Կյանքի ժամանակակից ռիթմը թողնում է մեր մարմնին եւ հատկապես հոգեբանական առողջությանը: Անսահման սթրես. Ժամանակի բացակայություն, պատշաճ հանգստության համար: Ընտանիքի եւ աշխատավայրում առկա խնդիրները: Դժվար է հաղթահարել այդ խնդիրները: Նույնիսկ ընկերուհու հետ հաղորդակցությունը շատ օգտակար չէ այս իրավիճակում: Այստեղ դուք պետք է մասնագետի օգնությունը: Մասնավորապես `պրոֆեսիոնալ հոգեբան:
Մենք նույնիսկ չենք կասկածում, որ հոգեբանի հետ շփումը որքան կարող է հեշտացնել կյանքը մեզ համար: Ոչ մի սրտանց խոսք չի կարող օգնել մեզ, որքան մասնագետի հետ աշխատելը: Պրոֆեսիոնալ հոգեբանի զինանոցում հարուստ փորձ. Նա դիմել է տարբեր իրավիճակների եւ մշակել յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում հիվանդների օգնության օպտիմալ մեթոդ: Բացի այդ, լավ հոգեբանը հետաքրքրված է իր գործընկերների փորձով եւ ընդունում է լավագույնը:
Մի շտապեք դիմել ձեր հարեւանին ձեր ցավով: Իհարկե, եթե դուք կարող եք ինչ-որ մեկին գցել ձեր երեսին, ապա ձեզ համար հեշտ կլինի: Բայց միայն մի որոշ ժամանակ: Ցավալի վիճակը կրկին կվերադառնա: Հոգեբանական հավասարակշռությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ են խորը միջոցներ: Հիշեք, որ սթրեսը վերացական հասկացություն չէ, այլ մարմնի հիվանդ վիճակում: Եվ առանց հոգեբանի օգնությամբ լիակատար վերականգնման համար չի կարելի հաշվել:
Արեւմուտքում, որպես հոգեբան այցելություն, նույնպես տարածված է, ինչպես մեզ հետ `այցելություն վարսահարդար: Եվրոպացիներն ու ամերիկացիները գործնական են «հիմնականում»: Եվ եթե հոգեբանը չօգնեց, ապա իրենց ծառայությունների համար շատ գումար չտվեցին: Հետեւաբար, արժանի է սովորել նրանց փորձից:
Մեր երկրում ավելի շատ մարդիկ դիմում են հոգեբաններին: Նրանց ծառայությունները ոչ թե էժան են: Եվ ոչ միայն մասնագիտական մոտեցումը կարող է վնասել: Ուստի շատ կարեւոր է ճիշտ հոգեբան ընտրել: Հոգեբան, սա մի տեսակ մանիպուլյատոր է: Հիվանդի հանդեպ վստահության մեջ մտավ, նա կարող է ազդել իր գիտակցության վրա, թելադրել որոշումներն ու գործերը:
Այսպիսով, ինչպես ընտրել ճիշտ հոգեբանը եւ ոչ թե ընկնել խայծին կեղծարարին:
Հոգեբանը ընտրվում է նույն կերպ, ինչպես ընտրվում է բժիշկը: Այն, ինչ նա ունի, նա առաջին հանդիպման ժամանակ գնահատում է նրան ինտուիտիվ մակարդակում: Եվ եթե դուք ինչ-որ բան չեք սիրում, գուցե դուք փնտրեք մեկ այլ մասնագետի: Հոգեբանության մեջ, ինչպես եւ ոչ մի տեղ, ձեզ եւ հոգեբանի միջեւ վստահելի շփման կարիք ունեք: Ի վերջո, դուք պետք է վստահեք նրան առավել ինտիմ եւ ցավոտ:
Եթե դուք հաղթահարեք նախապաշարմունք եւ որոշեք դիմել մասնագետին, մի քիչ ծույլ չգտեք ընկերներին եւ գործընկերներին հարցնել: Գուցե ինչ-որ մեկը արդեն իսկ դրական փորձ ունի հոգեբանի օգնությամբ եւ կարող է խորհուրդ տալ կոնկրետ բժշկին: Սա փրկում է ձեզ շատ ժամանակ եւ նյարդեր:
Եթե դուք ինքներդ եք գտնում մասնագետ, մի հապաղեք պարզեք նրա որակավորումների մասին: Նախեւառաջ, նա պետք է ունենա դիպլոմ: Հարցրեք, թե ինչպիսի կրթություն եւ մասնագիտացում ունի նա: Հնարավոր չէ, որ երեխայի հոգեբանը հմուտ վարժեցնի տարեց կնոջը:
Հաղորդակցության ընթացքում դուք պետք է զգուշանաք արագ արդյունքների խոստումով: Հոգեթերապեւտը որեւէ երաշխիք չէ, որ շատ հարմար է: Նաեւ պետք է զգուշանաք մասնագետի ցանկությամբ, «ծանոթանալ ձեզ ավելի լավ»: Անձնական կոնտակտները բարձր պրոֆեսիոնալ բնույթի նշան են: Իհարկե, դուք չեք կարող պատվիրել ձեր սիրտը, բայց հետո ստիպված կլինեք փնտրել մեկ այլ հոգեբան: Ի դեպ, այս թեմայով նկարահանվել են բազմաթիվ ֆիլմեր:
Վտանգի ազդանշանները ներառում են նաեւ ձեզ փիլիսոփայություն պարտադրելու ցանկություն: Եվ նաեւ փորձում է համոզել ձեզ աշխատել մի խմբի մեջ (եթե դա սոցիալական ֆոբիայի բուժման հարց չէ): Անբարեխիղճ հոգեբանը շահույթ ստանալու համար ավելի շահավետ է ավելի շատ հաճախորդներ ընդունել ավելի քիչ ժամանակ:
Պրոֆեսիոնալ հոգեբանը չպետք է գործի կրոնական հասկացությունների եւ խորհրդանիշների հետ: Եթե նա դիմում է հավատին, առանց իմանալու դավանանքի հանդեպ ձեր վերաբերմունքի մասին, ապա գուցե դու ցանկացած աղանդի քարոզիչ եք:
Հոգեբան բժիշկ չէ: Որպես կանոն, նա բարձրագույն կրթություն ունի հումանիտար ոլորտում: Նա չպետք է օգտագործի դեղորայք: Մի խառնաշփոթ մի հոգեբանի հետ հոգեբույժի եւ հոգեթերապեւտի հետ: Հոգեբանը կօգնի ձեզ, եթե դուք ունեք անընդհատ անտարբերություն, տագնապված պետություն, խոշտանգված բարդույթներ: Եթե դուք չունեք հարաբերություններ ընտանիքի կամ աշխատանքի մեջ: Եթե կարիք ունեք ձեր երեխայի օգնությանը:
Հոգեբույժը եւ հոգեթերապեւտը ունեն բժշկական կրթություն: Նրանք լավ գիտեն, որ հոգեբանական աշխատանքի ֆիզիոլոգիական մեխանիզմները եւ բուժման մեջ օգտագործվող դեղերը: Դժվար է մտածել, որ հոգեբույժները միայն մտավոր աննորմալ մարդիկ են վերաբերվում: Նրանք կօգնեն քրոնիկ դեպրեսիայի ունեցող մարդկանց, որոնք տառապում են անհանգստությունից, սնուցող պայմաններից, պայքարում են տարբեր ֆոբիաների հետ: Հոգեթերապեւտը ունի հոգեբանության եւ հոգեբուժության խորը գիտելիքներ: Նա աշխատում է ամենադժվար դեպքերում: Իր աշխատանքում կարող են օգտագործվել թեթեւ հիպնոս եւ դերեր: Թերապեւտը օգնում է հաղթահարել բռնության, կորած մարդու կորուստի, աղետի կամ վթարի հետեւանքով ամենածանր նյարդային ցնցումները: Հետեւաբար, որոշեք, թե ինչ կոնկրետ օգնության կարիք ունեք:
Դուք կարող եք իմանալ մեծ թվով հոգեբանների մասին, գործել տերմինաբանությամբ, բայց վատ հոգեբան լինել: Եթե մասնագետը ինքնուրույն չի լուծել իր սեփական խնդիրները, հոգնել էր մարդկանցից, դադարել համակենտրոնացումը եւ հասկանալ այլ մարդկանց խնդիրները, ապա նրա օգնությունը կլինի մակերեսային:
Նաեւ արժե ուշադրություն դարձնել հոգեբանի աշխատանքի ոճին: Պրոֆեսորը պետք է գնա հաճախորդին եւ ոչ թե խփեց, ասի նրան, թե ինչ է ուզում հաճախորդը: Սա շատ կարեւոր կետ է: Եթե մարդը ավելի շատ է ասում, քան ինքը պատրաստ է ընկալելու, նա «փակել է իր գլուխը» կամ վախեցնել: Եթե ավելի քիչ եք ասում, նա դուրս կգա գրասենյակ այն զգացումով, որ հոգեբանը բավականաչափ որակավորված չէ: Եվ այս բիզնեսին վստահելը շատ կարեւոր է: Թերեւս վստահ է, որ ձեր հոգեկան վերականգնման հիմնական բուժումը:
Հոգեբանությունը ոսկերիչն է: Եվ ակնկալել, որ մեկ այցելությունից հետո մասնագետը բոլոր խնդիրները կլուծի իրենք, չեն: Դուք պետք է աշխատեք զույգերով: Ի վերջո, հոգեբան, ի տարբերություն բժշկի, դեղատոմս չի սահմանում, որից հետո դուք անմիջապես կզգաք: Դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստի, որ նման համագործակցությունը ծանր ու տքնաջան աշխատանք է: