Երաժշտության ազդեցությունը մարմնի վրա

Երաժշտությունը լսելը լավ գաղափար է, երբ սիրահարվում ենք, հանգստանում կամ պարզապես ուզում ենք զվարճանալ: Իսկ ինչ վերաբերում է տխրության կամ ցավերի պահերին: Թվում է, նման ժամանակներում ոչ երգեր եւ մեղեդիներ, նույնիսկ եթե գաղափարը առաջարկվում է հոգեբույժի կողմից: Մինչդեռ երբեմն երաժշտությունը լավագույն բժշկությունն է, մխիթարությունն ու ինքներդ հասկանալու ձեւ: Այսպիսով, երաժշտությունը ինչպես է ազդում մեր մարմնի եւ մտքի վրա: Երաժշտության թերապիան, հավանաբար, ամենահին հոգեբանական եւ բժշկական օգնությունն է: Երաժշտության բուժիչ ուժը հայտնի էր պարզունակ ժողովուրդների: Երգող եւ մեղեդիական հնչյունները ուժեղացրել են դեղաբույսերի ակցիան կամ օգտագործվել են որպես առանձին բժշկություն: Ամերիկացի մարդաբան Անդրեաս Ռադինը XX դարի սկզբին ուսումնասիրեց հյուսիսամերիկյան հնդիկների կյանքը եւ զվարճալի դիտարկումներ արեց: Ojibwa մարդկանց շրջանում կան մարդիկ, որոնք կոչվում էին jessakids, նրանք պարզապես վարվում էին հիվանդի մոտ նստած եւ երգում երգում, իրենց դդումի ճիչերի ուղեկցությամբ: Նմանապես, Winnibago- ում նրանք, ովքեր ուժ էին ստանում արջի ոգուց, կարող էին բուժել վերքերը, երգերով: Աստվածաշնչում Սավուղ թագավորը, երբ չար ոգին տանջում էր նրան, կոչ արեց հմուտ պարկեշտ Դավիթը: Homer- ը գրում է Odysseus- ի պապի `Autolycus- ի մասին, որը բուժում է որսորդական թոռը` երգելով: Պիղգորները հավաքվել էին աշակերտների երեկոներում, իսկ հատուկ երգեր լսելով, երազում էին խաղաղ եւ մարգարեական երազանքների մասին: Նա նաեւ հավաստիացրեց, որ այն հարբեցողը, ով պատրաստվում էր տունը հրկիզել:

Նա խոսեց երաժշտության եւ Պիղգորասի ազդեցության մասին `իր եփրատի ուսմունքում, երբ մարդը որոշակի ռիթմ է գտնում իր գործերում, ելույթներում եւ մտքերում: Ոչ միայն փիլիսոփաները նկատեցին այդ ազդեցությունը, այլեւ, օրինակ, զինվորականները, նրանք շահագրգռված էին զինվորների շրջանում բարոյականության բարձրացման ցանկացած միջոցով: Արաբները հավատում էին, որ երաժշտությունը օգտակար է կենդանիների համար եւ որ հովիվը մեծանում է, եթե հովիվը լավ երգեր: Ժամանակակից գիտնականները պարզել են, որ կովերը ստանում են կատվի, եթե կենդանիները տրվում են օրվա ընթացքում Մոցարտի լսում: Նրա կենսագրիչը, բժիշկը եւ արվեստաբան Պետրոս Լիկտենտալը գրել են գիրք մարմնի վրա երաժշտության ազդեցության մասին, ապա հոգեբուժական հիվանդանոցներում սկսեցին օգտագործել այն հիվանդներին հանգստացնելու համար: 1930-ականներին, մեկ այլ բժիշկ, Հեկտոր Շումը, «Երաժշտության ազդեցությունը առողջության եւ կյանքի վրա» գիրքում նաեւ պատմում է մի կնոջ մասին, որը նկատում է որոշակի երաժշտություն լսելու եւ էպիլեպտիկ տեղը դադարեցնելու միջեւ: Այդ պահից սկսած, երբ նա հազիվ զգացվում էր ախտանշանների առաջացումից, նա սկսեց լսել իր սիրած մեղեդիները եւ այդպիսով հաղթահարեց հիվանդությունը: Քսաներորդ դարում երաժշտական ​​թերապիան դարձավ անկախ ուղղություն `առանձին զվարճալի դիտարկումներից մինչեւ համակարգային հետազոտություն: Փորձի արդյունքում վիրահատության, մանկական դիսլսեքսիայի եւ աուտիզմի բուժման արդյունավետությունը, ինչպես նաեւ կյանքի դժվար ժամանակաշրջանում ապրողներին, չափազանց մեծ աշխատանք կամ պատրաստվում է դժվարին քննության:

Երաժշտության տերմինը շատ հավատարիմ է եւ միաժամանակ արդյունավետ մեթոդ: Չկա մարդիկ, որոնց համար դա հակադրվելու է: Երաժշտությունը առավելագույն ազդեցություն ունի անձի էմոցիոնալ վիճակի վրա `կախված գործի տակտությունից, ռիթմից, տրամադրությունից, շարժումից շեղում է փոփոխություն, ինչը ազդում է մարմնի որոշակի համակարգերի վրա: Նրա պահեստային ուժերը մոբիլիզացվում են, կապված էմոցիոնալ ռեսուրսի հետ, եւ դա օգնում է հաղթահարել հոգեսոմատիկ խնդիրները: Օրինակ `լսելով փոփոխվող տեմպերը` արագ մեղեդիից մինչեւ դանդաղը `բարելավում է սրտանոթային համակարգի կատարումը, ռիթմիկ երաժշտությունը նպաստում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների մեկնարկին, հանգիստ եւ հանգիստ օգնում է հանգստանալ եւ թոշակի անցնել:

Երբ ցավը հեռանում է
Բնության հնչյունները `անտառի կամ անձրեւի աղմուկը, թռչունների երգելը օգնում են թեթեւացնել լարվածությունը: Երաժշտությունը նպաստում է էնդորֆինների ազատմանը, նյութերին, որոնք օգնում են գոյատեւել սթրեսը: Այն հաճախ ներառում է արեւմտյան կլինիկաներում գործողությունների ժամանակ, ինչը նվազեցնում է ցավը:

Կալիֆորնիայի համալսարանի հոգեբանները հետազոտել են 30 միգրանտներ: Հինգ շաբաթվա ընթացքում փորձի մասնակիցներից մեկի խումբը լսեց իրենց սիրելի երգերը, երկրորդը կատարեց թուլացում վարժությունները, իսկ երրորդը `հատուկ: Միգրենի առաջացման ժամանակ բոլորն էլ ստացան նմանատիպ անալգետիկներ: Պարզվեց, որ երաժշտություն լսողներին բժշկությունը ավելի արագ գործեց: Ավելի ուշ պարզվեց, որ նույնիսկ մեկ տարի անց նրանք, ովքեր շարունակում էին լսել սիրված մեղեդիները, ավելի քիչ հավանական է, որ վերացվեն փորձերը, իսկ գլխացավը ինքն իրեն ավելի պակաս ուժեղացավ եւ ավելի արագ ավարտվեց:

Հետոտնտեսական ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում լսել ձեր հանգիստ աշխատանքները: Հայտնի բրիտանացի նյարդաբան եւ նյարդավիրաբույժ Օլիվեր Սաքսը խոսում է տարեցների մասին, որոնք վերականգնվում են ծանր հարվածներից հետո: Խմբի անդամներից մեկը չի խոսում կամ շարժվում: Մի օր երաժշտական ​​թերապեւտը նվագեց դաշնամուրի հին ժողովրդական երգերի մեղեդին, եւ հիվանդը որոշակի հնչյուններ տվեց: Թերապեւտը հաճախ սկսեց այս մեղեդի խաղալ, եւ մի քանի հանդիպումներից հետո մարդը մի քանի բառ ասաց, եւ մի փոքր ուշ խոսքը վերադարձավ նրան: Բժիշկները վաղուց ուսումնասիրել են, թե ինչպես երաժշտությունը ազդում է առողջության վրա: Այն մեծացնում է իմունիտետը, արագացնում նյութափոխանակությունը եւ վերականգնման գործընթացները ավելի ակտիվ են: Անալգիզիքները կրոնական գործեր են, նրանք կրճատում են ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական ցավը, եւ ուրախ երգերի սիրահարները երկար են ապրում: Գործիքները նույնպես կարեւոր են. Օրգան երաժշտությունը առավել օգտակար է:

Տարբեր գործիքները կարող են բարենպաստ ազդեցություն ունենալ բոլոր համակարգերի վրա: Քամիները բարելավում են մարսողությունը: Ստեղնաշարերի լսումները ստանդարտացնում են ստամոքսի աշխատանքը: Կիթառի ձայնը բարելավում է սրտի վիճակը: The թմբուկի roll տալիս լավատեսական տրամադրություն է ողնաշարի. Նուրբ գեղարվեստական ​​դաջվածքները օգնում են հաղթահարել թոքերի խնդիրները: Ակորդեոն բարելավում է անոթների աշխատանքը, ֆլեյտը օգնում է թոքերի եւ ռադիկուլիտի խողովակը: Կարեւոր է միեւնույն ժամանակ, որ ռիթմը համապատասխանում է ցանկալի զգացմունքային վիճակին:

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական երաժշտությունը
Անհատական ​​երաժշտական ​​նախապատվությունները կախված են ոչ միայն տրամադրությունից, այլեւ կոնկրետ պահին կամ կյանքի փուլում, ինչը մեզ համար իսկական է: Մի անչափահասին հնչեցրեք Ռախմանինովի սիմֆոնիան լսելը, նրա տարիքում նա «ակնկալում է փոփոխություն», եւ բարդ աշխատանքը միայն վրդովմունքն է առաջացնում: Այսպիսով, ծանր ռոք երաժշտությունը զգացմունքային վերալիցքավորում է տալիս, նպաստում է ֆիզիկական ակտիվության, ագրեսիայի շեղումից եւ ուժեղ հուզական փորձից, սոցիալական ընդունելի շրջանակներում: Ռեգգի ժանրում կա թե թուլացում, թե բողոքական ներուժ: Եվ հայտնի երաժշտությունը լավ է, երբ անհրաժեշտ է վստահել հեղափոխական տրամադրություններին: Հղի կանայք եւ մանուկների մայրերը խորհուրդ են տալիս լսել դասական երաժշտությունը, բայց միայն այն, ինչը հաճելի է մոր համար, քանի որ երեխան մոր մարմնի հիանալի ներդաշնակության մեջ է: Գործիքային կոմպոզիցիաները, առանց ավելորդ միջոցառումների, տեւականորեն համապատասխանում են մեր ներքին օրգանների աշխատանքի ռիթմին: Ռիթմիկ, էթնիկների տարրական արվեստի տարրերով, կպատրաստի ցանկացած տոն, եւ հանգիստ, լիրիկական մեղեդին կստիպի խաղաղության տրամադրությունը:

Խառնուրդի փոփոխություն
Հատուկ հոգեբույժ Վլադիմիր Բեկերեւը նկատեց, որ երաժշտության շնորհիվ կարող եք ամրապնդել կամ նվազեցնել ձեր հուզական վիճակը: Եվ երաժշտությունը կարող է բաժանվել ակտիվացման, տոնիկի եւ հանգստանալու, հանգստանալու: Ամերիկացի բժիշկ Ռայմոնդ Բարը, որը երկար ժամանակ աշխատում է խոշոր կլինիկայի սրտաբանության բաժանմունքում, գտնում է, որ կես ժամվա ընթացքում հարմար երաժշտություն լսելը կարող է փոխարինել 10 գ Վալիում, որը օգտագործվում է մկանային սպազմերի եւ անհանգիստ վիճակների համար, անկախ նրանից, թե ինչն է պատճառը:

Ժամանակները, որոնց ընթացքում ընտանիքը միասին երաժշտություն է լսել կամ երաժշտական ​​գործիքներ նվագել, կարող է բանալին հաղորդակցման եւ փոխըմբռնման համար: Եվ դա այնքան էլ կարեւոր չէ, թե ինչ գործիքներ կցուցադրվեն, եւ որքանով դրանք ձեզ պատկանում են: Նույնիսկ կեղծ մեղեդին, անկեղծորեն եւ ընդհանուր բարեկամական ծիծաղի ներքո, կարող է օգտակար լինել: Եթե ​​երեխաները խորհուրդ են տալիս լսել, թե ինչ են ուզում, չեն հրաժարվում իրենց առաջարկից: Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ դրանք եւ իր հերթին առաջարկել նրանց որոշ մեղեդիներ, կամ նրանց, ովքեր ցանկանում են, կամ նրանք, որոնք կարող են աջակցել եւ օգնել: Եվ հիշեք, որ դասական երաժշտությունը միշտ լավ է, բայց միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է: