Ճապոնական դեմքի մերսում
Դուք կարող եք հարցնել, թե ինչ է ճապոնական մերսում ավելի լավ եւ ավելի արդյունավետ, քան հայտնի հակակարկտային տեխնիկան: Ճապոնական մերսում կատարվում է ափի մեջ եւ ունի խորը ազդեցություն դեմքի հյուսվածքների, մկանների եւ գանգի ոսկորների վրա: Շարժումները կատարվում են լիմֆատիկ անոթների երկայնքով, ինչը հանգեցնում է լիմֆայի դեմքի եւ պարանոցի արտահոսքի, ինչը հանգեցնում է տոքսինների վերացմանը:
Շնորհիվ այն հանգամանքի, որ այս մերսման տեխնիկան ուժ է, դեմքի մկանների էներգիան արթնացնում է, wrinkles անհետանում են արագ դեմքի, մաշկը դառնում է ավելի հարթ եւ առաձգական, պայուսակներ տակ աչքերի հեռանալ, եւ դեմքի օվալային հավասարեցում: Բայց դա չպետք է ծանր լինի, այլապես կարող է ցավ լինել:
Նախքան ընթացակարգը սկսելը, լվանալը ձեր աչքերը փակելը: Մերսում կատարվում է մաքուր դեմքին: Դեպի ընթացակարգի համար կոսմետիկ կրեմ կամ կաթ պետք է հեռացնել դիմահարդարումը: Նախապես ուսումնասիրեք, որտեղ ձեր դեմքը եւ պարանոցը ունենան լիմֆատիկ միավորներ եւ տեխնիկայի կատարման ժամանակ չեն սեղմում դրանք:
Սկսեք մերսել մատնահետքերով, որոնք ամրացնում են միջին գծի վրա եւ տանում են տաճարներին, այնտեղ միացնում են ափերը 90 աստիճանով եւ մի փոքր պակաս ուժով անցնում են ճանապարհը (յուրաքանչյուր ընթացակարգ ավարտվում է այս շարժման հետ): Արտաքին անկյունից ներքեւ դեպի ներքեւ անցնել ստորին կոպ, այնտեղից մինչեւ քթի կամ գերեզմանաքարերի կամուրջը: Այնուհետեւ նույն շարժումները, այլ հակառակ ուղղությամբ: Կրկնել կրկեսի շուրջ շարժումները կրկին ներքին անկյունում: Դարերի ճնշումը փոքր-ինչ նվազել է:
Հաջորդը բերանի շուրջ շարժումները: Մենք կրկնում ենք դրանք երեք անգամ `սկսած օձից մինչեւ բերանի շուրջ փոսը դեպի վերին շուրթերի կենտրոնը:
Արագորեն մերսում թեւի թեւերը վեր ու վար, այդ շարժումներից հետո անցնում են շնչափողներ եւ այնտեղից մինչեւ տաճարների տարածքը:
Հատուկ ջանքերով կատարված հետեւյալ ընթացակարգը հետեւյալն է. Վերադառնալ դեպի չամիչի անցքը, բերանի անկյունները եւ հետեւել քթի ուղեծրի տարածքին:
Պատկերացրեք դեմքի օվալը, սկսեք ձեր մատները ձեր բերանի անկյուններից ձեր այտերին մինչեւ ձեր աչքերը: Այս զորավարժությունը կատարվում է մի կողմից, երկրորդը ամրացնում է մաշկը ստորին ծնոտի շրջանում: Քո մատները դրեք քթի եզրերին եւ շարժվեք դեպի տաճարները դեպի այտերի միջոցով:
Բարձրացրեք ձեռքի ափը, այծի կամարների երկայնքով տաճարների ուղղությամբ եւ բերանի անկյուններից մինչեւ տաճարները: Նմանատիպ շարժումների հետ միասին քայլեք ներքեւի ծնոտի ոսկրերի եզրին: Այս շարժումների շնորհիվ կանխարգելվում է մաշկը սահելը եւ նոկոլաբիալային ծալքերը:
Վերջնական փուլը կլինի ծնոտի մատների ձգվող շարժումը, ստորին կոպի եզրին, կենտրոնից դեպի լաբորատոր գոտի լվացքի եւ շրջանաձեւ շարժումները:
Հակացուցումները
Հիշեք, որ ճապոնական մերսման համար որոշ հակադրություններ կան.
- Բորբոքում եւ ավշային համակարգի հիվանդություններ
- ORZ կամ ԼՕՌ հիվանդություններ եւ պաթոլոգիա
- Մաշկի վրա անհայտ ճնշումներ (եթե հայտնվելիս մերսման ընթացքում, ապա այն պետք է չեղյալ համարվի մինչեւ ամբողջական մաքրման պահը եւ փոխարինել մերսող գործիքը)
- Couperose
Ինչ վերաբերում է միլիոնավոր կանանց, որոնք արդեն հնարավորություն են ունեցել պարզելու այդ տեխնիկայի յուրահատկությունը, նրանք հաստատեցին դրական արդյունքը երկրորդ կարգի հետո: