Անվտանգության զգացումը այսօր բավականին տարածված խնդիր է: Շատ հաճախ մենք բաց թողեցինք ավելի հաջողակ, ավելի լավ դառնալու հնարավորություն եւ ուրիշների հետ հարաբերություններ կառուցել միայն այն պատճառով, որ անպարկեշտության զգացողությունը: Որպես կանոն, սա շարունակվում է մինչեւ այն պահը, երբ ինքներս մեզ չենք գիտակցում, թե որքան ենք մենք խանգարում մեր մեջ կասկածները:
Այս խնդիրը կարող է եւ պետք է պայքարել, կամ կշարունակվի ձեր ներկայությամբ ձեր կյանքը թունավորել: Եթե ցանկանում եք փորձել լուծել այս խնդիրը, ապա դուք ճիշտ վայր եք եկել:
Մենք դրական ենք վերաբերվում
Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը լսել է մտածողության ուժը: Եթե մենք անընդհատ մտածում ենք, որ ինչ-որ բան չի աշխատի մեզ համար, ապա դա տեղի կունենա: Ազատվել այդ մտքերից: Փոխարենը, նկարեք մարդու կերպարը, ինչպես ցանկանում եք դառնալ եւ ձգտել դրա համար:
Կատարեք ցանկ
Սա չի կարող լինել արտադրատեսակների ցանկ եւ ոչ թե կոսմետիկ ընթացակարգերի ցանկ: Վերցրեք մի թերթիկ եւ բաժանեք այն երկու մասի: Ձախից գրեք այն ամենը, ինչ վախենում եք մարդկանց հետ հաղորդակցվելուց, շեղված տեսակետներից, կյանքի փոփոխություններից կամ էլ հիմարություն: Ներքեւում գրեք այն ամենը, ինչին նպաստում է: Օրինակ, դա կարող է լինել ձեր ամաչկոտությունը, ձեր տեսակետը արտահայտելու վախը կամ նույնիսկ անճաշակ դրսեւորումը: Ճիշտ է, գրեք բոլոր այն ձեռքբերումները, որոնք դուք կարողացել եք ձեռք բերել եւ դրանից ցածր դրական հատկանիշներից: Ամեն օր, մեկ կետից ազատեք ցանկի ձախ կեսին եւ մեկից աջ կողմը դրեց: Շատ շուտով, ձեր անորոշությունից, հետաքննություն չի լինի:
Սերը ձեզ համար
Այսօր հոգեբանները գիտեն իրենց մշտական կասկածների հիմնական պատճառը իրենց ուժեղ կողմերում: Սա թերեւս առավել տարածված վախն է, ոչ ոք ինձ չի սիրում:
Ոչ ոք քեզ ոչ մի պարտք չունի, ինչպես դու մի մարդ ես: Հիմնական բանը, որ դուք պետք է հիշեք, ձերբազատվեք թերարժեքության բարդությունից, դուք պետք է սիրեք ինքներդ: Սա բոլոր հոգեբանության հիմնական պահն է: Այնուամենայնիվ, չպետք է շփոթել ինքնահավանությունն ու եսասիրությունը. Այդ հասկացությունների միջեւ գիծը շատ թափանցիկ է:
Ինքնասիրությունը դրսեւորվում է փոքր բաների մեջ: Ինքներդ ձեզ զանգահարեք Massazhemili- ի հետ կոսմետոլոգի հետ հանդիպման համար, գնալ ռեստորան: Եվ որ ամենակարեւորն է `շպրտել տնից դուրս եւ ձեր կյանքից:
Անվտանգության մյուս ընդհանուր պատճառը բամբասանքի վախն է: Մի ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ են ասում մարդիկ: Սա ձեր կյանքն է եւ ինչպես է այն ապրել `դա ձեզն է:
Մի համեմատեք ինքներդ ձեզ հետ: Յուրաքանչյուր անձնավորություն եզակի է, կան բացասական եւ մինուսներ:
Ամեն օր մի բան արեք, որը ձեզ վախեցնում է: Եթե վաղուց ուզում ես փոխել աշխատատեղերը, բայց չես համարձակվում անել, ապա այդ պահը եկավ: Երազելու երազանք, բայց կասկածանք լսելու համար: Գրանցեք դասեր վոկալների համար, ուզում եք փոխել պատկերը, այնտեղ հեշտ բան չկա: Այս մետամորֆոզները պարտադիր կերպով ազդում են ձեր զգացմունքների վրա:
Ինքնակառավարումը 5 րոպեի խնդիր չէ: Եթե ցանկանում եք ազատվել անորոշությունից, ապա ամեն օր մի բան եք անում, որն օգնում է: Հիշեք ձեր ձեռքբերումները, նույնիսկ նրանց ներկայությունը կարող է ձեզ վստահել: Ամեն դեպքում, եթե դուք ունեք որեւէ դժվարություն, հիշեք, որ կան մասնագետներ, որոնք անպայման կօգնեն ձեզ: