Ինչպես հաղթահարել. Չկարգավորված անձնական կյանքը, դեպրեսիան

Մի աղջկա անձնական կյանքը վարդակ է, այսինքն, նա գտնում է իր գոյության իմաստը, ուստի, երբ այս ոլորտում նա լավ բան չի անում, մի կին կարող է բառացիորեն հարձակվել խորագույն մռայլության վրա: Ի վերջո, ես շատ բան ուզում եմ իմանալ, որ այս խիստ մեծ աշխարհում կա մի մարդ, ով իսկապես սիրում եւ հոգ է տանում ձեզ համար, ով միշտ պատրաստ է իր քաջ ձեռքը դնել ձեզ վրա, պաշտպանել ձեզ բոլոր դժբախտություններից: Բայց, ցավոք, ոչ բոլորս կարող ենք անմիջապես գտնել, քանի որ ասում են, որ մեկը, միակն ու սիրողը, հաճախ մեր անձնական կյանքը լարված եւ միայնակ է, եւ ապա երբեմն պետք է լուրջ հոգեբանական օգնություն եւ աջակցություն: Ինչպես հաղթահարել. Չկարգավորված անձնական կյանքը, դեպրեսիան, հոգու եւ միայնության մեջ դատարկության անընդհատ զգացումը, դա մեզ հուզում է, միայնակ կանայք:

Իրականում այս իրավիճակում հոգեբանների օգնությունը մեզ համար այնքան էլ անհրաժեշտ չէ, հաճախ մենք ինքներս գիտենք, թե ինչպես հաղթահարել անհատական ​​կյանքի եւ դեպրեսիայի չկարգավորվածությունը, մենք պարզապես ծույլ ենք մի բան անել, արդարացնելով մեր տառապանքը այն փաստով, որ մենք չենք միեւնույն է, մենք մնալու ենք միայնակ եւ անհարկի: Բայց սա ճիշտ է, թույլ տղամարդկանց դիրքորոշումը, որոնք հակված են անհանգստության եւ տխրության կյանքում, եւ դա սխալ դիրքորոշում է: Արդեն վաղուց հայտնի էր, որ մենք որոշակի իրադարձություններ ենք ներգրավում մեր տրամադրություններին: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք անընդհատ դեպրեսիա, ապա կյանքը տխուր շրջադարձ է ստանում, դուք ամենուրեք տեսնում եք բացասական, եւ կարծում եք, որ դուք երբեք չեք կարող դուրս գալ այս շրջանից, որ երբեք չեք կարողանա հաղթահարել այս իրավիճակը: Բայց մենք կփորձենք առաջարկել ձեզ մի քանի ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ եւ հանգստանալ, եւ ամբողջ կյանքի անխոհեմությունը, հատկապես ձեր անձնական կյանքում, աստիճանաբար իջնում ​​է «ոչ», կրկին ծաղկում է, ինչպես արեւի տակ գտնվող մայիսյան վարդը, եւ կողքին կլինես այն մարդը, ով կարող է պաշտպանել ձեզ եւ չի վախենա փուշեր կտրել:

Մեթոդ One. Գնումներ

Այո, դա այնպիսի պարզ եւ համատարած մեթոդ է, որն օգնում է մեզ, կանանց, հաղթահարում նույնիսկ խորը դեպրեսիան, որն օգնում է մեզ զգալ մեր ուժը, ձեռք բերել հավատք ինքներս մեզ եւ մեր գեղեցկությանը:

Որպեսզի գնումներ կատարեն առավելագույն հաճույք ստանալու համար, իհարկե, շատ գումար պետք է ունենա, հատկապես, եթե դուք պատրաստվում եք ինչ-որ բան ստեղծել ձեր զգեստապահարանում կամ փոխել բնակարանը, քանի որ փոփոխությունը զգեստապահարան եւ վերանորոգում են մեր բյուջեի ամենավատ հոդվածները: Սակայն, երբեմն դա հնարավոր է, եւ նույնիսկ անհրաժեշտ է: Եվ եթե փողը շատ ամուր է, կարելի է գնումներ կատարել զարդեղեն եւ էժան ապրանքներ, սիրելի ձեր սիրտը: Օրինակ, եթե ցանկանում եք տնային կյանք ապահովել եւ գումար ծախսել փոքրիկ ինտերիերի վրա, ապահով կերպով վազեք դեպի շտեմարան եւ այնտեղ որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անցկացնեք, մտածելով, թե ինչն է տալիս ձեզ վախի զգացում: Գուցե դուք չափազանց թույլ եք աքսեսուարների եւ բոլոր տեսակի ափսեների համար: Այցելեք սրահներ, դուք չեք կարող գնել - պարզապես նայել եւ գնացուցակ, բաժանեք ձեզ ապագայի համար պլան `հասնելու այնպիսի բարեկեցությանը, որը ձեզ հնարավորություն կտա նույնիսկ գնել ամբողջ առեւտրի կենտրոններ: Եվ թող այս ամենը երեւի միայն երազանք է, բայց պետք է երազել մեր կյանքում: Հատկապես մտքերը նյութ են, մի մոռացեք այս պարզ ճշմարտության մասին:

Բայց զուտ զամբյուղը գնում է Բաբկազի - նկատի ունեմ հագուստ եւ կոշիկ, ապա, եթե կա հնարավորություն, փորձում է հիմարություն անել: Վերցրեք մի քանի ձեր սիրելի ընկերուհիներ, խորհրդատուներ, չափեք, թեեւ քաղաքի բոլոր բուտիկները: Փորձեք պատկերների հետ, գուցե հենց հիմա դուք կկարողանաք հասկանալ, որ դուք պարզապես չեք եղել, որ այն, ինչ դուք եք կրում, ներդաշնակեցրեք ձեր ներքին աշխարհը: Բայց այս անհամապատասխանությունը անհատական ​​կյանքի ձախողումների գլխավոր կետերից մեկն է, քանի որ տղամարդիկ ամբողջ հայացքին նայում են, եւ եթե դա չի արտահայտվում կամ ոչ բոլորը, ապա նրանք այդպիսի կին չեն հետաքրքրում:

Եթե ​​նախքան նախընտրեցիք մարզական ոճը, եւ ձեր զգեստապահարանում տեղ էր միայն սպորտային կոստյումների համար, վերնաշապիկներ, գագաթներ, շորտեր եւ սպորտային կոշիկներ `դառնալ մեկ այլ: Փոխեք ոճը ճիշտ հակառակը: Գնել էլեգանտ նավակներ եւ ձեվավոր երեկոյան զգեստներ, զույգ բլուզներ եւ պոռնիկներ, եւ կտեսնեք, թե ինչպես է ձեր ողջ կյանքը փոխվելու այս փոփոխությունից:

Նոր մեթոդ 2

Սա վերաբերում է ոչ միայն մեր մասին խոսած հագուստին: Ի վերջո, ծակոտկեն - սա պարզապես նոր պատկեր ստեղծելու հարվածներից մեկն է: Դուք խորը քանդում եք, փոխեք ձեր մազերը. Մազերի գույնը, սանրվածքը: Այսպիսով, փոխվեց, այնպես որ նա զարմացած էր. Ինչպես քաջություն ունեի, որ ինքս դա անեի: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր նոր մազերի ոճը ձեզ ավելի շատ է, քան հինը: Եվ դա կպահանջի լավ ստիլիստ:

Եթե ​​ցանկանում եք դառնալ տաք Amazon - գնալ սոլյարի, գրանցվել է մերսման դասընթացների, այցելել մանիկյուր եւ պեդիկյուր վարպետ, այս պարզ ընթացակարգերը կօգնեն ձեզ ազատվել negativity եւ տխուր մտքերը, քանի որ ժամանակն եք ծախսում ինքներդ ճանճեր աննկատ եւ մեզ լրացնում է առավել դրական հույզերի. Ի վերջո, մենք տեսնում ենք այդ աշխատանքների արդյունքները, ինչպես ասում են, ակնհայտ է: Եվ շատ հաճելի է տեսնել ձեզ հայելու մեջ, այնքան ճանաչված եւ ծանոթ, սակայն փոխվել եւ վերափոխվել: Ճանաչել գեղեցիկ կնոջ մեջ, որը ձեզ նայում է հայելիների խորությունից, նրա սովորական հատկանիշները:

Երրորդ `ճանապարհորդություն

Յուրաքանչյուրս գիտի, որ սպորտով զբաղվելը բոլորից բախվում է գլխից հոտ ու վատ մտքեր: Քանի որ ֆիզիկական վարժություններ կատարելու ժամանակ մենք ժամանակ չունենք մտածելու մեր անձնական կյանքի մասին, այն մասին, որ մենք ունենք մի բան, որը չի ապահովում եւ չի աշխատում: Դեպրեսիան մեզանից հեռանում է ավելի շատ, քան ռետինե գնդակներ վերապատրաստման մեջ: Վերջում, մենք ջերմացվում եւ մխիթարում ենք այն մտքի հետ, որ յուրաքանչյուր հետագա վարժանքով մենք բարելավում ենք, լավ, դառնալու տեղը: Իսկ ինչպիսի մարդ չի սիրում հարբած աղջիկներին:

Այսինքն, դասեր հաճախելը, մենք, հետեւաբար, բարձրացնում ենք մեր ճանապարհին արժանի մարդուն հանդիպելու մեր շանսերը: Թեեւ մենք բոլորս ժխտում եւ ասում ենք, որ մեզ կարիք չկա, որ միայն արտաքին տեսք ունի, բայց եկեք մի խորամանկություն. Մարդը ցանկանում է գնահատել մեր ներքին աշխարհը, մենք նախ պետք է բռնել եւ հետաքրքրվել նրան: Ի վերջո, յուրաքանչյուր կին պետք է ունենա հաճույք, որը տարբերվում է մյուս գեղեցիկ աղջիկներիերից:

Չորս մեթոդ. Ես կարիերաս եմ:

Ձեր կարիերայի մեջ ընդգրկվելը, ձեր մասնագիտության մեջ խեղդվելը, կարիերայի սանդուղքի ամենաբարձր աստիճանի հասնելը `իրականությունից հեռու մնալու մեկ այլ հուսալի ճանապարհ, մոռանալ անհատական ​​ճակատում խանգարման եւ նոր ձեւով բուժել: Սակայն սա երկու կողմերի մեդալն է: Եթե ​​գնումներ կատարելով, փոխելով պատկերը եւ ակտիվ սպորտային բեռները, դուք միայն ստանում եք եւ բարելավում եք, առանց բացարձակապես ոչինչ զոհաբերելու, ապա աշխատելու դեպքում `վազում եք լիակատար անհայտ անձնական երջանկության վտանգը: Սա է, եթե դուք մտնում եք կարիերայի դերի ֆանատիզմով, գտնել ուրախություն եւ կյանքի մի խթան: Այսպիսով, դուք պետք է իմանաք չափը, աշխատանքի միջոցով աշխատելը եւ ընտանիքի համար կնոջ համար պետք է լինի առաջին հերթին: Հետեւաբար, երբ դուք վստահ եք ժամանակակից կնոջ հետ, որը կայուն է իր ֆինանսական բարեկեցության մեջ, կանգ առեք եւ նայեք շուրջը: կա հորիզոնում ձեր հորիզոնում մարդ: Միգուցե ինչ-որ մեկը վաղուց փորձում է կոտրել ձեր երկաթե տիկնոջ զենքը, բայց դու չես նկատում: Մի մեծ չափով տանեք, մնացեք մի կին, ոչ թե երկաթյա մի կտոր:

Մեթոդ 5: Դա սրտի խնդիր է

Այնուհետեւ նկատի ունեմ հոբբի: Ինչ է հոբբի: Սա մի բան է, որը դուք կարող եք խնայել ձեր ազատ ժամանակը: Ես աշխատանք չեմ գիտակցում որպես հոբբի, քանի որ աշխատանքն այն է, ինչ փող է բերում, եւ հաճախ `հաճույք: Հոբբին նույնն է, որը տալիս է ձեր հոգու խաղաղությունն ու խաղաղասիրությունը: Հավատացեք, դեպրեսիան խուսափում է խանդավառ կանանցից, քանի որ դրանք չեն գտնում էներգիայի վերալիցքավորման արժանի:

Այսպիսով, ինչ հոբբի կարող է ներշնչել ձեզ: Ինչ կարող եմ առաջարկել ձեզ այսօր: Դե, օրինակ, կտավատի հավերժական արվեստը: Կարծում եք, դա հնացած է: Ոչ մի կերպ: Նայեք շուրջը `տրիկոտաժե բաները այժմ վոկու մեջ են, ինչպես նախկինում: Պատկերացրեք, կարող եք կապ հաստատել ձեզ համար, թե ինչ եք ուզում: Ֆանտազիայի թռիչքը եւ նվազագույն ծախսերը, դա այնքան թույն է:

Թարմացնելով զգեստապահարան, ասեղնագործության եւ ասեղների միջոցով, կարող եք սկսել թարմացնել պարագաները պարագաների հետ: Beadwork- ը կօգնի ձեզ: Նախեւառաջ, այս հոբբին ունի շատ հանգստացնող ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա, եւ, երկրորդ հերթին, նրա օգնությամբ դուք կարող եք զարդարել նոր ձեւով, քանի որ գոտիները, ականջօղերը, ապարանջանները եւ ապակու կտորների վզնոցները այնքան նորաձեւ եւ նորաձեւ են:

Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք վերցնել մի շրջանակ, ասեղ եւ գունագեղ թեմա, եւ որոշ ժամանակ անց զարդարել ձեր տունը, ինքնահարդարված նկարազարդ նկարներով: Ներքինը կփոխվի, բնակարանը կդառնա ավելի հարմարավետ, քան դա եղել է, եւ դուք կթարմացնեք այն մտքին, որ այս ամենն արել եք ձեր սեփական բռնակներով:

Եվ դուք ուզում եք անսովոր մի բան անել, խնդրում ենք գրանցամատյանի եւ քարտի պատրաստման ծառայությունը: Ինչ է դա: Դա շատ պարզ է: Առաջին `scrapbooking- ն իր սեփական ձեռքերով բոլոր տեսակի ալգորիթմների ձեւավորումն է հատուկ պարագաների օգնությամբ, որոնք կարելի է ձեռք բերել մասնագիտացված խանութում: Դուք կարող եք ալբոմ ստեղծել ձեր կյանքի կամ ալբոմի վրա, պարզապես այնտեղ գրելով ձեր բոլոր հիշողությունները: Ֆանտազիայի տարածքը պարզապես անիրական է: Ինչ վերաբերում է քարտ արտադրող ընկերությանը, դա բացիկների ձեռագիրն է:

Դուք, ընդհանրապես, կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք, պարզապես հեռուստատեսության առջեւ ոչ թե տանը անցկացնել երեկոները:

Վեց մեթոդ `ակտիվ կյանք

Այո, մոխրով եւ բորբոսությամբ ծածկված տանը, մի սպիտակ ձիու վրա սպասում է իշխանին, ի վերջո, ինչպես կգա ձեզ, որտեղ կհանդիպեք, եթե դուրս չգաք:

Հաճախ գնալ հանրային վայրեր, առավել ակտիվ կյանք վարել: Այստեղ դուք ունեք կրկնակի օգուտ, եւ դեպրեսիան կվերանա, եւ ամեն ինչ հաստատելու ավելի մեծ հնարավորություններ կլինեն ձեր անձնական կյանքում:

Ինչպես տեսնում եք, հնարավոր է եւ նույնիսկ անհրաժեշտ է հաղթահարել դեպրեսիան եւ անհաջողությունները ձեր անձնական կյանքում, քանի որ տխրությունը այնքան արգելված է մեր սովորական կենսունակ զարկերակի շնորհիվ: