1. Հղիության ժամանակ ձգվող նշանները: 9 ամսվա ընթացքում մի կին, որպես կանոն, ստանում է քաշի արագության դրսեւորում, որի արդյունքում ձգվող նշանները (ստրիաե) որովայնի, կրծքավանդակի եւ բշտիկների վրա: Ի վերջո, մաշկը ամենամեծ մարդկային օրգանն է, որը կարող է ձգվել, եւ ձգվող նշաններից ազատվելը շատ խնդրահարույց է, ուստի կանխարգելմանն ավելի լավ բան չկա: Անհրաժեշտ է շտկել ներքնազգեստը, հարմարավետ եւ խստացնել, նաեւ հնարավորության դեպքում հղիության ընթացքում եւ ծննդաբերությունից հետո կտրուկ քաշ չդնել: Եվ, իհարկե, պետք է հոգ տանել ձեր մաշկը կանոնավոր կերպով, օգտագործելով կոլագենի կամ բնական միջոցներ պարունակող քսուքներ, որոնց առավել արդյունավետությունը ձիթապտղի յուղ է:
2. Ցելյուլիտը: Անկասկած, խնդիրները ծագում են ավելորդ քաշի պատճառով: Հղիության ընթացքում, ապագա մայրը, խուսափելու համար այս խնդրից խորհուրդ է տրվում լողալ եւ քայլել, մի փոքր զորավարժություն: Մերսելը նաեւ արդյունավետ է եւ ակտիվ նյութեր (օրինակ, կոֆեին) պարունակող հատուկ արտադրանքների օգտագործումը, որոնք նպաստում են տարանջատված ճարպերի այրմանը: Բարելավում է արյան շրջանառությունը խնդրահարույց տարածքներում, ինչը խոչընդոտում է «նարնջի կեղեւի» տեսքին:
3. Պզուկները: Հղիության ընթացքում կնոջ էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է, եւ դա հանգեցնում է պզուկների: Հղիության ժամանակ այս խնդիրները վերացնելու համար անհրաժեշտ է դեմքի մաքրում, սակայն ակնկալվող մայրը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել միջոցներ պատանի պատիճից, քանի որ նրանք կարող են առաջացնել ալերգիա: Դուք կարող եք օգտագործել բնական միջոցը `մաքրելու դեմքը, սա բուսական յուղ:
4. Պիգմենտային բծերը դեմքին (chlorazamine): Երեսապատման տարիքի դեմքը, որը շատ դեպքերում, մեծ մասամբ պայմանավորված է ժառանգական նյարդայնացմամբ: Անկասկած, քլարազամինը չի նկարում ապագա մոր դեմքը, քանի որ գունավոր բծերը ունեն տարբեր ձեւերի շագանակագույն գույն, բայց սովորաբար ծնվում են ծննդից հետո: Ինչպես գիտեք, chlorazam հայտնվում է UV ճառագայթման ազդեցության տակ, իսկ մելանինը արտադրվում է մաշկի մեջ: Հետեւաբար, կանխարգելման միջոցառումներում, դուք պետք է հրաժարվեք սոլյարիից եւ որքան հնարավոր է քիչ լինեք արեւի տակ: Բայց եթե քլորազամինը հայտնվում է ձեր դեմքին, ձեզ անհանգստություն է հաղորդում, մի շտապեք օգտագործել պրոֆեսիոնալ սպիտակեցում, այն լուրջ վնաս հասցնելու համար: Օգտվեք ժողովրդական միջոցներից `վարունգի հյութ, կիտրոն եւ մաղադանոս:
5. Հղիության ընթացքում ատամնաբուժական առողջություն, կարիեր: Հղիության ընթացքում ապագա մոր օրգանիզմը ամեն ինչ տալիս է աճող երեխային: Վիտամիններ եւ հանքանյութեր, կալցիում, ֆտորիդ, ֆոսֆոր, C եւ B12 վիտամիններ ոսկրերի եւ ատամների առողջության եւ ուժի համար անհրաժեշտ մի շարք բաղադրիչներ են, եւ հղի կանայք հաճախ հանդիպում են կարիեսի հայտնվելուն: Այն երեւում է նույնիսկ այն կանանց մոտ, ովքեր նախկինում չգիտեին այս խնդիրը, քանի որ հղիության ժամանակ հորմոնալ ֆոնն ու բերանի թթվի բազային հավասարակշռությունը փոխվում են, եւ ատամների վրա հայտնվում է ավելի շատ գունաթափ: Խնամքի կանխարգելման նպատակով խորհուրդ է տրվում ապագա մայրերին ներդնել ծովամթերք, կաթնաշոռ, մրգեր եւ բանջարեղեն իրենց դիետայում, մի մոռացեք, որ ատամները պարբերաբար խոզանակեն եւ յուրաքանչյուր ճաշից հետո լվանալ բերանը եւ ատամը:
6. Վարակի երակները հղի կանանց համար: Հղիության ընթացքում մարմնի արյունը մեծանում է կանանց մոտ (գրեթե կրկնակի հղիության վերջում), դրա հետ կապված, երակների ընդլայնում եւ երակային երակների առաջացում, քանի որ երակների փականները չեն կարող լիովին հաղթահարել իրենց աշխատանքը, եւ արյան շնչառությունը երակներում . Շատ հաճախ երիկամները ձեւավորվում են ոտքերի վրա, որոնք դրսեւորվում են «կապույտ ժապավեններով» մաշկի, անոթային աստղերի եւ կապույտ բծերի վրա, իսկ երիկամային երակները կարող են հայտնվել որպես հեմոռոյ, որոնք ուղեկցում են քոր առաջացման եւ այրման, եւ սուր ձեւերով ցավ եւ արյունահոսություն առաջացնում է անեմիա: Ընդհանուր առմամբ, հեմոռոյ - սա ընդհանուր խնդիր է, բայց սովորաբար դա չի խոսվում: Սակայն այս խնդրի առաջ գալով, դուք պետք է տեսնեք բժիշկ: Կանխարգելիչ միջոցառումներում ապագա մայրը պետք է վերցնի ասկորբինաթթուն եւ ռեժիմ, շատ լավ ամրապնդեն անոթների պատերը: Եվ ոտքերում անհանգստություն չկար, հարկավոր է հագնել ներքնազգեստի ներքնազգեստ, իսկ գիշերը ոտքերի տակ 15-29 սմ բարձրություն ունեցող գլանադրեք: Դուք պետք է ուտել մթերքներով հարուստ սնունդ (հացահատիկի հաց, բանջարեղեն եւ մրգեր) եւ դուք պետք է երեք անգամ լվացեք սառը ջրով:
7. Չափը: Երբ կինը հղի է, կալիումի եւ նատրիումի հավասարակշռությունը խանգարում է նրա մարմնին, որի արդյունքում այտուցվում է: Ստացվում է, որ նատրիումը ջուր է բերում ինքն իրեն, եւ ջուրը կուտակում է միջերեսային նյութում: Առավոտյան հասնելով, տեսնում եք կոպերի ու մատների այտուցվածքը, քանի որ քնումիս բոլոր ավելցուկային ջուրը հավասարապես տարածվում է, իսկ կեսօրին `անցնում է ոտքերը: Հետեւաբար կոշիկներն ամուր են դառնում: Իհարկե, մի հղի կնոջ մոտ, այտուցվածությունը ծանոթ երեւույթ է, մեկը ինքն իրեն ավելի մեծանում է, իսկ ինչ-որ մեկը պակաս է: Կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են աղի ընդունման սահմանափակում:
Ապագա moms! Ուշադրություն դարձրեք ձեր ուշադրությանը եւ հոգ տանել, լինել գեղեցիկ եւ առողջ եւ, իհարկե, սիրել: