Ինչպես եփել սառեցված խնձորներ. Լավագույն բաղադրատոմսեր, քայլ առ քայլ հրահանգներ

Ավելի հաճախ սերմացուի միսը ընկալվում է որպես գարեջրի խորտիկ եւ ոչ ավելին: Սակայն ճշմարիտ գուրմանները լավ գիտեն, որ օգտակար հատկությունների հիման վրա ապահովված փափուկ, նուրբ ճաշակն ավելի արժե: Ծովամթերքը կարող է հաճելիորեն զարմացնել յուրաքանչյուր սիրուն, լավ ուտել:

Ավելին, դրանք շատ օգտակար են: Shrimp միսը, օրինակ, պարունակում է բազմաթիվ օգտակար հետք տարրեր (կալիում, յոդ, ցինկ, ֆոսֆոր), ինչպես նաեւ վիտամին B, որը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը: Բացի այդ, այն վաստակել է որպես համբավ, որպես դիետիկ արտադրանք, քանի որ դրանք շատ քիչ կալորիաներ են պարունակում: Ոչ մի կերպ չարաշահելով ձեր գործիչը, շերտը միսը բարենպաստ ազդեցություն կունենա իմունային համակարգի վրա, որն օգնում է ամրացնել ամբողջ մարմինը:

Ինչպես համեղ է պատրաստել վագրերի կոտլետներ:

Վերոնշյալ ծովամթերքները ներկայացված են բավականին լայն տեսականիով: Դա կարող է լինել կամ peeled կամ unpurified ծովախեցգետին. Ի դեպ, եթե խոսենք խոհարարության մասին, ապա ավելի լավ է օգտագործել վերջինը: Ավելին, ցանկացած ձկնորսության սուպերմարկետում կարելի է գտնել վագր, թագավորական, խաշած եւ տապակած ծովախեցգետին:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, որոշում է այն ճաշատեսակին, որը դուք պատրաստում եք: Բացելով cookbook- ը, ուրախ կլինեք, թե որքան կարող եք եփել այս ծովամթերքից: Այն կարող է լինել ապուրներ, մի շարք աղցաններ, քաղցրավենիքներ, ինչպես նաեւ երկրորդ ուտեստներ (օրինակ, մակարոնեղեն, պիցցա, խեցգետիններ, սուշի, գլանափաթեթներ): Նշենք, որ նույնիսկ որպես խորտիկ, կերուխիչը շատ տպավորիչ է ձեր տոնական սեղանի վրա:

Խմորեղենով կարտոֆիլի աղցան բաղադրատոմսը

Այս ծովամթերքի պատշաճ պատրաստման համար դուք պետք է ձեռք բերեն խոհարարական ոգեշնչման խելացի դոզան, անհրաժեշտ ժամանակը եւ, իհարկե, ցանկությունը: Խոհարարական կարտոֆիլի կոտլետի բաղադրատոմսը կծառայի այն տնային տնտեսություններին, որոնք վերաբերվում են խոհարարական արվեստին:

Casseroles- ի համար անհրաժեշտ է այս բաղադրիչները.

Պատրաստման մեթոդ.

  1. Կարտոֆիլը, այս ճաշատեսակի ամենակարեւոր բաղադրիչը, եփում են 40 րոպե աղի մեջ, ավելացնելով սխտոր: Դրանից հետո մենք սառը, կեղեւ եւ կտրում ենք փոքր կտորներով:
  2. Այս աղավնի համար դուք կարող եք օգտագործել ինչպես բնականոն ծովախեցգետին, այնպես էլ վագր: Նրանք ավելի համեղ են: Պղծել նրանց, մաքրել դրանք, եփել նրանց եռացող ջրով կամ թխել տապակած տապի մեջ, լցնել ջրերը ջրով:
  3. Տաքացվող տապակած սնկով սոխով:
  4. Նյութի մանր կտրատած կաղամբը, երեք գազարները մի grater եւ միասին շաղ տալ նրանց թթու-տոմատի սոուսով է տաքացվող տապակած տապակած.
  5. Մենք խառնել ենք թխում թերթիկը բուսական յուղով եւ տարածել այն հացահատիկով:
  6. Թխում թերթիկի վրա կարտոֆիլի փոքր կտորներ են դնում:
  7. Կարտոֆիլի շերտով տապակած սնկով սոխով տարածեցինք:
  8. Սունկը դրվելուց հետո մենք կարող ենք անցնել խորտակված խառնուրդների շերտը տարածելու համար:
  9. Տեղադրել կարագի ծածկված ծովախեցգետինները թթու-տոմատի սոուսում փխրեցված:
  10. Բոլոր աղցան նախքան այն ուղարկեք ջեռոցում, լցնել սոուսը: Խոհարարություն դա շատ պարզ է: Տաքացրած տապակած տոմատի սոուսը թթվասերով խառնել եւ ավելացնել աղ եւ պղպեղ `ճաշակի: Խառնել մի քանի րոպե:
  11. Preheat վառարանը մինչեւ 180 ° C եւ մի քանի րոպե կարտոֆիլի աղցան դնել:
  12. Այնուհետեւ խառնել կոշտ պանիրը եւ զարդարել կերակուրը, վրանից մի երկրորդով վերցնելով:
  13. Ձեր խոհարարական գլուխգործոցը պետք է եփել եւս 20 րոպե:
  14. Նախքան ծառայելը, այն կարելի է զարդարել կանաչի եւ ծաղիկներով, բայց դա անհրաժեշտ չէ:

Նման անսովոր կարտոֆիլի կոճղի բաղադրատոմսը իսկական գտնում է նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես եփել սառեցված մանր ծովախեցգետինները: Այս սնուցող նիհար կերակուրը կլինի համեղ հայտնագործություն ձեր բոլոր հյուրերի եւ ընտանիքի անդամների համար: