Թուրքական մերսման զարգացմանը մեծ ներդրում է ունեցել փայլուն բժիշկ Աբու Ալի Իբն Սինան, ով մեզ հայտնի է այլ անունով `Ավիցեննա: Նա ապրել է 980-ից մինչեւ 1037-ը: Նա մերսում օգտագործեց որպես հիվանդություն բազմաթիվ հիվանդությունների համար: Բացի այդ, նա մշակել է մերսման տեխնիկայի դասակարգումը: Ավիցենան կարողացավ մերսել բաժանել հետեւյալ տեսակների `երկար, չափավոր, ուժեղ, թույլ, պատրաստված, հանգստացնող կամ վերականգնող: Նա համոզված էր, որ ուժեղ մերսումը ուժեղացնում է մարմինը: թույլ - relaxes այն եւ դարձնում այն ավելի մեղմ է; երկարաձգված - օգնում է հաղթահարել ավելորդ քաշը, չափավոր - նպաստում է մարմնի զարգացմանը; նախապատրաստական աշխատանքը օգնում է մարմնին պատրաստելուց առաջ ֆիզիկական վարժություններ սկսելու եւ վերականգնողական մերսումը կիրառվում է վերապատրաստման ավարտից հետո:
Արաբիայում բժշկության զարգացումը նպաստել է թուրքական մերսումի հետագա զարգացմանը: Անմիջապես սկսեց նվաճել հարեւան երկրները, ինչպիսիք են Հայաստանը, Թուրքիան եւ Պարսկաստանը եւ այլն: Այդ երկրներում մերսումը սովորաբար իրականացվում է հանրային լոգանքներում:
Այն կարող է վստահորեն պնդել, որ թուրքական մերսումն աբսորբցել է արաբների նվաճած ժողովուրդներից ստացված բազմաթիվ տարրեր եւ տեխնիկա: Դրանցից էին հնդկական մասնագետները: Թուրքական մերսումը Արեւմուտքից Արեւելք եւ Արեւելքից Արեւելք համարվում է մերսման մշակույթի միգրանտ:
Մերսումի տեսակները
Դասական մերսում
Այսպիսի մերսման ծագումը Թուրքիայում է: Նա կատարել է սպա կենտրոններ, հյուրանոցներ եւ թուրքական թուրքական բաղնիք -համմամա: Մեկ նստաշրջանի տեւողությունը 50 րոպե է: Մերսման ընթացքում օգտագործվում է մերսման յուղ: Արդյոք դա մեղմացնում է մաշկը եւ բարելավում է իր կառուցվածքը: Կանայք հաճախ օգտագործում են այդ մերսման ձեւը բարելավելու համար: Սովորաբար մերսումն ուղեկցվում է տոնստալական երաժշտությամբ:
Թուրքական օճառի մերսում `կլեպով
Այս մերսում լայնորեն օգտագործվում է եւ հատկապես հայտնի է: Այն անցկացվում է նաեւ Թուրքիայի սպա եւ հյուրանոցներում: Նիստը տեւում է վաթսուն րոպե եւ ուղեկցվում է մեղեդիական երաժշտությամբ:
Այդպիսի մերսման համար անհրաժեշտ է հատուկ ջերմացնող սեղան: Նախ, անձը լվանում է: Դրանից հետո դիմակահանդեսը սկսում է շրջանաձեւ շարժումներ կատարել, կիրառելով փխրուն փրփուր `կեղեւով, ծակոտկենտի կամ կոշիկի օգնությամբ հատուկ ձեռնոց:
Այս տեսակի մերսման համար օգտագործվում է մաշկը թարմացնելու եւ դրա կառուցվածքը բարելավելու համար: Մարդու մաշկը մաքրված է մահացած մաշկի մնացած մասնիկներից: Մերսումն օգնում է հանգստանալ, բարելավում է ռեւմատիկ հիվանդությունների, օստեոխոնդրոզների, մկանների ձուլվածքների, արթրոսկիների եւ ցանկացած ֆիզիկական ուժերի ընդհանուր վիճակի բարելավումը:
Հանգստացնող սպա մերսում
Հանգստացնող սպա մերսումը հիմնված է դասական թուրքական մերսման վրա, հիմնականում օգտագործվում է հանգստի, հանգստի եւ խորհրդածության համար: Մերսման նիստը տեւում է ոչ ավելի, քան մեկ ժամ:
Մերսում պետք է իրականացվի ջեռուցվող յուղի միջոցով: Այս մերսումը ծառայում է որպես գերազանց լրացում սովորական ավանդական բաղնիքի ընթացակարգերին: Այն կարելի է անցկացնել սպա-բարում, բարում եւ սաունայում: Կատարողականի պարտադիր կարգը պետք է հանգիստ երաժշտություն հնչի, հանգստանալու համար: Մոմերը եւ խունկը օգտագործելու համար ավելորդ չի լինի: Սենյակը պետք է խավար լինի:
Սուլթանի մերսում
Մասաժը կոչվել է մահմեդական աշխարհիկ իշխանության տիտղոսի պատվին: Այն հիմնված է թուրքական դասական մերսման վրա: Մասաժ կատարելը ոչ թե մեկ, այլ երկու դիմակատար: Կախված հաճախորդի ճաշակի նախասիրություններից, այն կարող է լինել երկու կանանց կամ երկու տղամարդիկ: Նիստը տեւում է 50 րոպե: Դասընթացի ընթացքում հնչում է թուրքական ազգային երաժշտություն: Մերսում օգնում է հանգստանալ եւ բարելավել մաշկի կառուցվածքը: Կանայք, կրկին, օգնում են կարգի բերել:
Կլասիկ թուրքական ոտքի մերսում
Foot massage կամ pedial masaj- ը հիմնված է Թուրքու ազգային մերսման դպրոցի տեխնիկայի վրա: Այն օգտագործվում է լոգանքների, լողարանների եւ ֆիտնեսների սենյակների մեջ: Միջին նստաշրջանը տեւում է քսանհինգ երեսուն րոպե:
Ոտքի մերսում իրականացվում է հատակին: Նաեւ հարմար է տատամիի համար կամ բավականաչափ ծանր: Մերսման մեթոդները թույլ են տալիս գործել ողնաշարի տարբեր մասերում:
Պետք է նշել, որ բոլոր տեխնիկան իրականացնելու համար անհրաժեշտ է աջակցություն: Որպես օժանդակություն, մի բամբուկի փայտ կամ բարեր կկատարեն: Ծանրամարտիկը չպետք է չափազանց մեծ լինի: Հիմնական բանը այն է, որ հաճախորդը պետք է զգա հարմարավետ: Նախքան նիստը, հաճախորդը պետք է ջերմացնի խմում: Նրա մարմնի վրա ազդեցությունները պետք է իրականացվեն խստությամբ, թերթի կամ այլ նյութի միջոցով: Դասընթացի ավարտից հետո հաճախորդը պետք է հանգստանա, եւ գուցե նույնիսկ քնել:
Կլեոպատրաի մերսում
Ջրի օգտագործվում են: Քաշեք նաեւ խմեմում:
Ջրհեղեղը պարունակում է մեծ քանակությամբ տարբեր վիտամիններ, phytohormones, հանքանյութեր, ամինաթթուներ, աղեր եւ այլ սնուցիչներ: Լոգարանում նա սկսում է քրտինքը եւ սկսում բացել ծակոտկեն:
Դրանից հետո, masseur rubs algae մեջ մաշկի. Դրա շնորհիվ մաշկը ամրացնում է, խոնավացնում, տեսքը բարելավում է: Այս մերսումը օգնում է ամրացնել մաշկի ջուր-ճարպը պաշտպանող ֆիլմը եւ հանգստացնել այն: Հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար:
Բացի ջրվեժից, գործընթացում օգտագործվում են նաեւ տարբեր մրգային հյութեր, բուսական եւ անուշաբույր յուղեր: Մերսում բուժում տեղական ճարպը, պայքարում է ցելյուլիտի, հեռացնում է տոքսինները եւ մարմնի այլ վնասակար նյութերը: Հեռացնում է որովայնի ավելցուկային ճարպը:
Ալոե Վերա մերսում
Մերսում իրականացվում է մերսման սրահում կամ թուրքական բաղնիքում: Դրա համար օգտագործվում է մեղրի խառնուրդ եւ ալոե վերայի էքստրեմներ: Հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար: Հանքանյութեր եւ վիտամիններ երիտասարդացվում են: Ալոե վերա խոնավացնում է մաշկը եւ հեռացնում փոքր կնճիռները: Առաջարկվում է արեւի պաշտպանություն: