Յուրաքանչյուր աղջիկ ուզում է միշտ մնալ երիտասարդ եւ գեղեցիկ: Բայց դա բնույթ է կրում, որ մեր մարմինը տալիս է տարիքի հետ կապված փոփոխություն: Եվ այդ փոփոխություններից մեկը կնճիռներ են: Այսօր կոսմետիկները շատ լավ միջոցներ են դրսեւորել նրանց դեմ: Բայց մենք բոլորս գիտենք, որ ավելի հեշտ է կանխել կնճիռների տեսքը, այլ ոչ թե հետագայում ազատվել դրանցից:
Առաջին կնճիռները սկսվում են երեք տեղերում. Աչքի տարածքում (այսպես կոչված ագռավի ոտքերը), պարանոցի եւ դոկոլոլի վրա, բերանի շուրջը (հատկապես շատ ժպտացող մարդկանց հաճույքները): Կնճիռները հայտնվում են ութ տարիների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը ունի իր սեփական գենետիկան, ուստի ինչ-որ մեկը կարող է եւ մտահոգվել 35 տարեկանում կնճիռների դեմ, իսկ ինչ-որ մեկը սկսում է պատրաստել քսուք:
Ինչու կնճիռներ հայտնվում:
Խուսափելու համար կնճիռները կանխելու համար անհրաժեշտ է իմանալ նրանց տեսքի պատճառը: Եվ մի քանի պատճառ:
Բծերի բնական պատճառները
- տարիքային փոփոխություններ, որոնցից ոչ ոք չի կարող փախչել.
- արեւը: Որքան արեւը, որտեղ դուք ապրում եք, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք վաղաժամ կնճիռներ ունենաք, այնպես որ շատ կարեւոր է օգտագործել sunscreen- ը:
- գենետիկա եւ մաշկի տեսակներ: Ապացուցված է, որ բարակ մարդկանց մեջ կնճիռները ավելի հաճախ են երեւում, քան նրանք, ովքեր լի են:
Գրգռվածքի անբնական պատճառները
- ապրելակերպը անմիջապես ազդում է ձեր առողջության եւ ձեր արտաքին տեսքի վրա;
- սննդամթերքը շատ աղի, ճարպային եւ քաղցր ուտեստներ առաջացնում են կնճիռների վաղաժամ ծագում:
- Հաճախակի սթրեսը բացասական ազդեցություն է թողնում մեր արտաքին տեսքին եւ հանգեցնում է կրծքով կերակրման:
- վատ երազը մեզ տարավ մի քանի տարի, ուստի շատ կարեւոր է քնել առնվազն ութ ժամ:
- վատ էկոլոգիա:
«Բնական» մեթոդներ կնճիռների հեռացում
Իհարկե, ամենադյուրին ճանապարհն է գնալ խանութ եւ ձեռք բերել հակատարիքային կրեմ: Բայց նա միայն դիմակ է խնդիրը, եւ ոչ թե ամբողջովին ազատի: Դեմքի եւ մարմնի վրա կնճիռների վաղաժամ ծագումը կանխելու համար անհրաժեշտ է թանկարժեք կոսմետիկա օգտագործել: Դուք կարող եք հետեւել այն պարզ կանոններին, որոնք կարող են դառնալ ձեր կյանքի անբաժանելի մասը:
Ճարպակալման դեմ պատշաճ սնուցում
Մարդկանց 90% -ում վաղաժամ կնճիռները հայտնվում են այն պատճառով, որ նրանք ճիշտ չեն կերակրում: Կյանքի ժամանակակից ռիթմը, արագ ուտելիքները եւ ժամանակի պակասը հանգեցնում են նրան, որ մենք կերակրվում ենք անորակ սնունդով: Մենք նախընտրում ենք ռեստորանային սնունդը արագ սննդի, եւ ոչ թե առողջ սնունդով: Մենք շատ ուտում ենք շատ տապակած, ճարպ, աղի, կծու: Բայց նման սննդի մեջ բացարձակապես ոչինչ չկա: Այնտեղ գրեթե չի պարունակում մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամիններ եւ տարրեր, եւ դա նրանց շնորհիվ է, որ մարմինը համալրում է անհրաժեշտ նյութերի պաշարները մեր գեղեցկության համար:
Մի աղջիկ, որը պատշաճորեն ուտում է, ոչ միայն նրբանկատ է, երիտասարդը ավելի առողջ է, նա մաշկի հետ ավելորդ խնդիրներ չի ունենա: Մեր մաշկի համար առավել օգտակար են թարմ բանջարեղենները եւ մրգերը, ինչպես նաեւ սպանախը, կանաչ աղցանը, ձկան եւ այլ ապրանքատեսակները: Դրանք պարունակում են հակաօքսիդիչներ, երկաթ, օմեգա-3 ճարպաթթուներ եւ այլ անհրաժեշտ նյութեր:
Սպորտի դեմ կնճիռներ
Տեղական կյանքը հանգեցնում է բազմաթիվ առողջական խնդիրների: Այն ազդում է մեր արտաքին տեսքով ոչ միայն լրացուցիչ ֆունտով, այլեւ կնճիռների վաղաժամ ծագմամբ: Դրանից խուսափելու համար դուք պետք է մուտք գործեք առասպելներ կատարելու սովորույթներ, պարում կամ աերոբիկա, լողավազանի կամ յոգայի մեջ ընդգրկված սովորություն: Որքան շատ եք շարժվել, այնքան լավ:
Լավ բարեկեցություն
Մարդը կարող է լավ զգալ միայն այն ժամանակ, երբ առողջ է, սննդարար եւ ակտիվ կյանք վարող: Այս ամենը սերտորեն փոխկապակցված է: Բացի այդ, այդ գործոնները նվազեցնում են մեր մարմնի սթրեսը: Եվ քանի որ գիտենք, սթրեսն առաջացնում է առողջական խնդիրներ եւ կնճիռներ: Մարդիկ, ովքեր երկար ապրում են, մեծանում են, ավելի հաճախ են տառապում սրտանոթային հիվանդություններից եւ ուռուցքային հիվանդություններից:
Հանգստությունը անմիջապես ազդում է մաշկի վրա. Աչքերի մեջ ցավեր, խտացնում է մաշկը, կնճիռները դառնում են արտահայտված: Հետեւաբար, դիմակայել կնճիռներին, սովորեն դիմադրել ամենօրյա սթրեսին:
Փոքր թխվածքներ
Մի մոռացեք, որ օգտագործեք ժողովրդական մեթոդները կնճիռները կանխելու համար: Դե, օգնում է գետնին: Դիզայնը մեծ է դիմակով եւ ունի երիտասարդացում, կարող եք օգտագործել կանաչ թեյ: Կատարել լոսյոններ կոշտ եռացրած թեյի աչքերի համար: Ի դեպ, խորհուրդ է տրվում ամեն օր խմել այն, քանի որ դա հակաօքսիդիչ է:
Լավ արտադրանք կնճիռների դեմ `կիտրոն, խաղող եւ մեղր: Այս ապրանքի դիմակներ եւ տարբեր լոսյոններ կատարյալ կերպով օգնում են երիտասարդացուն: Բնական ապրանքատեսակները էկոլոգիապես մաքուր են եւ անվտանգ: Նրանք բարելավում են մաշկի տեսքը, ծաղկային փաթաթան բույրը եւ մաշկը մեղմացնում:
Սամիթը խստացնում է դեմքի ուրվագիծը եւ պայքարում մաշկի ծերացման նշանների հետ: Նմանատիպ հատկություններ ունեն հում ձու: Դրանից կարող եք դեմքի, պարանոցի խաղալիքների դիմակներ:
Խմեք ջուր
Եթե դուք օգտագործում եք մեծ քանակությամբ ջուր եւ թարմ հյութեր, դա կօգնի փոխել օրգանիզմում նյութափոխանակությունը, վերացնել տոքսինները, որոնք հանդիսանում են կնճիռների առաջացման պատճառ: Օրվա ընթացքում պետք է խմեք առնվազն ութ բաժակ մաքուր ոչ գազավորված ջուր: Երբ ձեր մարմինը ստանում է բավարար քանակությամբ ջուր, մաշկը լավ է hydrated եւ ավելի առաձգական:
Խուսափեք վնասակար արեւի լույսից
Արեւի գերբարձր ազդեցությունը շատ վնասակար է մաշկի համար: Մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասը հայտնի է բոլորի համար, նրանք առաջացնում են վաղ մաշկի ծերացումը եւ հանքանյութի տեսքը: Համոզվեք, որ օգտագործեք sunscreen- ը եւ արեւային ակնոցները: Արեւի տակ նայելով, մենք մեր աչքերը եւ մաշկը լարում ենք նրանց, որ ժամանակակիցությունը տառապում է կնճիռներով:
Առողջ քուն
Մարդիկ, որոնք բավարար քնում չեն ստանում, հին չեն լինում: Անհանգստացնող դիրքորոշումը քնում է նաեւ շատ բացասական ազդեցություն արտաքին տեսքի վրա: Լավ է քնել ձեր հետեւի մեջ, որպեսզի ձեր դեմքն անդրադառնա բարձին: Կողքի վրա պառկելը կարող է հանգեցնել վաղաժամ կնճիռների առաջացմանը:
Հեռացեք վնասակար սովորություններից
Ծխելը եւ ալկոհոլը խմելը վնասակար է առողջության, մաշկի եւ մեր արտաքին տեսքի համար: Vsigaretah եւ ալկոհոլ են այն նյութերը, որոնք վնասում են collagen եւ elastin մանրաթելեր: Հետեւաբար, որքան շուտ ազատվել այս վատ սովորություններից, այնքան շուտ ձեր արտաքին տեսքը կփոխվի: Առաջին հերթին, այդ փոփոխությունները կհայտնվեն մաշկի վրա. Կնճիռները կնվազեն, մաշկը բարելավում է:
Լվանալ պատշաճ
Ոմանք կարծում են, որ ավելի հաճախ նրանք լվանում են իրենց դեմքը, այնքան լավ: Իհարկե, ամեն օր պետք է մաքրել ձեր դեմքը կեղտը, կոսմետիկան եւ այլ բաներ: Այնուամենայնիվ, դա պետք է կատարվի ուշադիր օգտագործելով հատուկ միջոցներ լվանալու համար: Մի լվացեք ձեր դեմքը, այն չափից շատ չորացրեք ձեր մաշկին: Ի դեպ, դուք չեք կարող լվանալ շատ հաճախ, քանի որ այն հեռացնում է դեմքի մաշկից բնական ճարպը, որն ապահովում է խոնավություն եւ պաշտպանություն: Լվացք կատարելուց հետո մաշկը չորացրեք մի սրբիչով, այնպես որ արագացեք կնճիռների արտաքին տեսքը:
Ուտել շոկոլադը
Բարձրորակ սեւ շոկոլադը պարունակում է բնական հակաօքսիդանտներ եւ ֆլավոնոիդներ, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը, մաշկը արտաքին գործոններից պաշտպանելու եւ խոնավությունը պահպանելու համար: Սակայն մի մոռացեք այդ միջոցառման մասին: Շատ շոկոլադ չի օգնի ձեր գործին:
Բացի այդ, ես ցանկանում եմ ավելացնել, մի մոռացեք խանութի կոսմետիկայի օգտագործումը: Նախկինում կնճիռների կանխարգելման լավագույն միջոցը մաշկը խոնավացնում է: Հետեւաբար, 22 տարուց հետո դուք պետք է օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ դեմքի եւ կոպերի համար: