Ինչպես կրճատել աշխատանքի ծանրությունը ծննդաբերության ժամանակ:

Թուլացման տեխնիկան եւ հասկանալով ցավը, երեխայի արտաքին տեսքը հնարավորինս թեթեւացնում է: Ինչպես կրճատել աշխատանքի ծանրությունը ծննդաբերության ժամանակ եւ սովորել հանգստանալ:

Ինչն է ծննդաբերության նպատակը:

Ժամանակի վաղեմության ժամանակ մայրերն ու նրանց, ովքեր իրենց երեխաներին վերցրել են, ձգտում են գտնել իդեալական անալգետիկ: Սինթետիկ անալգետիկների եւ անեսթեզիների հայտնվելը ծագել է ծննդաբերության տեսակետը եւ փոխել մանկաբարձությունը: Երբ կինը նորմալ է, անհարմար ծնունդ, անեստեզիայի գերազանցության հարցը միշտ կապված է ռիսկի հարցի հետ: Ի վերջո, դեռեւս ցավազրկող չկա, որը պետք է ճանաչվի որպես բացարձակապես անվտանգ եւ որեւէ հետեւանք չուներ: Եվ մենք սկսում ենք ավելի ու ավելի շատ մտածել ցավալի ծնունդների իմաստնության մասին: Ի վերջո, ծննդաբերության նպատակը հաճույք չի ստանում եւ պահպանելով կնոջ հարմարավետությունը: Նպատակն է ծնել առողջ ուժեղ երեխան եւ դառնալ առողջ, երջանիկ եւ սիրող մայր: Բնական ծնունդը մեծ ուժ է պահպանում երիտասարդ մոր համար (ֆիզիկական եւ բարոյական), տալիս է ինքնահավանություն: Ծննդաբերությունը սեփական գիտելիքների եւ ստեղծագործության ուրախությունն է, հանդիպելով երեխայի հետ: Սա փորձություն է, որտեղ դուք պետք է պատասխանատվություն ստանաք, որոշումներ կայացնեք եւ գործեք: Դա անձնական աճն ու զարգացումն է: Դրա համար անհապաղ դառնում է անեստեզիայի բնական մեթոդների հարցը:

Ինչ է ցավը:

Փորձենք պարզել, թե ինչպիսի ցավ կա ծննդաբերության մեջ: Որն է նրա բնույթը: Ինչ է դա նշանակում: Այս հարցերի պատասխանները կօգնեն հասկանալ, թե ինչպես խուսափել ցավից: Այսպիսով, ցավը մշտապես լաց է մարմնից անմիջական վտանգի մասին: Մեր մարմնում ոչ մի ցավազրկողներ չկան: Օրինակ, մկանների մեջ կա ձգվող ընկալիչ: Մկանների գերբնակեցման դեպքում կա դրա խզման սպառնալիք, ուստի ձգվող ընկալիչների ազդանշաններն այնպիսի ուժով եւ հաճախությամբ կգնան, որ մենք սկսենք ընկալել դրանք որպես ցավոտ: Ուղեղը զգուշացնում է մեզ ցավով տառապող եւ պոկելու վտանգի մասին եւ ստիպում է մեզ դադարեցնել այս ձգումը: Եթե ​​մենք չստացանք այս ցավը, կարող ենք վնասել մեր սեփական մկանները: Կամ, օրինակ, երկարատեւ վարժանքով, աշխատանքային մկանները սկսում են տառապել թթվածնի պակասից: Նա նաեւ սկսում է ուղարկում ուղեղը: Ազդանշանն ընկալվում է մեզ որպես ցավ եւ պահանջում է անհապաղ փոփոխություն բեռի մեջ: Ծննդաբերության ցավը օգնում է մորը շարունակել գործընթացը եւ, անհրաժեշտության դեպքում, փոխել իր վարքը: Հղիությունը ամենաշատ մկանային լարվածությունն է, որը ներառում է կնճիռներ (արգանդի մարմնի երկարամյա մկանները) եւ ձգվում (արգանդի վզիկի օղակաձեւ մկանները, լորձաթաղանթի մկանները, ծռվող հյուսվածքները): Բայց լարվածությունը ցավ չէ: Ցավերի զգայունության շեմը ոչ թե անընդհատ արժեք է, որը բնորոշ է յուրաքանչյուր մարդու (ինչպես սովորաբար համարվում է): Յուրաքանչյուրիս համար այս շեմը կարող է տարբեր լինել `կախված օրգանիզմի վիճակից: Հանգստանում, ավելի բարձր է, եւ ցավ զգալու համար անհրաժեշտ է մեծ ազդեցություն ուժ: Տագնապի մեջ այդ շեմը կրճատվում է: Ահա թե ինչու ցավից վախը շատ ցավ է պատճառում: Որովհետեւ վախը մի անհանգստության վիճակ է, որի ընթացքում սթրեսային հորմոնների մակարդակը մեծանում է եւ ցավերի զգայունության շեմը նվազում է (այսինքն, մարմինը շատ զգայուն է ցանկացած ցավ ազդանշանների նկատմամբ): Եվ մեր մարմինները, սթրեսի վիճակում, ավելի քիչ թթվածին են ստանում, սկսում են տառապել հիպոկրիաից եւ ցավով ազդում ուղեղին: Այս ցավը զգալով, մարդը սկսում է ավելի մտահոգված եւ վախեցած (հատկապես ծննդաբերության մեջ, քանի որ առաջանում է անորոշություն): Այսպիսով, վախի լարվածության արատավոր շրջանակը `ցավը փակվում է: Հետեւաբար, կնոջ ծնունդից շատ առաջ կարեւոր է նախապատրաստվել հասկանալու այն գործընթացները, որոնք տեղի կունենան նրա մարմնում: Իրականացնել ցավի մեխանիզմը եւ սովորել ձեր մարմինը եւ ցավը: Սա այն է, ինչ ծնելիության դասընթացները:

Ամռանը պատրաստել սալ

Բնության մեջ, բնական է, որ ծնունդը եւ ներդաշնակ ծննդյան համար կնոջ պատրաստումը սկսվում է դեռ վաղուց, նույնիսկ հղիությունից առաջ: Այո, այո: Նախապատրաստումը սկսվում է նրա ծննդյան եւ հետագա զարգացման ժամանակ: Երբ փոքրիկ աղջկա մայրը (ապագա մայրը) տալիս է իր տեղեկությունները եւ ծննդաբերության ընդհանուր տրամադրություն: Այս փոխանցումը հիմնականում տեղի է ունենում ոչ թե խոսքերի, այլ զգացմունքների եւ զգացումների միջոցով, որ մայրը ծննդաբերության ընթացքում է ապրում եւ դստեր հետագա դաստիարակությունը: Ի վերջո, երեխան շատ զգայուն է մեր փորձի հանդեպ, այն չի կարելի խաբել: Սա հրաշալի պահուստ է, որը կարող է վարձատրություն տալ մեզ մայրիկին, իսկ մենք `մեր դուստրերին: Վատ, ոչ բոլորն են այդպիսի նվեր ստանում մայրերից: Ավելին, մի կնոջ, որը չի ունեցել գերիշխող ծննդի երեխա, բացասական վերաբերմունքը ծննդաբերության եւ վախի նկատմամբ շարունակում է ամրապնդվել ծանոթությունների պատմություններով եւ տարբեր պատմություններով: Այստեղ երիտասարդ ծնողների դպրոցները գալիս են օգնության համար, որտեղ ապագա մայրերը ուսումնասիրում են ծնունդների գործընթացների ֆիզիոլոգիան, հորմոնալ եւ հուզական կարգավորումը: Կինը կարող է օգնել մարմնին ծննդաբերության նախապատրաստման մեջ, առողջ ապրելակերպով, առանձին կերակրացնելով, իրականացնել վարժություններ եւ հիգիենայի ընթացակարգեր: Հասկանալով հորմոնալ եւ հուզական մեխանիզմները ծննդյան վերահսկողության եւ ցավերի առաջացման մեջ, կանայք սովորում են «կոտրել» արատավոր շրջանակի (վախի լարվածությունը `ցավը) հանգստանալու եւ արտացոլման հատուկ վարժությունների միջոցով: Այս մեթոդները օգտագործվում են թեթեւացնել առաջիկա ծնունդների վախը, ապա կիրառվել աշխատանքի մեջ `ինքնատիրության եւ ցավի կանխարգելման համար: Ծննդաբերության ընթացքում տեղի ունեցող գործընթացների գիտելիքները թույլ են տալիս մայրերին ստեղծել ծննդաբերության վարքագծային տարբերակների հմտություններ եւ տարբեր կեցվածքների, շնչառական մեթոդների, մերսման, գործընկերոջ եւ բժշկի հետ փոխհարաբերություններ: Եկեք քննարկենք, թե ինչ է տեղի ունենալու ծննդաբերության մեջ եւ ինչպես կարող եք օգնել ձեզ:

Ծնվել է:

Դուք հասկանում եք, որ այս անսովոր սենսացիաները նախկինում երբեւէ չեն եղել (նրանց համար, ովքեր արդեն ծնված են, ավելի հեշտ է, նրանք գիտեն այդ սենսացիաները եւ չեն սխալվում): Մի կողմից, նորեկները ավելի ծանր են, քանի որ համոզվածություն չկա, որ դրանք իրական պայքար են, քանի որ հաճախ ծնունդները սկսվում են պրեկուրսորներից, որոնք, ըստ սենսացիաների եւ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների էության, նույն պայքարն են, միայն կանոնավոր եւ ոչ այնքան ինտենսիվ: Մյուս կողմից, սկսնակների համար ավելի հեշտ է, քանի որ նրանք չունեն իրենց բացասական փորձը, որը կարող է ավտոմատ կերպով «միացնել» վախի վիճակը: նա կարող է ամեն ինչ անել իրեն, պարզապես թույլ տվեք, որ նա իր աշխատանքը կատարի: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ծնոտը բացում, ժպտում Այս ժպիտը օգնում է պարանոցի հանգստանալը, այն ձգվում է հեշտ եւ ճկուն, ինչպես ժպտում է շուրթերի մկանները: Անինիզմը գիտի, թե ինչ պետք է անի, վերահսկման կարիք չունի, վստահում գործընթացին, ուստի ինչ եք զգում: Ուժեղ ներքին լարվածությունը, սթրեսը աշխատանք է, ձեր աշխատանքն է ապահովել աշխատանքային (արգանդը) հարմարավետ աշխատանքային պայմաններով:

Ինչ է արգանդի կարիքը եւ ինչպես կարող ես օգնել նրան

♦ Թարմ օդի շարունակական մուտքն «աշխատավայրում». Ձեր հանգիստ շնչառությունը թույլ կտա արգանդի մկանների անխափան մատակարարումը թթվածին:

♦ «Աշխատողի» հերթական սնունդը. Արյան անոթների սնուցող նյութերի մատակարարումը անհրաժեշտ է մկանների համար, պայմանավորվածության էներգիայի համար: Երբ դուք հանգիստ եւ նույնքան շնչում եք, արյան անոթները ապահովում են արգանդի մկանները `անհրաժեշտ ամեն ինչով: Սթրեսի պայմաններում արյան անոթների պայմանագիրը, մկանները տառապում են եւ ցավոտ ազդակներ են ուղարկում ուղեղը:

♦ Մաքրում է բեկորների «աշխատավայրը». Թափոնների սնուցիչները `մետաբոլիտները` խանգարել արդյունավետ մկանային պայմանների եւ արգանդի վզիկի մկանների հեշտ ձգմանը: Բոլոր մետաբոլիտները արյունով են տեղափոխվում, ինչը նշանակում է, որ դա կարելի է ձեռք բերել ձեր թուլացումից եւ շնչումից `հանգեցնելով արգանդի լավ արյան հոսքին:

♦ «աշխատավայրում» դրական էմոցիոնալ մթնոլորտի ստեղծումը, վստահության եւ աջակցության մթնոլորտը: Ձեր արգանդը լիարժեք նվիրվածությամբ է աշխատում, վստահեք այն, խրախուսեք եւ խրախուսեք այն:

♦ Զգույշ եղեք «աշխատողի» պահանջներին. Եթե նա Ձեզ ուղարկում է հոգնածության ազդանշան (ցավ կամ զգացմունքային սթրեսի զգացողություն), փորձեք փոխել դիրքորոշումը: Ծանրության կենտրոնի տեղաշարժը կարող է բարելավել վիճակը:

♦ Մի աշխատեք մի աշխատակցի, ավելի արագ, չի նշանակում ավելի լավ: Գեներացնողը չի կարող ցավոտ լինել, քանի որ վերջինս երկար է տեւում, բայց կարող են դառնալ երկարատեւ ցավի պատճառով: Երեխան չի կարող ծնվել, մինչեւ պարանոցը բացվի: (առաձգականություն, թուլացում), ժպտում է նրան, քանի որ ձեր ժպիտը ծնկների պրոեկցիան է: Մենք շրթունքների եւ ցնցված ատամների հետ փորձում ենք պայքարել ցավով, բայց մենք պայքարում ենք: Նախապատրաստված գործընկերը կօգնի ձեզ կիրառել հանգստի բոլոր միջոցները:

Շատ կարեւոր է հանգստանալ: Սա կարելի է սովորել:

♦ Հոգնել ձեր հորմոնալ հեղուկը: Հնարավորության դեպքում չեն դիմում ամնիոտիկ հեղուկի բացմանը աշխատանքի երկրորդ փուլի, այսինքն `մինչեւ պարանոցը լիովին բացված է, եւ երեխան փորձում է հայտնվել: Քանի դեռ փուչիկը անկայուն է, դուք ժամանակին չեք սահմանափակվում, եւ պարանոցը ձգվում է ջրային պահոցի փափուկ ճնշման ներքո, դրանք բաց են, երբ բացվում են փափուկ, ցավազրկող սենսացիաներ:

Ամնիոտիկ հեղուկի ուժը եւ առաձգականությունը կախված կլինեն ձեր նյութափոխանակության եւ սնուցման հղիության ընթացքում եւ, իհարկե, աշխատանքի ժամանակ տրամադրության վրա: «Աջակցեք» նրան առավել սթրեսային պահերին, եւ նա ձեզ կտրամադրի ծննդաբերության առաջին ժամանակահատվածի ցավազրկումը: Այսպիսով, առաջին աշխատանքային շրջանում, երբ կան պայմանավորվածություններ, մայրերը վախենալու ժամանակ չունեն: Շատ բաներ կան, դուք պետք է ապահովեք աշխատող կնոջ համար հանգիստ աշխատանք: թուլացում:

Ինչ օգնում է հանգստանալ:

♦ Ընտրելով հարմար դիրքը: Հաճախ այս դիրքորոշումը տեղաշարժվել է ծանրության կենտրոնով (կամ պառկած է իր կողմում, կամ քայլում, կամ բոլոր կրունկներով): Ոմանք տարբերվում են տարբեր ձեւերով: Պատվերը կարող են փոխվել առաքման ընթացքում: Ընտրեք առավել հարմարավետ ինքներդ: Զգալիորեն օգնում է ֆոտբոլին (համազգեստով սահում է եւ հանգստանում): Եթե ​​դուք ծնվում եք գործընկերոջ հետ, ապա նա կկարողանա հարմարավետ դարձնել կամ իրեն աջակցել: Այստեղ գործընկերոջ նախածննդյան նախապատրաստումը պետք է լինի ոչ պակաս, քան աշխատանքի մեջ կնոջը: Եվ որ ամենակարեւորն է, վստահել միմյանց եւ լիարժեք փոխըմբռնում:

♦ Շնչառություն, երգում, աղոթք: Խնդիրն այն է, որ առանց շտապի շնչել ամենալավ ձեւով ձեզ համար: Երբ պայքարը ուժեղ է եւ գագաթնակետին շունչը խափանում է, դուք կարող եք օգտագործել ուժեղ արտահոսքը (ձայնային շրթունքներով, հնչյունների կամ համանունների վրա հնչեցրած), երգում (այն կդարձնի ռիթմիկ շնչառությունը, բացի բառերը կարող են շեղել ձեզ), կարդալով աղոթքը: Եթե ​​դուք ծնվեք գործընկերոջ հետ, նրա հանգիստ շնչառությունը ձեր օգնականն է: Նա կարող է շնչել ձեր կողքին եւ սահմանել ռիթմը:

♦ հարմարավետ ջերմաստիճանը: Մարմինը կարող է հանգստանալ միայն հարմարավետ ջերմաստիճանում: Եթե ​​ձեր մորը սառը է, ապա ձեզ հարկավոր է տաքացնել (տաք թեյ, ջերմ ցնցուղ, լոգարանում, վերմակի տակ): Գործընկերը կարող է ոտքեր փչել:

♦ Ջուր: Մերսման ցնցուղի հոսքը հրաշալի միջոց է (մերսում է պերինային, որովայնի, իրան): Ջերմ լոգանքն այն է, որ առանց աշխատանքի ցածր աշխատանքի անցնելու մեծ ճանապարհ է:

♦ Autorealaxation: Եթե ​​երբեւէ երազել եք լողափում լինելը, ծածկեց ձեր աչքերը եւ ժպտաց, ապա դուք արդեն գիտեք արտացոլման եւ ավտորալաքսիզմի տարրերը: Մարմինը կզգա այն, ինչ ուզում եք: Լավ է, եթե հղիության ընթացքում ձեզ բավարար ժամանակ է տալիս, որպեսզի ծննդյան ժամանակ հանգստությունը հեշտ լինի ձեզ համար: Եթե ​​ծննդաբերությունը գործընկեր է, համոզված օգնականի հանգիստ հանգստացնող ձայնը կարող է փոխարինել անեսթեզիային: Շատ կարեւոր է, որ գործընկերն իրեն հանգստանա: «Ադենալինը վարակիչ է», - կարող է փոխանցվել մայրիկի հուզմունքը: Ընդհակառակը, նրա հանգիստը հանգստանալու եւ կինը ծննդաբերության մեջ կմնա:

Մերսում եւ ինքնասոսնացում: Մերսում թույլ է տալիս հանգստանալ մարմնի լարված մկանները: Մարմնի հանգստությունը փոխանցվում է ներքին օրգաններին: Ցանկացած մերսում, որը դուք պետք է կատարեք: Դա լավ է, եթե դուք գիտեք, որ ռեֆլեքսային կետերը կամ տիրապետում տեխնիկան sujok. Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե դուք դարձնեք մերսման օգնական, քանի որ երբ ինքնասպասարկման մի կին ստիպված է լարել իր ձեռքերը, եւ այդ լարվածությունը կարող է փոխանցվել մարմնի այլ մասերին: Մերսում կարող են բազմազան լինել `արգանդի վզիկի մակերեսը, ստորին հետեւը, ձեռքերը, ոտքերը: Ամենակարեւորն այն է, որ նա զգա կնոջը ծննդաբերության ժամանակ, խնդրելով նրան հանգստանալու ռիթմը:

♦ Արոմաթերապիա: Հրաշալի օգնական է մայրիկին, որը կարողացել է ճանաչել նրան մինչեւ ծնունդը: Բոլոր յուղերը, որոնք օգնել են սթրեսից ազատել եւ հանգստանալ հղիության ընթացքում, հավանաբար կօգնեն ծննդաբերել առաջին շրջանում: Այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է, բայց հաճախ դա նարդոս եւ նարնջագույն: Խթանել խառնուրդը (նարնջի, էվկալիպտ, մեխակ, հասմիկ), որը զարկված է ավոկադոյի յուղով, կարող եք անել ստամոքսի մերսում:

Հոմեոպաթիա: Հատկապես անհատապես, պայմանով, որ կինը հնարավորություն ունի իր գլխուղեղի հետ խորհրդակցել առաքման գործընթացում: Առավել հաճախ օգտագործվող Actea racemosa 15 (մեկ դոզան աշխատանքի սկզբում վերացնում է վախը): Caulophillum 6 (օգնում է արդյունավետ արգանդի քրոնիկ), Gelsemium 15 (պարանոցի բացվածքով), Chamomilla 6 (շատ ցավոտ contractions հետ բուռն ցնցումների). Որպես կանոն, բոլոր թվարկված մեթոդները օգտագործվում են համախմբում: Մայրս զգում է, որ ամեն պահի կարիք ունի: Ամենակարեւորը պարզապես վստահել ինքներդ ձեզ: Քանի որ աշխատանքային գործունեությունը շարունակվում է, ուժեղացումն ու տեւողությունը մեծանում են, եւ դրանց միջեւ ընդմիջումները նվազում են: Երբեմն առաջին շրջանի վերջում կարող է նվազել պայմանավորվածությունների հաճախությունը: Սա դանդաղեցման փուլն է, որը մարտնչում է մարմինը 40 րոպե առաջ, փորձերի ակտիվ ժամանակահատվածից: Պարանները մնացին եւս 1-2 սմ:

Մենք ջանքեր ենք գործադրում ավելի հեշտ

Այնպես որ, ամենադժվարը (զսպված արգանդի հետ հանգստանալը) արդեն իսկ հետեւում է: Երկրորդ աշխատանքային շրջանի առաջ: Սա աքսորման փուլն է (փաստորեն, երեխայի ծնունդը այն իմաստով, որին սովոր ենք սովորել): Երկրորդ փուլը, որպես կանոն, գտնվում է մանկաբարձուհիների եւ բժշկի վերահսկողության ներքո: Երեխան անցնում է ծննդուղու միջոցով, որը կարող է հարմարվել նրա համար: Մանավանդ, եթե մայրը հնարավորություն ունի փոխելու դիրքորոշումը: Շատ կարեւոր է, որ ինքը կարողանա ընտրել հարմարավետ դիրքեր փորձերի համար: Այդ փուլում կնոջ օրգանիզմը արտադրում է մեծ քանակությամբ էնդորֆիններ, onyolike անալգետիկներ, եւ նրանք անսխալ են որոշակի սահմանափակում. Մայրը պետք է զգա աշխատանքի ընթացքը, փոխելու շնչառության դիրքն ու ռիթմը: որ ծննդաբերության մեջ ամբողջությամբ եւ զրկում է նրան զգայունությունից, քանի որ այնուհետեւ կարող եք բաց թողնել ցավային ազդանշան մարմնի հիպոքսիայի կամ մկանների խանգարման սպառնալիքի մասին .Այն կարեւոր է `endorphins բութ ցավը զգայունություն, բայց ոչ Դրա համար խորհուրդ չի տրվում կիրառել բժշկական անեսթեզիա աշխատանքի երկրորդ փուլում: Դա շատ վտանգավոր է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար, եթե անզգայացնող կինն արագորեն ներթափանցում է երեխայի ծննդի երկրորդ փուլը: Այդ դեպքում երկրորդ շրջանում հիմնական անալգիզիան էնդորֆինն է: նրանք պետք է զգացմունքային հանգիստ լինեն (կրկին վախի տեղ չկան, մենք պետք է դրական վերաբերմունք ունենանք երեխայի հետ վաղվա հանդիպման հետ, փորձերի փուլը կարճ է): Փորձերի միջակայքում (1-2 րոպե) մայրերը սովորաբար ոչինչ չեն զգում: Սա հանգիստ շնչառության եւ ավտորալաքսիզացման ժամանակն է: Հանգստությունը վերականգնում է ուժը եւ բարձրացնում ցավերի զգայունության շեմը: Երբ սկսվում է ճամփորդության սկիզբը (անկախ նրանից, թե արդյոք մանկաբարձը ասում է մղել, թե ոչ), ձեր խնդիրն այն չէ, որ ձեր շունչը պահեք, քանի որ շնչառությունը թթվածնային եւ սնուցում է աշխատանքային մկանների եւ սթրեսային հյուսվածքների համար:

Փորձերի ժամանակ կարող են օգտագործվել շնչառության տարբեր տեսակներ

♦ Եթե մանկաբարձը խորհուրդ չի տալիս չափազանցնել, օգտագործեք մակերեսային շնչառություն, որով որովայնի խոռոչի շնչառության ճնշումը («շունչով շնչելը», հալածանք) չկա:

♦ Եթե դուք ստիպված եք մղել, շեշտը դրվում է դանդաղ արտազատման վրա: Այս դեպքում դիֆրագմը սեղմում է որովայնի խոռոչի դեմ, որն օգնում է երեխային ծնվելու (մոմը փչելը, գնդակի փչելը, քայլը դուրս գալը): Ուղիղ շնչառությունը կօգնեն ցողունային հյուսվածքներին ժամանակի ընթացքում եւ չի պոկել: Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել ջերմ compress է crotch եւ աղի վաննաներ.

Ծննդաբերության երրորդ ժամանակահատվածը

Եվ հիմա երեխան ծնվեց: Դուք դրա դեմ եք պահում, դրեք ձեր կրծքավանդակը: Երջանկության այս զգացումը խթանում է հզոր թողարկումը կնոջ արյան մեջ, օքսիտոցին (հորմոն, որը նվազեցնում է արգանդը): Սա հեշտ եւ ցավազատ բաժանման գրավական է եւ երիկամների ծնունդը `աշխատանքի երրորդ փուլը: Ցավը միայն դիմադրության մեջ է: Ուրախությունը միայն ընդունման մեջ է: Նույնիսկ ցավով լցված իրադարձություններ, ուրախացեք, Երբ ընդունում ենք դրանք բաց սրտով: Ջ.Ռոմիի այս պոեմը շատ համահունչ է բնական ծնունդի գաղափարին `ընդունման, բացահայտման եւ վստահության գաղափարը: Վստահեք ինքներդ, լսեք ձեր մարմինը: Այն ձեզ կասի, որ անեսթեզիֆիկացման լավագույն միջոցը: