դժգոհ պահեր ես, բացառությամբ, որ դուռը մի քիչ ավելի սահում է, քան սովորական: Եվ դուք գիտեք, ձեր վարքագիծը դժվար է անվանել մոդել, բայց դա արդարացված է: Քանի որ այս ամենը ամենեւին հակասական բարկության արտահայտություն չէ («Ես ինչ եմ ես, ես ոչինչ»), զգացմունքները բնորոշ են նորմալ մարդկանց եւ օգնում են նրանց պաշտպանել իրենց արժեքները: Եվ եթե նրան չեք տալիս կամքը, հետեւանքները կարող են շատ տխուր լինել:
Ռեակցիան անցավ
Մտքի հասած մարդու հիմնական նշաններից մեկն այն է, երբ նա պարզապես հայտնվում է իր զայրույթը զգալու այն պահերին: Ի վերջո, ավելի ուշ, կատաղությամբ լի, մարդը թույլ է դառնում իր զգացմունքների ուժի առաջ: Անշուշտ, լավ կլինի, որ այդ քաղցր պահին կարողանանք ճանաչել գրգռվածությունը, երբ այն արմատ է արել եւ անմիջապես թողնել գոլորշու. Ջարդել հակաբեղմնավորուկը, քայլել արագ քայլով եւ պարզապես արտահայտել ձեր դժգոհությունը, բայց քաղաքակիրթ, ինչպես ասում են, առանց վազքի: Սակայն, ցավոք, մեզանից շատերը խորհրդային համակարգի կրթություն են: Մանկությունից մենք սովորել ենք, որ սխալ է զգալ զայրույթը, սխալ է, պետք է զսպել զգացմունքները, ուժեղ լինել: Ահա թե ինչու շատ մեծահասակ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես ժամանակին հայտնաբերել գրգռվածություն եւ տառապել վերջինիս `վերջում ագրեսիվ վարք դրսեւորելով: Եվ դա երեւում է ոչ միայն խելահեղ կոպիտ, բայց ամաչկոտ, խելացի քաղաքացիներ `ընդամենը արձագանք տարբեր տեսակների համար: Ագրեսիվությունը դրսեւորվում է երեք իրողությունների մեջ.
- վարքի մեջ.
- մտքում.
- ֆիզիոլոգիայում:
Սոցիոլոգները վաղուց անհանգստացած են, որ մեր մշակութային միջավայրում ժխտողականության արձագանքները չեն ընդունվում: Նրանք դա անվանում են սոցիալական վերահսկողության թուլացում: Բանաձեւը պարզ է. Անտարբերությունը, բազմապատկվելով «յուրաքանչյուր մարդ իր համար» կարգախոսով, հավասար է «հասարակության մեջ անտարբերության ծաղկման»:
Ինչ պետք է անեմ:
Հռետորությունը հաղթահարելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ «չի արձագանքում, վերը նշվածից» ոգին կորցրել է իր արդիականությունը: Նախեւառաջ, քանի որ դու արձագանքում ես այս կամ այն կերպ: Խնդիրն այն է, թե ինչպես `պատասխանել մի բան (դրսից) կամ ինքներդ ներս կզգաք վիրավորանքը (դուրս): Ձեր միտքն ու ձեր մարմինը, խելացի «դրսից», կործանարար են. Հիշում եք անհանգստության եւ հոգեբանության զգացում: Բայց մի կարծեք, որ մենք կոչ ենք անում սովորել լինել կոպիտ: պատասխանողին պատասխանը չի նշանակում կոպտություն: Այնպես որ, եթե դուք հանկարծ կտրում եք երշիկ վաճառողուհուն, վաճառողուհին բղավում է. «Ձեզանից շատերը կան, եւ ես մենակ եմ, բոլոր բաները գնում են այստեղ»: Մի շտապիր հիշել ավագ դպրոցում ուսուցանվող բոլոր չարախոսական լեզուն: Բավական է մի քանի խորը շունչ քաշեք եւ հիշեք, որ երշիկեղենի կտրումը եւ սպասարկող հաճախորդները աղջկա ուղղակի պարտքն է: Հետեւաբար, պարզապես նշեք այս փաստը քաղաքակիրթ կերպով, որքան հնարավոր է հանգիստ, բայց ամուր: «Ներեցեք, դու վաճառող ես, եւ ես գնորդ եմ, եւ այս պահին դուք պետք է ծառայեք ինձ»: Որպես կանոն, այդպիսի արտահայտությունները խղճուկ են:
Մեկ այլ գաղտնիք կա. Հաճախ ագրեսիայի զոհերը անգիտակիցորեն հարձակվում են հարձակվողի վրա: Հիշեք վատ օրերը. Ղեկավարը չի սիրում ձեր նախագիծը, մեքենան կոտրվել է, առանց նախազգուշացման տաք ջրի անջատվածության, եւ այժմ նույն հումովատայայի վաճառողը հորիզոնում է եւ դառնում է վերջին ծղոտը: Ներքին պետությունը արտացոլվում է ոչ միայն դեմքի արտահայտությունների մեջ, այլեւ ամբողջ արտաքին տեսքով: Հետեւաբար, եթե դուք նայեք եւ պահեք անապահով, եւ գուցե վերջին իրադարձությունների լույսի ներքո, նյարդայնացած է, ապա կոպիտ տեսք ընդունելու շանսերը կտրուկ աճում են:
Եզրակացությունը մեկն է `չցանկանալով տհաճ երեւույթներ ունենալ, դիտեք ձեր ներքին վիճակը: Չեն ուզում լինել խայծ: Այնուհետեւ շտկեք ձեր մեջքը, նայեք մարդկանց աչքերին, հանգիստ խոսեք, առանց շշնջալու եւ ավելի քիչ գոռում:
Պահպանեք, այրեցի բոլորը:
Եթե հասկանում ես, որ ինքը ինքը դեմ չէ, ի պատասխան, գուցե ոչ թե ամենից ճիշտը, բայց ամենեւին էլ ոչ ամենաընտիրը, կամ հասնի բռնիչը եւ պատրաստ է ուտել որեւէ մեկին, դուք պետք է սովորեք արձագանքել: Արեւելյան պրակտիկան կօգնի ձեզ այս հարցում, օրինակ `շնչառություն: Խորը եւ դանդաղ շնչառությունը թույլ կտա ձեզ գտնել հավասարակշռություն, շատ արագ եւ կարճ, գրեթե անմիջապես անմիջապես արտաքին սենսացիաներից անցնել ներքին: Մեկ այլ մեթոդ էլ լավ է եւ մեզ է եկել ԱՄՆ-ից: Խեղաթյուրված բառերի փոխարեն, կամ արցունքների մեջ պայթեցնելու փոխարեն կանգ առեք եւ խնդրեք ինքներդ ձեզ.
- Ինչ է սպառնում ինձ հիմա: (Նայեք իրավիճակի դրսից);
- Ինչ է սա սպառնում ինձ: (Նայեք ներսում ինքներդ `իշխանություն, զգացմունքներ);
- Ինչ կարող եմ անել ինքս ինձ պաշտպանելու համար, առանց նախանձախնդրության: