Որն է նպատակը ջրային աէրոբիկայի երեխաների համար:
Aqua aerobics- ը կարելի է կիրառել բաց ջրամբարներում, եւ հնարավոր է օգտագործել հատուկ ստեղծված առողջապահական համալիրներ այդպիսի նպատակների համար: Այն համալիրներում է, որ բոլոր ընթացակարգերը կատարվում են մասնագետների հսկողության ներքո: Aqua aerobics- ը օգտակար է տարբեր տարիքի մարդկանց համար, սակայն հատկապես օգտակար է երեխաների զարգացման համար: Զորավարժությունները երեխաների համար ընտրվում են հատուկ, ուղղված նրանց առողջության ամրապնդմանը: Պետք է ձգտել գնել լավ առողջություն: Անհրաժեշտ է հասկանալ երեխաների համար ջրային աէրոբիկայի գաղտնիքները:
Հիմնականում ջրային աէրոբիկան մի տեսակ առողջապահական ընթացակարգ է, որտեղ ջրի տարրերի բոլոր առավելություններն ու հնարավորությունները լիովին օգտագործվում են: Այս տեսակի աէրոբիկայի կարող է ներգրավել ոչ միայն aerobic զորավարժությունները, այլեւ մարտական սպորտաձեւերը, թռիչքները, պարերը, զորավարժությունները, որոնք մեծացնում են, որպեսզի երեխաները կարիք ունենան զարգացման: Ջուրը լավացնում է սթրեսը, բերում երեխաներին ուրախության եւ ներդաշնակության զգացում:
Aqua aerobics- ը, առանց կասկածի, ազդում է երեխաների օրգանիզմի վրա `շատ բարենպաստ, ունենալով թերապեւտիկ ազդեցություն: Երեխաները լավ կեցվածք են ստանում: Ջրի ընթացակարգերը հատկապես խորհուրդ են տրվում այն երեխաների համար, ովքեր ունեն մկանային-ախտահանիչ համակարգի հետ կապված հիվանդություններ: Ջրի մեջ մարմինը գրեթե քաշի է, եւ դա օգնում է հանգստացնել ողնաշարը: Բացի դրանից, հատուկ վարժությունները դրական ազդեցություն ունեն սրտանոթային եւ շնչառական համակարգի վրա: Գտնելով երեխաներին սառեցված մարմնի ջրի մեջ, կա մարմնի ընդհանուր կարծրացում: Պետք է նշել, որ երեխաները, ովքեր վաղ տարիքից ծանր վիճակում են, ավելի քիչ հավանական է, որ սառնարանները զարգանան, քան նրանք, ովքեր նախընտրում են տանը մնալ:
Ջրի շարժումը օգնում է ամրապնդել մկանների մկանները: Կարեւոր նշանակություն չունի երեխաները կապակցված բռնակներով: Սա թույլ է տալիս հոդերի ձեւավորումը ճիշտ: Շատ լավ ջրային աէրոբիկա երեխաների համար, ովքեր խնդիրներ ունեն ավելցուկային քաշի հետ `լրացուցիչ կիլոգրամներ կարող են հեռացվել:
Այս դասերը թույլ են տալիս երեխաներին ճիշտ բեռ տալ մկանների խմբի վրա, որոնք քիչ առումով ներգրավված են առօրյա կյանքում, դրանով իսկ մնալով ոչ պատշաճ կերպով զարգացած եւ զարգացած: Խորհուրդ է տրվում նյարդային երեխաներին զբաղվել ջրվեժի մեջ, քանի որ նրանք իրականացնում են իրենց լրացուցիչ էներգիան զորավարժությունների ընթացքում: Բացի այդ, ջրային աէրոբիկայի միջոցով երեխաները սովորում են մնալ վստահորեն ջրի վրա եւ լողալ լավ, ինչը կարեւոր չէ: Տարբեր զորավարժությունները օգնում են զարգացնել երեխաների ճկունությունը:
Aqua aerobics- ի գործելիս օգտագործվում են տարբեր աքսեսուարներ, հատուկ տարրեր, որոնք սիրում են երեխաները: Դրանք տարբեր կառույցներ են ծակոտիներից, գնդերից, դանակներից եւ այլն: Պետք է նշել, որ առաջին անգամ եկած երեխաներին դասերը կատարվում են առանց ավելորդ բեռների: Բեռները աստիճանաբար «ներկայացվում են», հիմնականում երեխաները կարող են ծանոթանալ միմյանց եւ նոր իրավիճակին սովորել: Եթե դասերն անցկացվում են մասնագետի կողմից, ապա երեխաների խմբերը ձեւավորվում են ըստ տարիքային չափանիշի, տարբեր բեռներով եւ տարբեր ժամանակատար դասերով:
Որն է ամենաերիտասարդ երեխաների վարժությունները:
Մանկաբույժները 6 շաբաթով զբաղվում են ջրային ջրերի հետ: Փաստն այն է, որ մինչեւ երեք ամիս երեխաների համար սուզման ռեֆլեքսը պահպանվում է, երեխայի համար, քանի որ այն «չի ստացել ջրից», ավելի հեշտ կլինի սովորել, թե ինչպես պահել ջրի վրա: Երեխաների ջրի տարբեր զորավարժությունների ընթացքում գազի բորսան ակտիվանում է, ինչը ոչ մի նշանակություն չունի այս տարիքի համար: Կա նաեւ թթվածնի արյան հագեցում, հոդերի ուժեղացում:
Այսօր արդեն բավականին տարածված է կրծքով կերակրելու համար: Դրա շնորհիվ ամեն տարի ավելի ու ավելի բարդ են լողավազաններով, որոնք հատուկ մշակված են փոքր երեխաների հետ: Այս համալիրները հագեցած են հատուկ դարակասենյակներով, աթոռներով, սեղանները փոխելով: Բարձրակարգ մասնագետները աշխատում են նորածինների հետ: Բացի այդ, լողավազաններում ջուրը մանուկների համար օզոնացված է, եւ ոչ թե քլորի կողմից մաքրված, ինչը համարվում է երեխաների համար լիովին անվնաս:
Կարելի է եզրակացնել, որ շատ կարեւոր է երեխաների համար ջրային աէրոբիկայի օգուտները: